有关治血虚抗失眠的-【大枣桂圆莲子粥】的精选大全
“大枣的作用:作为中药应用已有2000多年的历史,主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。桂圆的功效:安神,治失眠、健忘、惊悸。有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的...
随着天气越来越热,人们的睡眠意识也越来越浅了,治疗失眠的药有很多,但是长时间的吃药会加重身体的负担,不过不要担心,小编为大家带来了一些治失眠的水果,可以尝试用这些水果治疗一下失眠,期间在睡眠中还可以吸收水果的维生素...
“现在讲究每天吃的品中要多,要杂,主食不宜太精,煮粥的时候我就喜欢多加点杂粮,这次加了点桂圆,红枣,口感上多了些甜,不要小菜也可以吃上两碗!!”食材明细主料桂圆干(1把)红枣(3颗)莲子(适量)红豆(适量)薏仁(适量)黑米(适量)糯米(适量)辅料清...
“米糯汤浓,圆肉饱满香甜,莲子粉面。桂圆补血养气,益智补脑。莲子有补五脏,利血脉,安神降压的功效。二者同煮为粥。香甜适口。”食材明细主料大米(3小把)辅料桂圆肉(一把)莲子(一把)甜香(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)桂圆莲子粥...
食材明细主料桂圆(适量)莲子(适量)红枣(适量)大米(适量)辅料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)红枣桂圆莲子粥的做法步骤1、莲子和红枣洗净放入煮锅中。2、桂圆去壳洗净放入锅中。3、大米洗净放入锅中。4、倒入适量清水...
食材明细主料莲子(50克)桂圆(50克)红枣(50克)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)桂圆红枣炖莲子的做法步骤1、准备的用料。2、莲子,红枣洗净稍微泡半小时,不泡也无所谓。3、桂圆剥去壳,洗净。4、加在一起炖煮至全部酥烂。5、香...
“炖汤不需要复杂的程序,放入一堆丰富的食材,便能炖出一锅营养美味的汤,省时又省心。喝下一碗热气腾腾的汤,就好像褪去了一身的疲惫,整个人都变得暖洋洋的,幸福感爆棚。今天,要来和麻麻们分享一碗——红枣桂圆莲子汤,这一碗就...
“在家也能简单轻松地熬出地道好吃的八宝粥,搭配好比例,电饭煲一键解决,小白也能做好粥,小提示附传统熬法。但要想口味更好,还是可以选择传统熬法,只是比较费时间,而且和电饭煲熬出来的味道效果差异不大,只是火候更重会更浓郁...
什么是酸枣仁?它是一种分布在我国北方地区的枣类,也属于一种中药。不知道朋友们有没有吃过酸枣仁,且不说味道如何,据说酸枣仁有着提高睡眠质量的神奇功效,究竟是怎么回事呢?让我们一起来看看酸枣仁治疗失眠的原理和它的吃法...
“非常时期喝点汤水增加抵抗力。”食材明细主料莲子(30+)桂圆(20+)红枣(10+)红糖块(适量)冰糖(适量)辅料枸杞(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)莲子桂圆红枣汤的做法步骤1、准备的食材。2、全部清洗干净。3、加入冰糖和红糖...
准备时间:5分钟    烹饪时间:30分钟主料大枣:适量桂圆:适量莲子:适量大米:适量辅料白糖:适量具体步骤1.桂圆大枣莲子适量,根据个人喜好酌情添加。2.将材料都去核,用温水洗,这样洗的会干净些。3....
“桂圆肉味甘,性平,有补心脾,益气血的作用。可治心脾虚弱引起的心悸不安,失眠,记忆力减退等症。大枣补脾益阴,调和营卫,补血安神粳米健脾养胃,止渴止烦。此粥适用于头晕失眠,面色苍白者。桂圆肉煮后嚼之无味,口感略韧,切碎后与米...
随着科技不断的进步,快节奏的生活让我们应接不暇,总是有忙也忙不完的工作,操不完的心思,压力也随之而来,身体出现的问题也是越来越多,这就导致了大量的人群失眠,晚上翻来覆去的睡不着,形成睡眠不足,白天的工作自然也不会进入状...
