有关山药小米糊的精选大全
食材明细主料山药(110g)马蹄(4个)小米(20g)粳米(10g)冷水(1000ml)清淡(口味)榨(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药小米糊的做法步骤1、食材备好。2、所有食材放入杯内。3、冷水加至1000ml。4、选择“养生糊”功能。5、高速破壁,打好自动保...
“健脾养胃补血,既营养还方便,最主要口感也不错。”食材明细主料山药(100g)小米(40g)燕麦(30g)辅料大枣(3颗)原味(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药红枣小米糊的做法步骤1、大枣洗净去核。2、燕麦。3、小米。4、山药洗净去皮切...
“解腻暖心,丝滑香醇,健康营养,一口就会爱上它,喝完还想续杯!巨好喝!”食材明细主料小米(30g)苹果(一个)山药(100g)辅料红枣(两颗)纯净水(800ml)甜香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苹果山药米糊的做法步骤1、苹果和红枣,洗净,备用。2、...
“山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用。”食材明细主料桂圆肉(50克)山药(130...
“忽然发现,变粥为糊是一个绝妙的主意。既不必苦恼何时安排粥食,而早餐的豆浆米糊也更加丰富多彩。这一道粥食有补肾之功,对于肾精不足,脾胃不和,脾肾阳虚,肝血不足因其的引起的大便溏泻不成形,四肢乏力,懒言少动,眼睛干涩,掉头...
食材明细主料山药(适量)辅料薏米(适量)莲子(适量)银耳(适量)百合(适量)糯米(适量)调料冰糖(适量)清淡(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药薏米糊的做法步骤1、食材备用。2、清洗干净放入破壁机中,加入清水。3、启动滋补糊。4、完成。...
食材明细主料南瓜(适量)山药(适量)小米(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)南瓜山药小米糊的做法步骤1、南瓜去皮切小块,山药去皮切片,小米清洗浸泡半小时。2、全部食材放入破壁机中,加适量水启动滋补糊程序。...
食材明细主料铁棍山药(适量)黑米(适量)黄豆(适量)花生(适量)玉米糁(适量)核桃(适量)枸杞(适量)辅料白糖(适量)其他(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药黑米糊的做法步骤1、山药削皮切小段放入豆浆机2、放入洗好的花生,红豆,黑米,玉米糁,不...
“这几天跟米糊对上号了,这次是【蜜枣山药米糊】简单好营养,热乎乎的好喝。。。”食材明细主料蜜枣(50克)剩米饭(115克)山药(145克)辅料绵白糖(3勺)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蜜枣山药米糊的做法步骤1、食材:蜜枣、剩米...
食材明细主料红枣(适量)山药(适量)辅料黄豆(适量)大米(适量)清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣山药米糊的做法步骤1、准备好所有食材,洗净切好2、红枣去核3、食材倒入破壁机4、倒入清水5、预约滋补米糊功能6、香...
“红枣,红衣花生都是补血好食材,加山药更营养全面,天冷了,早上喝一碗暖暖的又有营养,还你好气色。”食材明细主料红枣(适量)红衣花生(少许)山药(1节)五常大米(少许)辅料纯净水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)双红山药米糊的...
“红米当中含有丰富的淀粉以及优质植物蛋白,能够快速补充人体所需营养成分,帮助维持机体能量。在红米众多的营养元素当中,铁质含量最为丰富。我们知道铁是促进血液生成的最重要元素,因此多吃点红米可以有效预防缺铁性贫血...
食材明细主料小米(1把)燕麦(1把)红枣(6g)山药(半个)辅料水(适量)甜香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)小米燕麦红枣山药糊的做法步骤1、小米洗净备用。2、燕麦洗净备用。3、红枣洗净去核备用。4、山药去皮切片。5、把准备好的食...
“米糊很有营养,因为它把几种食材科学的搭配在了一起,使得营养更全面。这是一款养胃米糊,不仅有养胃功能,而且还非常好喝,清晨来一杯暖胃暖心。”食材明细主料山药(1段)胡萝卜(1段)小米(80g)胚芽米(50g(大米))辅料冰糖(适量)咸甜(口味)煮...
“还有四天就过年,大家都在分享各种与新年相关的年味美食,我则趁机给大家分享一道西式的汉堡包,这款汉堡包孩子放假前做的,当时他说很久没有吃牛油果的汉堡包有点想吃,某天就抽空烤了一盘汉堡包坯子,隔天早餐就做了这款牛油...
“米糊经常喝,红粳米第一次吃,百度一下得知是糙米的一种,做一次米糊,口感还不错”食材明细主料红粳米(一杯)铁棍山药(100克)黑豆(20克)辅料清水(1000毫升)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红粳米山药米糊的做法步骤1、准备材料,黑...
食材明细主料糯米(少许)辅料山药(100克左右)黄豆(少许)冰糖(少许)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)糯米山药米糊的做法步骤1、准备一把黄豆,山药去皮切成小块,糯米少许,冰糖一块。2、全部食材加入豆浆机,启动米糊功能。3、豆浆...
食材明细主料大米(半杯)麻山药(100g)辅料核桃仁(15g)枸杞子(5g)调料蔓越莓干(10g)甜味(口味)调味(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)核桃山药米糊的做法步骤1、食材图,麻山药去皮切块。2、把全部食材放入破壁机里。3、启动米糊功能。程序结束...
“最近特殊时期,到处都在号召要“提高免疫力”,人体是一个很庞大的系统,所谓的提高免疫力其实就是增强免疫系统的防御能力,我们日常饮食能做到的就是给免疫系统提供足够的“弹药”!补充足够的蛋白质有增强呼吸道和内脏器官...
食材明细主料黄豆(适量)山药(适量)辅料核桃仁(适量)黑米(适量)糯米(适量)调料水(适量)原味(口味)技巧(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)山药黄豆米糊的做法步骤1、糯米和黑米提前浸泡。2、黄豆提前浸泡软,天热可以隔夜放入冷藏浸泡。3、山药和...
“减肥餐”食材明细主料铁棍山药(适量)大米(适量)黑豆(适量)黄豆(适量)绿豆(适量)红豆(适量)辅料水(适量)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)山药米糊的做法步骤1、将黑豆,黄豆,绿豆,红豆,泡三小时,麻山药洗净切成片,加点大米。2、加点大米...
“口感很细腻非常好喝还很营养哦。”食材明细主料紫薯(适量)山药(适量)辅料小米(少许)调料黄冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯山药米糊的做法步骤1、备好食材:如图,山药紫薯削皮切好。2、把所有食材放入破壁机...
“山药玉米糊”食材明细主料山药(适量)玉米糁(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药玉米糊的做法步骤1、山药去皮切小块2、破壁机加水,放玉米糁和冰糖,山药3、选择米糊功能4、好了...
食材明细主料铁棍山药(半根)小米(100克)调料白糖(7勺)甜味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)铁棍山药小米糊的做法步骤1、食材:铁棍山药、小米、白糖。2、将小米用清水浸泡1个小时。3、将铁棍山药洗净、去皮。4、放在案板上切...
食材明细主料大米(适量)山药(适量)核桃(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药核桃米糊的做法步骤1、山药去皮洗净。2、山药切成小丁。3、大米洗净,核桃适量。4、所有食材放入豆浆机里,放入适量清水。5、...
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