有关大雁白菜木耳煎蛋面的精选大全
“大雁肉是理想的高蛋白、低脂肪保健食品,在大雁肉中所含的蛋白质和人体必需的矿物质元素钙、磷、铁等含量非常高,所以我们经常吃大雁肉就能很好的补充营养,这对我们的健康是非常有帮助的。而且我们长期食用大雁肉能治疗...
食材明细主料黑木耳(6朵)大豆蛋白(35克)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑木耳炒大豆蛋白的做法步骤1、食材:黑木耳(已泡发)、大豆蛋白(已泡软)2、将已泡发的黑木耳撕开清洗一下,捞出。3、随后,将清...
食材明细主料白菜帮(3张)木耳(一小把)鸡蛋(3个)胡萝卜(半个)辅料盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白菜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、白菜帮洗净、木耳用水浸泡后洗净、鸡蛋三个备用2、白菜切丝3、木耳也切几刀4、鸡...
食材明细主料黑木耳(适量)蛋白(适量)辅料葱姜(适量)配料盐(适量)鸡粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳蛋白的做法步骤1、准备黑木耳用温水泡发,洗净掰小片,鸡蛋只要蛋白,葱姜切碎待用。2、净锅加油3、滑入蛋白4、待蛋白...
食材明细主料香肠(160克)大白菜(185克)黑木耳(5克)调料盐(适量)酱油(适量)清淡(口味)三刻钟(耗时)简单(难度)黑木耳香肠炒大白菜的做法步骤1、食材:香肠(已蒸熟)、大白菜(已清洗切开)、黑木耳(已泡发清洗)。2、将香肠放在案板上切成片。3、将...
“大白菜是北方不可缺少的主菜。小时候,冬天家里常常会在小房里放一些白菜和萝卜。商店就在我家对面,大白菜会一车一车的卸下来,小院爱则大白菜堆,经常会丢进来一些。妈妈总会给他送回去。真想念小时候的冬天。家家忙来忙...
食材明细主料大白菜(3瓣)香干(1块)油面筋(4个)黑木耳(5克)辅料酱油(适量)盐(适量)白糖(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑木耳素炒大白菜的做法步骤1、食材:大白菜2、香干、油面筋3、黑木耳(已泡发清洗)4、将大白菜清洗...
“白菜是妈妈种的,星期天回家拿了一些存在冰箱里能吃两三天,下雨懒得出门买菜用家里现成的木耳和鸡蛋煮了这碗汤,味道清淡营养丰富。白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助...
“木耳的作用:黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体...
食材明细主料大白菜(适量)木耳(适量)豆腐泡(适量)辅料十三香(适量)生抽(适量)盐(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)大白菜炒木耳豆腐泡的做法步骤1、我个人不爱吃白菜邦。所以我用的全是白菜叶,如果只炒白菜叶。手撕就行了。...
食材明细主料鸡蛋(2只)木耳(1把)白菜(适量)辅料虾皮(1勺)调料花生油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)一小时(耗时)高级(难度)鸡蛋木耳白菜馅饼的做法步骤1、鸡蛋打散放炒锅炒熟,虾皮也炒出香味。2、木耳泡发后用开水焯一遍剁碎。3、白菜先...
食材明细主料白木耳(适量)韭菜(适量)鸡蛋(两个)辅料玉米油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白木耳韭菜炒鸡蛋的做法步骤1、木耳清水泡好。2、冷水下锅,烧开煮3分钟。3、太大了,切条。4、韭菜、鸡蛋准备好...
食材明细主料木耳(50克)大白菜(200克)豆腐皮(少许)胡萝卜(少许)辅料葱末(3克)姜末(3克)配料色拉油(25克)精盐(3克)五香粉(2克)生抽(5克)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳烧白菜的做法步骤1、将大白菜清洗干净,切成片装入盘中待用。2、...
