有关红豆莲子米饭怎么做的精选大全
“北方人喜欢吃米,我这个北方长大的人,自然不例外。从小就喜欢吃妈妈做的豆饭,很清楚的记得:每次做米饭,妈妈会将豆子先入锅煮熟,再加入大米同煮,做出来的米饭非常好吃。这样的米饭,不用吃菜就能吃两碗米饭。现在找不到小时候...
“薏米红豆粥有利水去湿、美白减肥的作用。适宜于脾虚湿滞导致的肥胖、水肿、白浊,以及心火虚妄的红疹、痘痘、心烦失眠等症的食疗保健。”食材明细主料薏米(30g)红豆(30g)莲子(30g)茯苓(20g)辅料纯净水(适量)甜香(口味)煮(工艺)数小...
“食材:红枣数个,莲子适量,糯米适量,调料:红糖半块,方法:1、先将食材用清水淘冼数遍,浸包1小时。2、将浸泡好的食材和拌均匀,3、放进一个碗里,加入适量的清水,4、再放上红糖,5、放进电压锅里调至蒸肉档电压20分钟,6、待冷却后端出...
“莲子可补五脏不足,莲子的防癌抗癌的营养保健功能;是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品,与富含维生素E玉米一起煮饭,脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发...
“今天在这道甜品中还加了少许的薏仁米,薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓之功效,常吃薏米能减肥、预防心血管疾病、降血脂、促进新陈代谢、美白肌肤、预防和抵抗癌症等功效。做法很简单,由于红豆难熟,要先提...
食材明细主料莲子(适量)红芸豆(适量)大米(适量)小米(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)莲子红豆二米粥的做法步骤1、莲子、红芸豆用水浸泡。2、大米小米淘洗。3、全部食材放入高压锅中,加适量水烧煮,盖盖上汽后...
“快节奏的生活,有些时间不是你能左右的,但也不能因为没有时间而降低生活质量,美好的生活需要自己去发现去创造。”食材明细主料红豆(30g)薏米(50g)莲子(10个)红枣(6颗)辅料冰糖(适量(或蜂蜜))原味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红...
食材明细主料糯米(适量)绿豆(适量)莲子(适量)猪肉(适量)辅料盐(适量)油(适量)糖(适量)生抽(适量)香葱(适量)辣椒粉(适量)咸甜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)糯米绿豆莲子饭的做法步骤1、用料2、绿豆泡软3、莲子绿豆煮半小时4、肉和香葱5、...
“今天这道甜品我特地加入点平时很少用到的薏仁,薏仁具有利水消肿、去湿、减肥的功效,对皮肤能起光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。南方这段时间的湿气比较重,加入点薏仁对于祛湿效果非常好。其实除湿佳品是绿豆薏米,但绿...
“墨米我还是第一次吃,尤其还是来自巴马的墨米,巴马墨米又称黑糯米,壮话叫“候墨”。因其谷壳、米粒内外均为紫黑色而得名。此米成产于广西巴马县,故又称“巴马墨米”。今天做呢墨米饭,味道很赞,有股特殊的味道我很喜欢,而且...
“受家中粥控食客的影响,越来越喜欢喝粥,接三岔五煮粥喝。特别是在这寒冷的冬天,几乎每天都煮一锅粥,真是又暖和,又养生,很是不错。这款红豆莲子黑米粥红豆占的比重大些。红豆营养丰富,可以补血、利尿、消肿、排毒、促进血液...
“把红豆、绿豆和黑豆与莲子一起煮,再加点冰糖,香甜可口,营养互补,特别适合在夏天吃,老少皆宜,既能消暑解渴,还能滋补营养,三天两头吃一次,脾胃舒坦身体好,轻轻松松过夏天。”食材明细主料红小豆(80g)绿豆(50g)黑豆(50g)莲子(50g)辅料冰...
“色泽红亮,口感香甜软糯,搭配莲子,别有一番风味哦!”食材明细主料糯米(适量)莲子(适量)辅料红糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红糖莲子糯米饭的做法步骤1、糯米洗净浸泡一夜,沥干水份备用。2、莲子洗净浸一夜备好。3...
“本是煮的红豆薏米莲子汤,觉得煮汤后的豆豆丢掉怪可惜的,就加了些牛奶用破壁机打成汤羹,没想到味道还不错,牛奶的香味掩盖了薏米的味道。牛奶在高速的运转中产生了细腻的奶沫,适合做一些拉花,使成品即美味又漂亮。”食材明...
“秋季,气候干燥,人容易上火,这个季节的饮食宜清淡,宜用清补、平补之物。莲子含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分,莲子中铁的含量也非常丰富。莲子能够帮助清热降火,可以有效降心火...
“补血益气。”食材明细主料红豆(适量)莲子(适量)辅料纯净水(适量)调料冰糖(少许)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红豆莲子米糊的做法步骤1、食材。2、控水,备用。3、红豆.莲子和纯净水一起倒入破壁机中。4、按五谷浆键,半...
食材明细主料糯米(1200克)红豆(145克)莲子(190克)调料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红豆莲子糯米粽的做法步骤1、食材:糯米(已淘洗)。2、红豆(已泡发)、莲子(已泡发)。3、粽叶。4、棉线。5、将已泡发的莲子挖去莲芯,待...
食材明细主料麦米(适量)大米(适量)大黄米(适量)红小豆(适量)莲子(适量)芡实(适量)泉水(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)麦米红小豆莲子粥的做法步骤1、麦米2、大黄米,大米,莲子3、红小豆,芡实4、把1-3所有的食材混...
