有关南通银鱼煎蛋饼的精选大全
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料银鱼:200鸡蛋:300辅料姜:2盐:5小葱:2黄酒:15猪油(炼制):30具体步骤1.选用长5厘米左右的小银鱼洗净,沥干水分。2.葱姜洗净,均切成末。3.鸡蛋磕入碗内,加葱末、姜末...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟南通银鱼煎蛋饼,南通的银鱼非常出名,银鱼个头小小的,浑身通白,阳光下闪闪发亮,虽然个头小但是营养价值很高,蛋白质含量高,氨基酸含量也高,有补肾壮阳的作用,常...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:3个银鱼:2汤匙辅料葱花:适量细盐:适量色拉油:适量胡萝卜:适量具体步骤1.备油浸银鱼,葱花,鸡蛋。2.鸡蛋葱花加细盐拌均匀。3.加入适量胡萝卜丝。4.热锅加...
“减脂期间的高蛋白补充菜,少油,少盐。植物蛋白和动物蛋白的完美结合。”食材明细主料小银鱼(200g)鸡蛋(3只)香葱(适量)辅料盐(适量)五香粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)银鱼香葱蛋饼的做法步骤1、小银鱼200g焯水2、捞...
食材明细主料鲜小银鱼(适量)韭菜(适量)鸡蛋(适量)辅料油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)银鱼韭菜煎蛋的做法步骤1、准备材料。2、搅拌。3、下锅煎。4、煎至两面金黄。5、出锅,做菜、搭配素面食吃都不...
食材明细主料银鱼(适量)玉米(适量)鸡蛋(适量)辅料胡椒粉(适量)熟芝麻(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)银鱼玉米煎蛋的做法步骤1、把银鱼玉米先放油锅里煎会。2、然后铺上鸡蛋液。3、煎至两面金黄。4、起锅,撒点熟芝麻。...
食材明细主料银鱼(适量)辅料鸡蛋(适量)调料花生油(适量)原味(口味)煎(工艺)一小时(耗时)简单(难度)银鱼煎蛋的做法步骤1、银鱼用清水泡几分钟去除咸味。2、鸡蛋打入碗中。3、放入银鱼。4、搅拌均匀备用。5、锅中热油倒入蛋液。6、中...
“酥香鲜嫩,滋阴润燥。”食材明细主料鸡蛋(4枚)银鱼(100克)辅料猪油(1/3汤匙)料酒(1茶匙)盐(1/3茶匙)胡椒粉(1/4茶匙)小葱(2根)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)银鱼蛋饼的做法步骤1、银鱼漂洗,放少许料酒、盐、胡椒粉淹制。2、小葱...
“我家宝贝一向不爱吃鱼和肉,唯独喜欢吃这道菜,银鱼与鸡蛋的香味完美融合,银鱼煎蛋高钙高蛋白质,营养丰富”食材明细主料银鱼(250g)土鸡蛋(200g)辅料蒜末(适量)葱(适量)鸡精(适量)调味料(适量)盐(少许)鱼香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度...
食材明细主料银鱼(适量)南瓜(适量)面粉(适量)辅料小葱(适量)调料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)水(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)一小时(耗时)简单(难度)银鱼南瓜饼的做法步骤1、菜南瓜洗净去瓤去皮。2、改刀切丝备用。3、银鱼泡发切碎,小葱切碎。4、...
“【银鱼秋葵煎蛋】12m+食材:鸡蛋2枚、秋葵2颗(提前焯水)、彩椒10g、银鱼干5g、黄金伴料1、鸡蛋、三菇粉、彩椒丁一同打散。2、玉子烧锅刷油、摊入蛋糊;放好秋葵丁,小火摊熟。3、出锅切块即可。”食材明细主料鸡蛋(2个)秋葵(2...
“早餐来一款:鸡蛋南瓜煎饼,香软可口,美味营养,家常做法,供大家参考!”食材明细主料面粉(适量)菜南瓜(适量)鸡蛋(一个)辅料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)水(适量)清淡(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鸡蛋南瓜煎饼的做法步骤1、面粉鸡蛋南瓜...
