有关彩蔬小炒的做法的精选大全
“连着几天的晚饭都是用凉皮凑合了,觉得有些太过单调,所以这次打算做个赏心悦目的菜来愉悦自己。这道菜做法非常简单,切丁--焯水--入锅翻炒--调味--OK。不过单单只是这样的话,也让人觉得有些单调,所以费事用黄瓜雕了几个小...
“啥是幸福?这是个哲学领域的问题,这也是个纯生活化的问题。这是个高深莫测的问题,这也是个极其单纯的问题范伟在《求求你表扬我》中这样说:“我饿了,看见别人手里拿个肉包子,他就比我幸福;我冷了,看见别人穿了一件厚棉袄,他就...
食材明细主料胡萝卜(适量)菠菜梗(适量)柿子椒(适量)紫甘蓝(适量)面条(一两)黄瓜(适量)辅料油(适量)盐(一小勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)彩蔬炒面的做法步骤1、将胡萝卜,柿子椒,菠菜梗,紫甘蓝切碎。2、开水煮面,煮六七成熟即可。3...
“秋天收豌豆的季节,豌豆、玉米、胡萝卜切丁一起炒肉,超级好吃😋高颜值吸引不爱吃饭的小朋友,超级下饭。”食材明细主料豌豆(半斤)玉米(半根)胡萝卜(半根)猪肉(200g)辅料蒜末(适量)调料生粉(1匙)蚝油(2匙)酱油(2匙)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(...
“剩了点米饭,不想热了吃就做点炒饭吧,配料多准备些,营养就全面些~”食材明细主料隔夜米饭(适量)辅料黄瓜(适量)洋葱(适量)香菇(适量)鸡蛋(适量)胡萝卜(适量)配料橄榄油(适量)盐(适量)葱(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩蔬炒饭的...
“百合可滋阴化燥,给肌肤补充水分,是很好的食补材料。特别是对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用,除了炖汤煲粥外,也可用来炒制。自动炒菜机的大火快炒可以保持蔬菜的爽脆口感,减少营养成分的流失。”食...
食材明细主料瘦肉(60克)小黄瓜(半根)香菇(2朵)口蘑(2个)红椒(1/4个)黄椒(1/4个)胡萝卜(1小节)鲜莲子(20克)辅料蒜(1瓣)盐(适量)油(适量)鸡精(适量)水淀粉(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)彩蔬炒肉片的做法步骤1、准备好所需材料;2、蘑菇洗...
食材明细主料鸡腿(1只)胡萝卜(适量)西蓝花梗(适量)辅料淀粉(适量)葱白(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)彩蔬炒鸡丁的做法步骤1、鸡腿去骨。2、切成丁。3、放在碗中,加盐、料酒、生抽、水...
“素炒彩蔬以素菜为主,不同蔬菜、营养不同、早餐快炒、快捷方便、好吃看得见。”食材明细主料杏鲍菇(1个)元葱(半个)荷兰豆(1把)胡萝卜(1根)姜末(适量)蒜未(适量)小红椒(1个)辅料蚝油(适量)料酒(适量)盐(适量)淀粉水(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分...
“昨天做了吐司,今天早餐切片做了彩蔬小披萨,这是俩娃都特别喜欢的“美”食,制作起来很方便,营养也很丰富,有面包、有火腿、有蔬菜、有奶酪,再配上一杯喝的和一点水果,就是一份很丰盛的早餐了,足够孩子们精力充沛一上午。我搭...
“这款彩蔬炒年糕超级好吃,下饭,香!吸收鸡肉汁的肉味,蔬菜的清甜,软糯可口。”食材明细主料胡萝卜(1根)莴笋(150g)玉米(1根)年糕(200g)豌豆(40g)鸡肉(200g)辅料蒜(少许)调料蚝油(2匙)酱油(2匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)彩蔬炒年糕的...
食材明细主料豆腐干(适量)豆芽(适量)辅料青椒(适量)韭菜(适量)胡萝卜(适量)配料盐(适量)鲍汁(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五彩炒时蔬的做法步骤1、青椒,胡萝卜,豆腐干切细丝。锅里倒油,下豆腐干煸炒到豆腐干边上出现小泡后...
