有关秋葵鲜虾粥的家常做法的精选大全
“有粥有菜有肉肉,营养美味一碗搞定。”食材明细主料大米粥(1000g)秋葵(50g)鲜虾(5只)辅料盐(2g)白胡椒粉(1g)生抽(2g)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)秋葵鲜虾粥的做法步骤1、秋葵洗净切片。2、鲜虾剪去须,剔出虾线。3、米粥煮好...
“秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化,护肠胃之功效,能提高食欲,改善消化不良的症状。”食材明细主料秋葵(2根)虾(3只)大米(半杯)辅料小米(半杯)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)秋葵鲜虾粥的做法步骤1、准备三只大虾2、去虾...
“我们传统的早餐有豆浆豆腐脑、包子馒头、稀饭面条,西式一点的有吐司面包。想要从这些早餐吃到一些蔬菜还真不太容易,除非有心做些蔬菜馅包子、碗稀饭面条中丢些蔬菜。每餐都得吃蔬菜!在没有蔬菜的早餐,我们要创造一些蔬...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟秋葵鲜虾蒸蛋是一道促进肠胃蠕动,助于消化,维护肠道健康的美食,秋葵中钙含量与鲜奶相当,鲜虾和鸡蛋分别含有磷、钙、蛋白质,黄色的蛋羹搭配绿绿的星型秋葵...
“昨日入伏,天气进入酷暑难耐阶段。吃沙拉吧,营养又省事。”食材明细主料秋葵(3个)鲜虾(4只)辅料火龙果(几块)白玉黄瓜(半根)调料海盐黑胡椒(小许)其他(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)秋葵鲜虾沙拉的做法步骤1、虾和秋葵洗净。2、冷...
“秋葵是一种营养特别丰富的蔬菜,在一年中的夏秋两季大量上市,此时的果荚脆嫩多汁、细滑爽口,加入鲜虾泥,宝宝吃有益胃肠。秋葵含有丰富的蛋白质和维生素,但脂肪和热量都很低,成为了减肥人群的钟爱食材,减肥时食用既控制了热...
“用秋葵来酿虾,这两种食材搭配在一起营养更丰富了,虾蓉释放出来的鲜嫩滋味,每一口都有着丰硕而饱满的嚼劲,搭配鲜爽脆嫩的秋葵,好吃的程度,让人欲罢不能!”食材明细主料明虾(300克)秋葵(10个)蛋清(1个)辅料黑胡椒(适量)料酒(适量)盐(少...
“源于客家文化的酿菜,总能将万物酿进各式食材里,在爽滑脆嫩的秋葵里,酿上鲜又嫩的虾仁,双重嫩滑的叠加,让这道菜的口感极其温柔。”食材明细主料秋葵(300g)虾仁(150g)料酒(20ml)辅料葱姜(10g)生抽(10g)橄榄油(5ml)蚝油(8g)咸鲜(口味)蒸(工...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料秋葵:250鲜海虾:300耗油:适量盐:适量蒜:适量生抽:适量淀粉:适量糖:适量辅料具体步骤1.秋葵切小滚刀块,开水加一点油,一点盐将秋葵焯半熟后泡在凉水中。2.虾...
“秋葵最特别的地方在于它的黏液,这种黏乎乎的液体由它丰富的果胶、多糖等膳食纤维构成,对肠道的保健功能非常好。这种特别的黏液也使得它具有特别的口感和风味,增加菜的诱人度,很多人就是喜欢它黏黏的口感。虾仁释放出来...
食材明细主料对虾(5只)秋葵(4根)辅料红椒(5克)花生油(5克)食盐(0.5克)鸡精(0.5克)葱白(小许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)秋葵炒鲜虾的做法步骤1、5只对虾。。2、去头去壳。3、去沙线,切段。4、洗好的秋葵。5、锅烧热水,放食盐和...
“鹰爪虾是荣成本地特有的海虾。鹰爪虾因其腹部弯曲、形如鹰爪而得名。主要分布于威海、烟台海域。威海是高产海区。鹰爪虾喜欢栖息在近海泥沙海底,昼伏夜出。其体长一般6-10厘米,可清蒸、油炸,还可包水饺、做汤,色味俱佳...
