有关快手简单全麦三明治+水果沙拉便当的家常做的精选大全
“今天制作一款比较快手,简单的冷餐便当,三明治+果蔬沙拉,休息时带着家人孩子一起去踏青,一边享用自制便当,一边欣赏美景,平淡快乐。”食材明细主料全麦吐司片(3片)生菜(1片)紫甘蓝(1片)鸡蛋(1个)午餐肉(2片)黄瓜(1根)苹果(1个)芒果(1个)千...
“简单,快手,营养,健康,减脂。”食材明细主料面包(两片)鸡蛋(适量)芝士(适量)牛奶(适量)辅料油(适量)盐(适量)醋(适量)蔬菜(适量)甜香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)三明治便当的做法步骤1、所需食材。面包片,什么样的都行,有汉堡胚最好。蔬...
“营养早餐三明治好吃又营养,减脂期必备!”食材明细主料鲜吐司(爸爸糖)(2片)土豆(1个)胡萝卜(1根)鸡蛋(1颗)辅料火腿丁(适量)黄瓜(1/2根)洋葱(1/2个)调料食盐(适量)黑胡椒(适量)沙拉酱(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三明治早餐便当的...
“全麦吐司三明治,制作很简单快捷,可当早餐,三明治中有生菜,鸡蛋,鸡肉等,再配上一杯纯牛奶,营养全面,低脂低卡,适合减重期主食。”食材明细主料全麦吐司(3片)鸡蛋(1个)鸡胸肉(5片)圆生菜(适量)紫甘蓝(适量)辅料黄芥末酱(1勺)调料盐(1g)黑胡椒...
“又是一款美味的三明治,它的食材多样、营养丰富,用女儿的话说,好看、好吃。加了鸡蛋、火腿、玉米、胡萝卜、生菜,然后搭配了一杯杂粮米糊。一家人开开心心的吃完,说说笑笑的出门,上班的上班,上学的上学。”食材明细主料白吐...
“最近想吃三明治,点开外卖一看好贵,一块三明治差不多要三四块钱,于是决定自己去超市买材料自己做。”食材明细主料土司面包片(4片)双煎蛋(2个)生菜(6片)沙拉酱(适量)辅料盐(少量)白胡椒粉(少量)黄瓜(1/3根)油(少量)原味(口味)未知(难度)简单...
“三明治里的食材也不复杂,只是有一点要注意,少油少盐更健康,所以煎鸡蛋之后再煎火腿就不要放油了,直接煎就好了,还有就是芝士要趁火腿刚煎好热热的时候就放上去,这样芝士就会慢慢融化,味道更浓郁哦。”食材明细主料吐司(2片)...
食材明细主料全麦面包(4片)鸡蛋(4个)生菜(适量)辅料沙拉酱(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)全蛋全麦三明治的做法步骤1、煎鸡蛋,这个比较简单2、按照自己喜欢的口味抹上酱料,然后放生菜,鸡蛋,面包,鸡蛋,生菜,面包这个顺序3、...
“村上春树在世界尽头与冷酷仙境里写主人公吃三明治,“将火腿、黄瓜片,奶酪依序投入口腔。”这其实点出了三明治的一个特点。三明治,只是恰好将一餐做成了三明治的形式,如果将面包与馅料拆开来吃,味道和口感应该会是一样的...
“柔软的吐司,变换花样做成各种口味的三明治深受小朋友的喜爱。”食材明细主料面包粉(300克)奶粉(15克)白煮蛋(1个)火腿(1片)玉米粒(适量)胡萝卜丁(适量)黄瓜(1小段)沙拉酱(2汤匙)辅料细砂糖(50克)盐(4克)即发干酵母(4克)全蛋液(30克)清水(160克...
“萌萌哒的三明治小兔子,只要加上更易显得生动,搭配当季水果与蔬菜和肉类,一份可爱的便当,让孩子吃着更高兴呢!”食材明细主料面包(2片)芒果果酱(6g)玉米(20g)生菜(5g)鸡翅(1个)桃(1个)辅料奶酪片(1片)巧克力(3g)南瓜子仁(1g)原味(口味)煮(工艺)...
“忙碌的早上,如何吃得既营养又迅速,来个三明治吧!”食材明细主料面包片(两片)鸡蛋(一个)火腿(两片)辅料番茄酱(少许)奶酪片(一片)酸咸(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三明治的做法步骤1、平底锅内放油,油热后放入鸡蛋,加少许盐,煎熟。2...
