有关清凉粥的精选大全
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料小米:15绿豆:15大米:15辅料枸杞:适量莲子:10颗红枣:5颗老冰糖:2块葡萄干:适量具体步骤1.首先准备食材,将大米,小米,莲子,红枣洗净2.准备枸杞,葡萄干,冰糖3.将所...
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时清凉粥一年四季都可以食用,是一道补血益气的养生粥品,对于体质虚弱,容易生病,还有贫血的人群,可以经常食用,有很好的食补的疗效,而且做法也特别方便,将食材在...
“一到夏天,客家人最爱煲清补凉了,清热祛湿又消暑,是夏天最受欢迎的养生糖水。”食材明细主料莲子(20g)百合(15g)绿豆(20g)红枣(30g)银耳(半朵)沙参(15g)枸杞子(10g)调料冰糖(50g)清水(1500ml)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)清补凉的做...
凉皮作为西北的特色美食,想来也是历史悠久了,可能我们平常听得更多的是陕西凉皮,其实莜面凉皮也毫不逊色的哟!而且莜面是一种非常健康的食物,它能提供人体必须的脂肪和热量,又能提供富含丰富的核黄素和其他微量元素,大家可以...
魔芋荷叶粥是一道常见的美食,丝滑细腻,香甜可口,清热解暑,制作方法并不复杂,深受大人小孩的喜爱,在盛夏喝上一碗冰冰凉凉的魔芋荷叶粥,既美味又解暑。现在正值盛夏,别再去买雪糕冰淇凌啦,赶快自己做上一碗荷叶粥清热解暑吧~主...
“进入芒种,气温开始升高,暑易入心,人易烦躁,伤从心来。芒种期间的饮食应以清补为主,养心去躁,多食蔬菜、豆类和水果。食物的五色对应五脏,红色对应心脏,多食红色果蔬易于补心。若愫以火龙果、荔枝、蔓越莓干、核桃等为食材,水...
“这是前一阵子天气特别热的时候煮的粥,天热人也没得劲,一直没有整理。好长时间没有上传菜了,今天就来一个吧。”食材明细主料绿豆(适量)南瓜(适量)大米(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)绿豆南瓜粥的做法步骤...
“前段时间去了三亚,觉得“清补凉”挺好吃,在机场买了一些椰子粉回来,打算自“翻制”。”食材明细主料椰子粉(30g)龟苓膏粉(50g)辅料绿豆(100g)西米(30g)水(适量)调料蜂蜜(适量)芒果干(3块)香蕉(1只)甜味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)普通(难度)...
“我家竹子特爱吃面,头一阵败了一个面条机,做面条真的很方便,来一碗简单的凉面吧。。。”食材明细主料面粉(500克)辅料豆角(适量)配料大蒜(适量)盐(适量)生抽(适量)醋(适量)油辣椒面(适量)微辣(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)清爽凉面的...
“秋天比较容易上火,还是得常喝些粥润燥。绿豆粥,我经常做。甘凉可口,防暑消热解毒。有时煮绿豆粥,还喜欢加点鲜薄荷。薄荷有疏散风热,清利头目,利咽透疹,疏肝行气之功效。所以外感风热、头痛、咽喉肿痛喝此粥有利。”食材明...
“由于最近老妈上火了,于是乎就想到了有降火功效的绿豆粥,说干就干!”食材明细主料绿豆(3把)大米(1杯)莲子(1把)薏米(1把)辅料冰糖(3块)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)绿豆粥的做法步骤1、先将绿豆、大米浸泡一段时间,我泡了大概...
“中国药膳源远流长,从宫廷到民间、从古至今广为传播。清凉补汤是广东传统汤料的经典搭配,清中带补、汤鲜味好、口感清甜、四季常饮、老幼皆宜,是广东驰名的家庭汤水。常饮用可清热解毒消暑、护脑养心、清心安神、润肺养...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟夏日清凉粥主要用到的原料是白萝卜和白米粥,制作的时间也非常短,适合那些空闲时间不多的上班族自己亲手制作,炎炎夏日里来一份夏日清凉粥让自己浮躁的心...
“天气渐热了,清清凉凉的美食又将成为热宠,今天做了一款看上去清凉,吃起来更美味的水果粥,有营养又健康,还不用担心发胖呢。”食材明细主料大米(适量)菠萝(适量)奇异果(适量)草莓(适量)辅料冰糖(适量)果味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难...
食材明细主料大米(适量)绿豆(50g)辅料水(适量)原味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)清凉绿豆粥的做法步骤1、大米、绿豆。2、淘洗干净后放适量的水。3、大火煮开后,用勺子搅动搅动,防止糊锅。4、盖盖小火炖30分钟。5、时间到,绿豆...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟清凉祛火粥清热去火,方便又美味。喝粥也能帮你降火,秋季上火的朋友不妨煮些秋季去火粥来喝。因为在夏季,人体水分大量散失使得脾胃消化功能下降,喝粥有助...
“炎炎夏日最怕吃饭,每次吃完饭都会汗流浃背。于是,一碗清爽的凉粥就成了我们的最爱。今天做的这款凉粥,最大的特点就是虽然没用荷叶,但是出来的口味却有着一种放了荷叶的清香。主要是因为放了苦荞麦,苦荞麦味苦,性平寒,益气...
准备时间:10分钟    烹饪时间:40分钟炎炎的夏日和什么最配呢?冰凉的饮料?香甜的雪糕?户外运动?其实啊,最重要的还是主食,夏天一到很多人的胃口都会大大减少。这个时候,夏日清凉粥就会起到很重要...
“这几天温度持续上升,迟来的夏天终于开始发威了!众位美眉在对皮肤进行各种美白防晒的同时,不要忘记让自己和家人的身体也清凉一夏呢夏天出汗的时候,千万不要贪凉伤害了胃哦。今天我们要分享的是一份能够在炎炎夏日给大家...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟夏天天气炎热,容易上火中暑,这时很多人想到的是来一碗绿豆汤。这道清凉祛火粥也值得一试,清火去热,还养生。其中枸杞,莲子,红枣都是一些有药用价值的食材,不...
食材明细主料白莲子(适量)白合(适量)山药(适量)茨荬(适量)大米(适量)排骨(适量)调料盐(适量)油(适量)糖(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)清补凉咸排骨粥的做法步骤1、准备材料。2、排骨洗净剁小块,下调料奄制备用。3、清补凉浸泡...
准备时间:10分钟    烹饪时间:45分钟清凉祛火粥的味道是很美味的,用老冰糖煮能增加整个粥的香甜味,很适合喜欢甜食的人们。而这个粥不仅味道好,它的功效也很显著,多食用可以解暑祛火,还能降血...
天气越来越热了,就很喜欢吃冰冰凉凉的东西,这次就做了一份冰粥,简单好看又美味,这道冰粥直接用的红豆打底,上面加上酸甜的橙子,再加一些核桃仁增加脆脆的口感,非常的健康,减肥的小伙伴也可以放心的做起来啦。主料红豆:80g辅料...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料稻花香米:20辅料红豆:10具体步骤1.这是所需的原料哦稻花香米红豆银耳西米绿豆胡萝卜枸杞冰糖2.先将原料进行淘洗,浸泡上30-40分钟(可以节省煮粥的时...
“盛夏已经到来了,天气越来越热,想象一下,在你汗如雨下的时候,喝一口冰冰凉凉的水果甜粥是多么惬意的事情。水果粥也是比较随意的,自己喜欢什么水果就加什么水果吧,为了有丰富的色彩,我今天加了芒果、猕猴桃和西瓜,黄色、红色...
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