食材明细主料圆白菜(适量)木耳(适量)鸡蛋(二个)调料油(适量)蚝油(适量)五香粉(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木耳鸡蛋炒圆白菜的做法步骤1、木耳焯水备用。2、鸡蛋碎提前炒好。3、锅中热油加入圆白菜翻炒。4、加入...
“大白菜木耳打卤面是一道家常面食,主要材料为大白菜、木耳、猪肉。制作简单,美味可口。”食材明细主料白菜(适量)木耳(适量)猪肉(适量)鲜面条(适量)鸡蛋(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)香菜(适量)花生油(适量)盐(适量)鸡精(适量)料酒(适量)生抽(适量...
食材明细主料大白菜(适量)木耳(适量)辅料姜丝(适量)葱白(适量)香菜(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)大白菜炖木耳的做法步骤1、烧热油锅放入姜丝。2、接着倒入切好的大白菜。3、把大白菜炒均匀之后加入木耳。4、加入十...
食材明细主料白菜(适量)木耳(适量)辅料生抽(少许)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白菜炒木耳的做法步骤1、热锅凉油2、放白菜,炒软3、放泡好的木耳,炒均匀4、加盐与少许生抽炒均匀5、出锅。...
食材明细主料娃娃菜(适量)木耳(适量(泡发))辅料鸡精(1勺)食盐(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑木耳大白菜的做法步骤1、事先将木耳泡发。2、将娃娃菜洗净控水后,改刀(切成薄片)。3、炒锅预热,放少许玉米油。4、放葱沫炝锅...
食材明细主料拉面(90克)黑木耳(5克)鸡蛋(1只)辅料香葱(适量)生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)煎鸡蛋黑木耳拉面的做法步骤1、食材:拉面。2、黑木耳(已泡发清洗)。3、鸡蛋。4、香葱。5、取平底锅置火上倒...
食材明细主料面筋(适量)白菜(4大片)干木耳(1小把)五花肉(约100克)辅料葱(适量)生抽(适量)干辣椒(5个)盐(适量)清水(适量)姜(适量)咸香(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)白菜木耳烧面筋的做法步骤1、蒸好的面筋切块(面筋做法见另一食谱《辣椒炒...
食材明细主料大白菜(适量)木耳(适量)调料盐(1勺)味精(2g)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)大白菜炒木耳的做法步骤1、大白菜准备,木耳泡发。2、白菜取中段洗净切片,木耳泡发。3、锅中放葱油炒白菜至断生,加入木耳炒1分钟,撒盐炒...
食材明细主料排骨(335克)黑木耳(7朵)大豆蛋白(40克)辅料桂皮(适量)大料(适量)料酒(适量)老抽(适量)白糖(适量)盐(适量)咸甜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)大豆蛋白黑木耳排骨的做法步骤1、食材:排骨(已焯水)、黑木耳(已泡发清洗)、大豆蛋白(已...
“黑木耳、鸡蛋、韭菜的是很普通且利好的食材,合理的搭配在一起,成就一款营养均衡,健康养生,非常诱人的美味。”食材明细主料黑木耳(50g)鸡蛋(130g)韭菜(250g)小麦粉(400g)辅料芝麻油(适量)盐(适量)生抽(适量)白糖(适量)料酒(适量)胡椒粉(适...
食材明细主料面粉(200克)五花肉(100克)辅料大白菜(4片叶子)木耳(几朵)配料盐(适量)老抽(适量)生抽(适量)糖(适量)蚝油(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)大白菜木耳肉馅饺子的做法步骤1、大白菜剁碎去水,木耳剁碎,葱花加香油泡上2、...
“白菜有“百菜之王”的美誉,含多种维生素、无机盐、纤维素等营养成分。黑木耳含有特殊的胶质,可以清肠排毒。这两种食材搭配炒出的菜黑白相间,颜色漂亮,口感爽脆,味道清淡,适合老人。又添加了少许可以健脾养胃,益肝明目的胡...
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