“在我们老家,是买不到秋葵的,所以,今天就炒个秋葵炒虾仁给老妹尝尝吧。我自己也特喜欢这个菜啦。”食材明细主料虾球(适量)秋葵(适量)黄彩椒(适量)蒜片(适量)辅料盐(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵炒虾球的做法步骤1...
食材明细主料杂锦海鲜(适量)秋葵(适量)辅料姜粒(适量)配料XO酱(适量)酱香(口味)炝(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)秋葵烩海鲜的做法步骤1、杂锦海鲜用开水焯好备用。2、秋葵切厚片也用开水焯好备用。(切记下次焯秋葵的时候是先焯再切!)3、...
“秋季是补锌的关键期,在辅食中,应多添加锌含量高的食物。”食材明细主料蛤蜊(8个)秋葵(2个)冬瓜(60g)姜片(3片)宝宝粥米(适量)辅料盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蛤蜊秋葵粥的做法步骤1、 蛤蜊清洗干净。2、放入锅中,加...
“虾,执意把自己弯成句号,大概就是为了搂住跟它一样美味的秋葵。接触到你舌尖的一刻,迸发出鲜美,唇齿磨合的时刻,延伸出回味。”食材明细主料秋葵(100g)虾(200g)饺子皮(6个)辅料盐(1g)油(1g)黑胡椒(1g)番茄酱(2g)沙拉酱(2g)生菜(6片)咸鲜(口味...
“秋葵的营养价值比较高:钾含量比菠菜高,钙含量与芹菜相当,维生素C含量与番茄差不多,膳食纤维是韭菜的两倍,维生素B1也比大部分蔬菜的含量高。它对预防便秘和增强人体免疫力都有一定帮助。然而有些宝宝不喜欢它滑腻的口感,...
“秋葵含有丰富的维生素和矿物质,对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。秋葵嫩果中黏黏的液体物质含有果胶和黏多糖类等多糖,具有增强机体抵抗力,维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果。最后,秋葵含水量高,脂肪很少,富含的维...
食材明细主料秋葵(适量)鲜虾(适量)粉丝(适量)瘦肉(适量)鸡蛋(适量)葱(适量)香菜(适量)姜丝(适量)鱼饼(适量)辅料盐(适量)牛肉粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)秋葵鲜虾粉丝汤的做法步骤1、备材料2、用适量的水煮开后,下鱼饼丝、瘦肉...
食材明细主料秋葵(200g)基尾虾(100)姜末(适量)辅料盐(1小勺)生抽(几滴)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)秋葵虾仁的做法步骤1、准备好的食材。2、秋葵洗净淖水捞出(水里给点盐)。3、基尾虾挑去虾线取虾仁。4、秋葵斜切成段。5、...
“秋葵营养丰富,口感脆嫩,不用精心烹调随便炒熟就行”食材明细主料秋葵(200g)口蘑(4朵)肉丁(适量)辅料盐(适量)味极鲜酱油(适量)胡椒粉(适量)料酒(适量)淀粉(适量)蒜片(适量)姜末(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)家常炒秋葵的做法步...
食材明细主料大虾(适量)秋葵(适量)辅料盐(适量)花椒粉(适量)鸡蛋(适量)五香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)秋葵大虾的做法步骤1、虾洗净去皮去虾线。剁成虾蓉加盐加鸡蛋搅匀,放入裱花袋。虾头虾尾不要扔。2、秋葵头尾切掉,去籽,把虾...
“每次拿到好的素材,脑袋中就有一个转盘滚动着不同的食材,最终选择了现今非常热门的秋葵和营养很丰富的基围虾来搭配”食材明细主料基围虾(5个)秋葵(3根)面粉(200G)水(300G)鸡蛋(1个)香葱(一小把)盐(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简...
“偶然,竟然在农贸市场上被我发现有秋葵卖。我漫步过去,总觉得有什么东西好象刺到了我的眼睛,但一时没反应过来。又转身仔细找寻,就这样,黄秋葵,被我发现了!那个卖菜的阿姨一共就带了一斤多,统统被我拿下。秋葵中富含有锌和硒...
“色泽诱人,清香滑嫩。”食材明细主料虾仁(150克)秋葵(9根)辅料菜籽油(4茶匙)剁椒酱(2茶匙)料酒(2茶匙)淀粉(1茶匙)盐(1/4茶匙)胡椒粉(1/4茶匙)小葱(2根)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)虾仁秋葵的做法步骤1、秋葵洗净,切去蒂;2、水沸、...
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