食材明细主料红豆(适量)莲子(适量)辅料白砂糖(适量)调料清水(适量)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红豆莲子羹的做法步骤1、适量的红豆和莲子用清水提前浸泡一下。2、浸泡过的莲子去芯,和红豆一起放入豆浆机中。3、加入适...
“双休日小雨的辅食都是我来负责的,早上给小雨做了一碗【黑米红枣莲子粥】在搭配一个黑芝麻红糖小花卷,非常好的一顿早餐”食材明细主料黑米(100克)糯米(50克)红豆(52克)辅料红枣(6颗)莲子(6颗)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)...
“脾虚湿困。据说,现代人多为湿邪所困,祛湿是个长期的活儿。喝过了健脾祛湿粥,又来喝健脾祛湿豆浆。把粥料原样加进豆浆里,稀里哗啦一通搅,就成了健脾祛湿豆浆。”食材明细主料红豆(15克)薏米(15克)莲子(15克)黄豆(60克)辅料水(1200...
食材明细主料红豆(2勺)莲子(1勺)辅料白糖(2勺)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红豆莲子豆浆的做法步骤1、准备食材;2、莲子,用水,清洗去浮尘;3、红豆也洗去浮尘;4、莲子和红豆都放入豆浆机里,加入适量的水;5、启动干豆模式;6、模...
“四月不减肥,五月徒伤悲,五月不减肥。。。。。由于脾气亏虚水湿不化所致的肥胖,需要补脾益气,促进脾胃对水湿的运化。只有脾的运化功能好,才能起到减肥效果。红豆薏米莲子都有益气健脾,促进水湿运化的作用,用三者煮粥,对脾虚...
“红豆有养心补血、健脾胃、消除水肿、祛湿清热、排毒减脂等功效。莲子具有补脾止泻,益肾涩清,养心安神的作用。薏米具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。这几种都是具有清热去湿、消肿解毒、补血安神的...
食材明细主料紫米(适量)带芯红莲(适量)辅料橄榄油(少许)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红莲紫米饭的做法步骤1、紫米淘净,冷水上锅,大火蒸40分钟蒸熟2、小碗里倒入少许橄榄油,抹匀3、在碗底摆上煮熟的红莲4、盛入蒸好的紫米...
热门标签
-
生菜甜瓜沙拉的最正宗做法
烧蟹
超简单平底锅烤蘑菇的最正宗做法
梭子蟹烧豆腐的做法
双色西米凉糕怎么做
清蒸扁口鱼的做法
香酥土豆饼怎么做
飞饼黄桃酥怎么做好吃
火麻油红苋菜汤的做法步骤
黄金玉米炒鸡蛋的做法
红薯煮饭拌黑加仑怎么做好吃
豆酱娃娃菜
青菜金针菇肉骨汤的做法
红豆禄元宝怎么做好吃
西红柿辣椒炒鸡蛋怎么做
菊花馅水饺的做法
蒸紫薯怎么做好吃
紫薯谷物米饼怎么做好吃
蛤蜊杂蔬羹的做法步骤
爽脆腌黄瓜的家常做法
饺子皮葱油脆片的最正宗做法
香炸粉煎年糕
瘦肉花生糯米饭的做法步骤
粉葛扇骨汤怎么做
家常咖喱饭的最正宗做法
咸味葱香烫面蛋糕怎么做
玉米奶糕的家常做法
鲜奶雪糕
一品颜如玉的家常做法
荔枝糯米糍
西兰花乌鸡粥的做法
桂花藕粉瓜果羹的做法
西芹菌菇的做法
自制马铃薯片
鲜榨番茄汁的家常做法
花生莲藕猪骨汤的最正宗做法
-
推荐阅读
- 孕妇能不能吃炒板栗
- 教你三招经营好中式快餐加盟店
- 港式铁板炒饭怎么加盟
- 甜皮鸭用的什么糖
- 口水凉粉的做法 - 口水凉粉怎么做
- 简单好吃的炸牛肉丸子图解
- 营养的韭菜水煎饺子怎么做美味好吃
- 家常剁椒炒鸡蛋怎么做美味好吃
- 专业蛋挞怎么做美味好吃
- 蒸南瓜 - 懒人版怎么做美味好吃
- 红薯黏糕的做法 - 红薯黏糕怎么做
- 韩乐佳烤肉加盟好不好
- 桑椹酵素的做法 - 桑椹酵素怎么做
- 大骨面的做法 - 大骨面怎么做
- 芝士烤饺子的做法 - 芝士烤饺子怎么做
-
猜你喜欢
- 自制元宝酥怎么做美味好吃
- 家常菜水芹炒香干怎么做美味好吃
- 孜然烤羊肉串的做法 - 孜然烤羊肉串怎么做
- 五彩营养鸡丁的做法 - 五彩营养鸡丁怎么做
- 在家做的巧克力卷怎么做美味好吃
- 鹅肝土豆泥肠的做法 - 鹅肝土豆泥肠怎么做
- 可口的黑椒猪柳意面怎么做美味好吃
- 哪种柿子是脆柿 - 吃脆柿的季节是什么时候
- 炫缤纷饮品加盟怎么样 - 加盟优势与支持
- 酥脆油条的做法 酥脆油条的做法 酥脆油条怎么做
- 养颜美容草莓酒的做法 三八节给自己一份美味养生礼物——秘酿养颜美容草莓酒 养颜美容草莓酒怎么做
- 黄瓜拌鸡肉的做法 - 黄瓜拌鸡肉怎么做
- 濮阳麻辣香锅加盟店都有哪些
- 家常素炒黄豆芽怎么做美味好吃
- 草果是什么 - 有什么功效和作用