有关红枣桂圆小米粥的精选大全
“桂圆肉具有补益心脾、养血安神、缓解疲劳、抗焦虑的功效,可用于治疗虚劳、心悸怔忡、气血不足、健忘失眠、血虚萎黄、体质虚寒、月经不调、崩漏等症。红枣也有养阴安神,健脾益气之功效。红糖补血造血,活血化瘀,延缓衰老...
“女人爱美是天性,健康是追求,每周给自己煮一两次保养粥是习惯,健康又营养。”食材明细主料小米(100g)辅料桂圆(20粒)枸杞(20颗)红枣(3粒)纯净水(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣桂圆小米粥的做法步骤1、将小米用水冲洗...
“今天立冬,冬藏万物,这个时候最适合进补,清晨喝一碗热乎乎的的滋补粥,不仅美味还增加营养,增强人体抵抗力。”食材明细主料紫米(半小碗)红枣(8颗)桂圆(12颗)辅料老红糖(一块)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫米桂圆红枣粥的做...
食材明细主料大米(1杯)辅料新疆灰枣(35g)桂圆肉(25g)调料水(2000ml)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)红枣桂圆大米粥的做法步骤1、煮锅放水,放入红枣大火先煮开。2、水开后放入大米。3、改中火煮20分钟后放入桂圆肉接着煮15分...
食材明细主料新米(小勺)辅料桂圆(小把)调料红枣(6颗)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)桂圆红枣粥的做法步骤1、新米红枣桂圆淘洗干净。2、一次性加足水。3、电饭煲煮粥。4、煮好的粥。5、出锅了。6、阳光下。7、阳光下。8...
“黑米大米在头天晚上就方人砂锅里这样好烂。对了还有红枣桂圆干这样好吃。”食材明细主料黑米(适量)大米(适量)辅料桂圆干(颗4)红枣(4颗)原味(口味)砂锅(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红枣桂圆黑米粥的做法步骤1、红枣要切开,桂圆要掰...
“红枣补血,桂圆安神,同煮为粥,香甜适口😋”食材明细主料红枣(一大把)桂圆肉(一把)紫米(2把)辅料大米(一把)冰糖(一块)甜香(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红枣桂圆紫米粥的做法步骤1、红枣,桂圆肉洗净。2、紫米2把。3、大米一把。4、...
“数九寒天,暖身暖胃的各款粥会经常出现在我家餐桌上,桂圆红薯小米粥是其中一款。红薯含有大量柔软的膳食纤维,可以促进排毒,有着预防癌症的功效。小米健脾益胃,安神助眠的作用很突出。两种利好的食材组合,再搭配些口感、功...
“粥甜软糯,好喝😍”食材明细主料黑米(2把)红枣(适量)桂圆肉(适量)辅料冰糖(适量)香米(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)桂圆红枣黑米粥的做法步骤1、黑米2把。2、香米1把。3、红枣桂圆适量洗净。4、适量水,黑米香米红枣桂...
“已近深秋,天气渐凉。经过一个夏季冷菜、冷饮的洗礼,我们的胃也该好好调理调理了。养胃食谱的首选,当属粥类。粥类中小米粥又是名列前茅。因此,小米粥频频出现在我家餐桌上。这款小米粥添加了桂圆与红豆,粥的功效更多,口感...
“小米是养生佳品!小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样,含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用。每天早晨,从一碗营养美味的小米粥开始……让我们健康生活每一天……”食材明细主料小米粥...
“此款粥有安心养脾,健脾补血的功效。食材功效桂圆:桂圆是龙眼俗称,即桂圆也是龙眼。桂圆有补益心脾,益血安神。主治气血不足,心悸怔忡,失眠健忘,血虚萎黄,病后调理,老弱体衰。具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾,可作为治...
“暖胃又暖心·营养又健康在某直播平台买的“30日粥”~搭配好的三十袋不同食材的做粥原料,省心省事。”食材明细主料桂圆红枣粥(50克)辅料水(500ml)其他(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)桂圆红枣粥的做法步骤1、含桂圆红枣及...
“桂圆红枣小米糊,安神助睡眠比安眠药强了太多——小米除了含有丰富的营养成分外,色氨酸含量为谷类之首,中医认为,这种物质具有健脾、和胃、安眠等功效,是十分有用的治疗失眠症的食物之一。红枣有补血的作用,特别适合女性,事...
食材明细主料桂圆(适量)红枣(适量)糯米(适量)小麦(适量)辅料红糖(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)桂圆红枣小麦粥的做法步骤1、将小麦半杯、糯米半杯洗好、红枣洗净,去核,加上桂圆肉。2、放在电饭锅里炷、大半煲水,先用炷饭...
“大家都知道,糯米在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。它营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效;桂圆干,也称龙眼干...
食材明细主料小米(100克)辅料桂圆肉(30克)甜味(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)桂圆小米粥的做法步骤1、所有食材2、将小米和桂圆肉洗净3、锅中放水放入小米4、再放入桂圆肉5、然后放入电压煲内,盖好盖插上电,按煲粥键20分钟即...
“养胃,滋补,排毒,美容,减肥,治便秘”食材明细主料小米(适量)紫薯(适量)桂圆(适量)红枣(适量)枸杞(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯红枣桂圆小米粥的做法步骤1、紫薯切块,其余材料洗净,全部入锅煮2、开锅再煮一会...
“好久没有喝粥,最近胃也疼的厉害,今天来做个小米粥,养养胃吧。”食材明细主料小米(适量)红枣(3个)桂圆(8个)辅料枸杞(少许)清淡(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)桂圆红枣小米粥的做法步骤1、原料。2、小米洗净,桂皮取壳,放入红枣,加水...
“桂圆益心脾,补气血,安神志。主治虚劳羸弱,心悸任忡,失眠健忘,脾虚腹泻,产后浮肿,精神不振,自汗盗汗等病症,和红枣配一起,女性朋友多吃,好处多多。。”食材明细主料大米(100g)辅料新疆红枣(6颗)桂圆干(10g)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简...
“桂圆补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明,它还有美容、延年益寿之功效。红枣,又名大枣。特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”...
“阴米是用糯米蒸熟后阴干而成,具有暖脾、补中益气等效用。今天煮粥时加了桂圆和红枣,熬好的粥稠稠的糯糯的,和着食物本身的甜味,温热很养胃”食材明细主料阴米(适量)桂圆(适量)红枣(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)桂圆...
“跟老妈在一起生活,不光对一些人和事有了更平和的看法,连对饮食都有了清心寡欲的要求了。各种各样的粥是我们娘儿俩日常最为多见的饮食。特别是这种自带甜味的粥,连小菜儿啥的都省了。今天用大米、红薯、红枣、桂圆熬一...
食材明细主料黑米(半杯)燕麦米(半杯)大米(半杯)辅料红枣(适合)调料桂圆肉(适合)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红枣桂圆黑米燕麦粥的做法步骤1、食材图。燕麦米黑米需提前泡4小时左右。2、把大火,黑米,燕麦米淘洗一遍放电饭煲...
“糯米味甘、性温,能补中益气、健脾养胃,搭配滋肾补肝的枸杞,益气养血的红枣以及补心脾,益气血的桂圆肉,对于脾肾阳气不足而畏寒肢冷的人群尤其适合。改变了懒人做法,认真按照原方小锅熬煮。温水浸泡后的糯米似乎特别容易煮...
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