“家常菜,快手,香,不用十分钟就能上桌。”食材明细主料银鱼仔(200克)土鸡蛋(3个)辅料香菜(少许)葱(少许)调料油(适量)盐(少许)胡椒粉(少许)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)银鱼仔煎蛋的做法步骤1、洗干净沥好水的银鱼仔。2、加入香菜...
“提振食欲,绿色健康”食材明细主料银鱼(适量)土鸡蛋(适量)辅料葱花(适量)红椒丝(适量)酒汁(适量)姜醋(适量)葱香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)银鱼煎土蛋的做法步骤1、将银鱼随冷水下锅,放入1克食盐及葱姜与酒汁焯水后取出备用2、...
食材明细主料银鱼(适量)鸡蛋(3个)辅料盐(2克)玉米油(适量)清淡(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋煎银鱼的做法步骤1、银鱼清洗干净入碗里与鸡蛋混合,我选择的是土鸡蛋。2、调入少许盐,搅拌均匀备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米...
“今天的煎蛋偏软不成形,献丑啦😛不过,味道还是很不错,一会儿功夫就被一扫而空😁”食材明细主料银鱼(半盒)鸡蛋(3个)红彩椒(适量)黄彩椒(适量)口蘑((小)3个)辅料食用油(2大勺)盐(1匙)咸香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)三色银鱼煎蛋的做法...
““银鱼干煎蛋”是徽菜中因地取材的一道代表菜,原料选自当地的淡水银鱼。做法也十分简单,就和普通的煎蛋做法一样。“银鱼煎蛋”通常都使用鲜的银鱼,但我感觉腥气太大,因此改用银鱼干来制作,先把银鱼干炒成干鱼酥,然后放入...
食材明细主料鲜银鱼(适量)秋葵(适量)鸡蛋(适量)辅料芭蕉芋粉(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜银鱼秋葵煎蛋的做法步骤1、准备材料,秋葵焯水切小段。2、所有材料搅拌下锅煎。3、煎至两面熟透。4、装盘。...
“什么也不想说,安安静静的做个吃货就可以了。”食材明细主料面粉(适量)鸡蛋(一个)辅料白砂糖(三勺)甜味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)普通鸡蛋煎饼的做法步骤1、1.把面粉放入盆内。2、2.加入温水调和,搅拌均匀,图为面糊。3、再...
“银鱼富含优质蛋白,不饱和脂肪酸,还含有多种重要能微量元素起滋补作用,性质平和老少佳宜吃。”食材明细主料小银鱼(200克)蛋(2只)辅料姜丝(少许)盐(少许)胡椒粉(少许)油(少许)鱼香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)小银鱼煎蛋的做法步骤...
食材明细主料银鱼(适量)鸡蛋(适量)小葱(适量)辅料料酒(适量)味极鲜(适量)十三香(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)葱花银鱼蛋饼的做法步骤1、银鱼清洗干净沥水2、银鱼放入碗中,放入味极鲜和料酒腌制十分钟3、小葱洗净...
“徽菜中的平民菜,营养丰富做法简单。”食材明细主料银鱼(200克)辅料鸡蛋(三个)配料香葱末(一汤匙)生姜末(一汤匙)盐(一茶匙)胡椒粉(一茶匙)黄酒(半汤匙)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)简单徽菜银鱼煎蛋的做法步骤1、银鱼洗干净沥...
食材明细主料韭菜(一撮)银鱼(150g)鸡蛋(一个)面粉(适量)辅料十三香(1匙)鸡汁(1匙)香油(1匙)水(适量)色拉油(适量)咸鲜(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)韭菜银鱼煎饼的做法步骤1、准备食材。2、银鱼过水淘洗干净,攥干水份。3、韭菜切小丁。...
“早餐来一份,快手营养饼。”食材明细主料南瓜(少许)鸡蛋(一个)面粉(一小勺)调料盐(少许)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜鸡蛋煎饼的做法步骤1、准备:南瓜切丝,鸡蛋,面粉。2、将食材放入碗里加少许盐。3、加少许水搅拌均匀...
“菜谱名称:银鱼煎蛋所属菜系:安徽菜菜谱功效:营养不良调理脾调养调理补虚养身调理口味:咸鲜味成菜黄中间白,食之软润香鲜,带有蟹味。银鱼:银鱼属一种高蛋白低脂肪食品,对高脂血症患者食之亦宜。中医理论认为,其味甘性平,善补脾...
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