食材明细主料红豆(适量)莲子(适量)桂圆(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)莲子红枣桂圆羹的做法步骤1、备桂圆,莲子,红豆,红枣。2、莲子,红豆,淘洗,3、淘洗好的莲子和红豆。4、倒进煮锅里,5、放清水,6、盖上盖子,7、将红豆和莲...
失眠这个问题现在好像越来越普遍了,有的是因为各种的工作、学习问题,因为工作量大,所以不得不熬夜,当然还有一些就是由于一些疾病或者是长期失眠。失眠给人们带来的烦恼是特别多的,缺乏睡眠会影响第二天的工作和学习呢。那...
“荷叶,是一种具有药用价值的材料。制作美食,具有清热解毒、辛凉祛暑、止渴生津、开胃消食等特殊功效。使用时,用新鲜的荷叶最理想。荷叶采摘回来,要尽快使用,如变色变质就绝不能再使用了。如果荷叶采摘的多了,而暂时又使用...
睡不着,翻来覆去睡不着;醒的早,鸡还没叫就醒了。真的是“睡得比狗晚,起的比鸡早”。失眠让人心浮气躁,精神不济。因此一旦发生失眠严重的现象就要及时找方法来改善。那么,今天大家就一起来看看就来聊聊吃啥治失眠吧。吃啥...
失眠可真是一个让人头疼的问题,整夜整夜的睡不着觉,影响了第二天的工作效率和自己的身体健康。很多人一失眠,就赶紧去买安眠药以助于安然入睡,其实这样是不行的,因为安眠药要在医生的指导下服用,不是一个治疗失眠的最佳选择...
血虚失眠会严重影响我们的生活质量。如果感觉到失眠,贫血,心烦,那就是血虚失眠的病痛纠缠着你了。身体上的不适从而影响到了一天的情绪,以及工作质量,那是莫大的不值啊。所以想要治疗毛病,就要从饮食开始,那血虚失眠吃什么好...
食材明细主料大米(1杯)辅料新疆灰枣(35g)桂圆肉(25g)调料水(2000ml)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)红枣桂圆大米粥的做法步骤1、煮锅放水,放入红枣大火先煮开。2、水开后放入大米。3、改中火煮20分钟后放入桂圆肉接着煮15分...
桂圆,也是人们生活中常说的“龙眼”,新鲜的桂圆外表圆润饱满,呈现土黄色,而其内部则是白色的果肉包裹着黑色带有光泽的果核,咬一口果肉鲜嫩多汁。另外,桂圆不仅可以被采摘后立即新鲜食用,还可晒干之后,果肉水分被蒸发,含糖量浓...
“桂圆银耳莲子八宝粥具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾,贫血、神经衰弱等功效。”食材明细主料桂圆(20粒)银耳(一朵)莲子(20粒)大枣(15粒)红小豆(50粒)粳米(50克)枸杞(30粒)花生米(30粒)辅料冰糖(适量)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普...
食材明细主料桂圆(适量)莲子(适量)红枣(适量)辅料白果(适量)大米(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)桂圆莲子红枣粥的做法步骤1、食材:桂圆、莲子、红枣、白果。2、大米小半碗。3、全部食材清洗干净。4、加入适量的水、放入...
“惊蛰时节,阿玛强烈推荐在一天紧张繁忙工作之后,到街头巷尾走一走,或是周末约上闺蜜好友,到户外野餐,呼吸新鲜空气(最好不要下大雨)。当然,如果没空出行,阿玛也可以让你在家成为一个“懒”汤达人,推荐适合惊蛰时节润脾暖心的...
“天气凉了,适量多吃一些温性,具有温阳益气作用的食物,可以提高御寒能力。桂圆、糯米都属于这类食物。因此,煮粥时,放些桂圆、糯米。这款粥里还有红枣、大麦、大米,都是很利好的食材。因此,这款粥有着驱寒发热,润肠、防癌、健...
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