有关紫薯花生粥的做法步骤的精选大全
食材明细主料大米(1杯)紫薯(1个)花生(1把)辅料清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)紫薯花生粥的做法步骤1、取大米,淘洗干净。2、放锅里,加清水。3、取紫薯。4、洗干净,刮去表皮。5、再次洗净。6、用刀直接削块。7、全部...
“紫糯米、花生、芋头、铁棍山药、甘薯都有健脾胃的功效。今天的步骤超简单,就是普通的煮饭,只是用了健脾胃的食材。对于糯米是健脾养胃食材,可能大部分人还存在疑问,总觉得糯米黏黏的应该是难消化啊?!最原先柚子妈是在收集...
“继续月饼啊这次做的是紫薯馅的超级喜欢,超级好吃啊用的是自制的紫薯馅健康,而且甜度自己控制,吃起来不腻做的是50克的,小巧的,值得拥有的”食材明细主料低筋面粉(90克)高筋面粉(10克)转化糖浆(75克)枧水(1克)花生油(25克)蛋黄液(适...
“夏季养生粥,可当主食,可当甜品。”食材明细主料紫薯(适量)大米(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)养生紫薯粥的做法步骤1、准备紫薯和大米,上图的量我原来以为是一个人的,煮出来才发现居然是3个人的!!!2、洗...
“昨天飞飞做了紫薯麻团、剩下一点紫薯泥今天早上做了紫薯花生汤圆、软糯香甜、非常好吃!”食材明细主料紫薯泥(适量)辅料汤圆粉(适量)花生馅(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)紫薯花生汤圆的做法步骤1、把汤圆粉(糯米...
“紫色,象征着富贵,让人充满幻想。细腻的薯泥融入醇香的牛奶,抿一口,丝般爽滑;咀嚼着那带有牛奶的花生碎粒,香浓且温暖••••••”食材明细主料牛奶(100克)紫薯(少许)花生(少许)辅料乳酪(少许)奶...
食材明细主料紫番薯(两条)辅料糯米粉(200克)面粉(适量)配料白糖(适量)芝麻(适量)花生(适量)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯花生芝麻糕的做法步骤1、紫薯洗净切片2、放上蒸锅蒸十分钟左右3、把紫薯压成肉泥拌上糯米分和兑好...
“紫薯的营养很丰富不用多说,早上来一碗美美哒养生粥,美滋滋的。简单快手。”食材明细主料紫薯(适量)白粥(适量)辅料柠檬汁(少许)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯养生粥的做法步骤1、紫薯削皮。2、切薄片放入蒸锅蒸熟。...
“我有时比较喜欢创新,看:我把原本不搭的几种食材放进料理机处理一下,真是得到了意想不到的效果哈;最后又用炼乳勾勒了一些不规则的花纹,哈哈:拍完照片后老方忍不住一口气把二杯全喝光了~~~”食材明细主料紫薯(80克)花生米(30...
“紫薯粥,一种浪漫的感觉,紫薯比较面,水分比较少,适合熬粥,很喜欢它的颜色,再加点桂花,香甜香甜的。”食材明细主料紫薯(一根)大米(适量)辅料桂花(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)桂花紫薯粥的做法步骤1、大米适量洗净。2、...
“天气热起来,做包子馒头就省事喽!我上次做馒头还是要发2个小时的大冬天,这次倒只要半个小时了,真是太方便了。仍然还是喜欢紫薯,这次根据小家伙的要求做了点创新,别说,连我自己都多吃了两个,特别是加了咸干花生的味道很特别,...
“淡淡的竽头紫,有了花生黄豆,香醇细滑,儿子放了几块冰糖,更加香甜。”食材明细主料紫薯(100g)花生(50克)黄豆(50克)辅料大米(30g)原味(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯花生豆浆的做法步骤1、花生50g黄豆50g大米30g洗净放入破壁...
“养生甜品”食材明细主料紫米(100)红豆(100克)花生(100克)辅料冰糖(30克)甜味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)未知(难度)紫米花生粥的做法步骤1、准备材料,从视觉的体积上看1:1:12、晚上睡觉前用凉水泡着3、第二天任何时候开中火煮半小时,...
“紫薯富含花青素和硒元素,不仅能够增强身体免疫能力,还有很好的抗癌作用,是一款健康又好吃的小零食”食材明细主料紫薯(200g)花生(150g)辅料面粉(100g)白糖(少许)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯花生的做法步骤1、紫薯洗...
食材明细主料紫薯(1个)花生(100克)小西米(100克)辅料单晶冰糖(1.5勺)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)紫薯花生西米露的做法步骤1、主材料准备好。2、花生用温水浸泡1.5小时。3、锅中加入适量的清水大火烧开,加入西米。4、不...
食材明细主料大米(200g)红薯(1颗)花生(50g)辅料白糖(少许)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红薯花生粥的做法步骤1、红薯切丝,大米,花生。2、花生,大米,红薯丝加水放入电饭煲煮粥。3、喜欢喝甜的加点白糖。...
“如今人们的生活条件好了,饮食中的粗粮占比越来越少。其实像红薯紫薯这种粗粮,不但能增强饱腹感,促进肠胃蠕动,有助于瘦身减肥,其中的天然花青素还有抗衰老的作用。孩子们不爱吃紫薯,主要是因为做法单调,一般都是蒸熟吃或者...
“紫薯(Ipomoeabatatas(L.)Poir.旋花科Convolvulaceae番薯属)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生...
“红豆花生紫薯粽。”食材明细主料糯米(500g)辅料红豆(半杯(量米筒))花生(半杯)紫薯(1个)调料白糖(适量(吃的时候粘少许))原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)红豆花生紫薯粽的做法步骤1、准备工作(棉线团)。2、端午节新摘的粽叶,放冰箱...
“紫薯富含花青素,天然紫色无添加,很喜欢用它制作美食,紫薯泥花生糕,形状美观、口感甜糯。”食材明细主料紫薯(1个)调料白糖(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)紫薯泥花生糕的做法步骤1、紫薯洗净,切片蒸熟,用刀捻压成泥...
“方便又营养的早餐!”食材明细主料紫薯(40g)黑米(30g)花生(20克)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯花生米糊的做法步骤1、准备食材!2、洗干净放入豆浆机里!加1100ml水,盖好盖子,接通电源,设置成米糊就OK了。大概...
“早餐,2分钟搞定素材,简单方便好喝”食材明细主料米(一把)小紫薯(一个)辅料水(两碗)甜香(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯粥的做法步骤1、准备一把米,一个小紫薯,把紫薯切小块2、放入电炖锅里。(一人份的锅,0.8L容量)3、加水,不加...
“养生山药紫薯二米粥,一份非常营养的早餐粥,山药和紫薯的搭配有着迷人的色彩,薯类糖和脂肪含量都非常低,热量远低于主食,还富含膳食纤维,有利于肠道蠕动,经常食用,有健脾胃、延缓衰老、减肥和美容的功效哦。”食材明细主料糯...
“家里买了好多紫薯都放到长芽了,想把它解决掉,又想换个花样来吃,就慢慢来做糯米糍吧~”食材明细主料花生(适量)糯米粉(适量)白砂糖(适量)紫薯(适量)椰蓉(适量)辅料开水(适量)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)紫薯花生糯米糍的做法...
“很普通的包子因为加了紫薯加了螺纹,顿时变得时尚起来,难怪说人靠衣装,就连包子也如此,真是越看越欢喜,这味道,跟普通花生包并无两样,只是多了一点紫薯味,但营养更丰富了。”食材明细主料紫薯泥(150克(A))面粉(200克)酵母(2克)温水...
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