“绿色养肝、红色补心、黄色益脾胃,彩色蔬菜聚集了。”食材明细主料西红柿(3个)鸡蛋(1个)玉米(半根)芥菜(适量)姜片(2片)辅料猪油(适量)食用油(适量)酱油(适量)盐(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿彩蔬小炒的做法步骤1、原料...
食材明细主料土豆(适量)胡萝卜(适量)蒜苔(适量)瘦肉(适量)辅料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩蔬肉末炒的做法步骤1、材料如图。2、瘦肉。3、胡萝卜切丝。4、土豆切丝泡水防氧化。5、蒜苔切段。6、瘦肉剁碎。7、锅...
“彩色蔬菜的维生素和微量元素都很丰富,炒制后口感爽脆。牛柳含有丰富的蛋白质和氨基酸,猛火快炒后嫩滑无渣,牛柳和彩蔬搭配在一起不仅色彩鲜艳,而且营养价值很高,非常适合长身体的孩子们食用。”食材明细主料牛柳(250g)洋葱...
“素炒彩蔬丝卷自制春饼、春饼薄如蝉翼、素炒彩蔬丝清脆爽鲜香,卷饼吃起来饼薄而筋、菜香浑然味道香。”食材明细主料士豆(1个)尖椒(适量)黄彩椒(适量)红彩椒(适量)自制春饼(适量)辅料料酒(适)盐(适量)姜末(适量)蒜末(适量)咸鲜(口味)炒(工...
“小朋友都喜欢火腿,喜欢吃粒粒五彩缤纷的美食,用火腿炒菜蔬,颜色缤纷,营养丰富均衡,香甜美味,炫彩颜色,让萌娃要多加一碗米饭。”食材明细主料火腿(100克)土豆(100克)胡萝卜(100克)玉米(100克)真姬菇(100克)辅料花生油(4ml)盐(3克)酱油(3ml...
“色彩鲜艳、营养丰富的素小炒,一看就有食欲。如果叫闺女形容,她准会说:“嗯,五颜六色、五彩缤纷。”这是她惯用的词语,只要颜色多,她就用这俩词,真拿她没办法。西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等...
“鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。2.鸡肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不...
食材明细主料米饭(一碗)辅料鸡腿菇(适量)胡萝卜(适量)蟹味菇(适量)彩椒(适量)黄瓜(适量)配料食用油(适量)胡椒粉(适量)盐(适量)生抽(适量)香葱末(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)五彩蔬炒饭的做法步骤1、1、将食材准备好,胡萝卜去皮2...
食材明细主料虾仁(适量)玉米(适量)胡萝卜(适量)青椒(适量)红椒(适量)辅料蒜头(适量)配料食用油(适量)盐(适量)生抽(适量)胡椒粉(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)彩蔬炒虾仁的做法步骤1、准备好材料2、玉米掰粒,胡萝卜、青红...
食材明细主料土豆(适量)胡萝卜(适量)西蓝花茎(适量)杏鲍菇(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)八角(一个)水淀粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)彩蔬炒四丁的做法步骤1、准备食材+胡萝卜,杏鲍菇,西蓝花茎洗净后都切成小丁。2...
食材明细主料甜玉米(1个)豌豆粒(1小把)胡萝卜(半个)牛肉肠(1根)洋葱(1/4个)辅料白砂糖(适量)生姜(1小块)香葱(半棵)小米辣(1个(孩子太小可以不放))花生油(适量)食盐(1小勺)味精(半勺)白胡椒粉(少许)原味(口味)炒(工艺)未知(难度)五彩缤纷时蔬小炒的做法...
“米饭是我们的主食,我们总是变着花样来吃,今天做个彩蔬蛋炒饭,多彩的饭饭,更有营养。”食材明细主料剩米饭(一碗)鸡蛋(两个)黄瓜(适量)胡萝卜(适量)无淀粉火腿(适量)速冻毛豆(适量)速冻玉米粒(适量)辅料花生油(适量)葱(适量)盐(适量)原味(口味...
“鸡肝:含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视...
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