“美味的三明治,做法超级的简单,基本上就是用两片面包,中间夹了火腿、乳酪、蔬菜等,是快速、营养又方便的食物,它不需要经过复杂的切洗烹煮料理过程,是忙碌的现代人最容易打发一餐的方式。无论是做早餐还是做零食,孩子们都爱...
“蛋沙拉是由鸡蛋、黄瓜、樱桃萝卜、沙拉酱等制作而成的,在面包片上涂抹上自制的蛋沙拉,即有营养又能填饱肚子,满满的能量早餐。利用多士炉的蒸蛋功能,几分钟时间就可以将整个鸡蛋蒸熟,很方便快捷。这是两人份量的早餐,孩子...
“三明治应该算是早餐上的经典了,一杯牛奶加一个三明治就能够吃的饱饱的。我们家也很喜欢吃三明治呢,通常挤上沙拉酱一起吃,不仅营养又美味呢!”食材明细主料提子吐司(6片)火腿(6片)西红柿(1个)鸡蛋(3个)生菜(几片)辅料丘比特香甜味...
食材明细主料全麦土司(2片)辅料鸡蛋(1个)香蕉(适量)奇异果(适量)小番茄(适量)调料沙拉酱(适量)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)鸡蛋水果全麦三明治的做法步骤1、食材,各式水果,全麦土司。2、全部去皮切好。3、依次摆在土司上。4...
“这个快手鸡蛋沙拉三明治,是我们家两个小姑娘非常喜欢的一种三明治.制作很简单,而且整个过程十分钟搞定.很适合作为忙碌的早晨给家人作为早餐食用。三明治里面有鸡蛋,火腿和嫩黄瓜,营养均衡.味道清淡。”食材明细主料...
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟主料全麦切片:三片沙拉酱:适量生菜:适量鸡蛋:适量火腿:适量辅料具体步骤1.全麦面包上涂抹沙拉酱,便于材料更好的粘付在上面,2.加入一个煎蛋,火腿切片平铺在上...
“很感谢美天给的试用,越来越爱吃各种的沙拉了,,今天用蔬菜和水果做了这款沙拉。。。。今天还特意试了一下口袋三明治模具,及其好用。。”食材明细主料红椒(半个)青椒(半个)煎熟的虾(一个)菠萝(1块)辅料恺撒沙拉汁(2袋)其他(口味)拌(工...
“很幸运被选中哦。谢谢丘比也谢谢美食天下哈。还好赶上了时间,年前忙翻了,好多天都没在家里吃饭了,也没什么存货,好不容易休息一天实在是懒得下楼,冷呐。。。收拾收拾冰箱内外还好还好还能找到点子材料。虽然简单了点,但是...
“沙拉三明治---一款快手的营养早餐,只要准备好面包片,拌一拌沙拉就可以了,特别的方便。”食材明细主料吐司(2片)辅料鸡蛋(1个)早餐火腿(适量)胡萝卜(适量)生菜(适量)沙拉酱(适量)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)沙拉三明治的做...
“喜欢土司吗?喜欢三明治吗?不管是上班族还是学生族,都对三明治非常着迷。简单易操作的一款全麦三明治,给家人和自己带来清早的贴心和美味,营养又健康!”食材明细主料全麦土司(3片)辅料鸡肉(适量)西红柿(半个)鸡蛋(一个)芝士片(一片)...
“做一款自己喜欢的水果三明治就是这么简单”食材明细主料高筋面粉(250克)白砂糖(25克)花生油(20克)奶粉(15克)水(160克)酵母(3克)辅料盐(2克)奶香(口味)烤(工艺)数小时(耗时)简单(难度)快手三明治的做法步骤1、所有材料投进面包机桶内2、启...
“水果,蛋白质,谷物,简易快手早餐,营养又美味哦^O^”食材明细主料牛油果(半个)水煮鸡蛋(一个)辅料沙拉酱(适量)黑胡椒粉(适量)咸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛油果沙拉三明治的做法步骤1、牛油果取果肉和熟鸡蛋一起捣成泥2...
“冬天也要控制体重哦!小伙伴们不妨试试这款三明治吧”食材明细主料全麦粉(200)黑全麦粉(50)清水(130)酵母(3)蜂蜜(36)盐(2)橄榄油(18)坚果燕麦混合(90)夹馅鲜虾(3只)西生菜(适量)低脂沙拉酱(适量)其他(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)全麦三明...
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