有关山药豆小米粥的最正宗做法的精选大全
“山药豆是山药蔓上结的珠状芽,长圆不一,淡淡的黄褐色外皮非常的薄,煮熟后变灰色,肉白质细。含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。山药豆还含...
“简单易学,健康养胃营养粥。”食材明细主料小米(50g)山药(一根)红枣(六枚)辅料枸杞(少许)纯净水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药红枣小米粥的做法步骤1、小米淘洗干净,备用。2、山药洗净,削皮,切小段,备用。3、红枣洗净...
“民间有老话:小米熬粥代“参汤”。和山药搭配在一起,可养胃护胃~”食材明细主料小米(适量)辅料山药(1根)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)山药小米粥的做法步骤1、100克小米洗净(小米可健脾和胃、滋阴养血)。2、1根铁棍山药...
“红枣山药小米粥,补气养胃健脾,为我们的身体补充能量。”食材明细主料小米(80g)山药(40g)辅料红枣(13颗)纯净水(1200ml)调料白砂糖(少许)甜香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红枣山药小米粥的做法步骤1、山药,备用。2、山药干取出。...
“婆婆去年秋天给拿的南瓜,收拾起来,昨天发现了。除了有点脱水,别的问题都没有。赶紧切了做粥,免得天热坏掉了。”食材明细主料南瓜(300g)山药(1块)小米(2杯)纯净水(7杯)辅料大枣(1把)调料无(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)山...
“绿豆性味甘寒,入心、胃经,具有清热解毒、消暑利尿之功效,所以是夏季补心安神、清热解毒的佳品。小米有补肾的功效,可以养心安神,美容养颜。”食材明细主料绿豆(适量)山药(适量)小米(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时...
“很养生,口感也很好的一款粥。上好的薏米仁搭配利好的山药、小米煲粥,营养丰富。功效多多。薏米祛湿效果很好,因此,这款粥非常适合夏季食用。”食材明细主料薏米仁(100g)山药(120g)小米(80g)辅料水(适量)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗...
“枸杞补血明目,可增加白血球数量,使抵抗力增强、预防疾病;山药可促进食欲、有效消除疲劳,增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品,可助常保好气色、病痛不侵。”食材明细主料山药(1根)枸杞(30g)辅料小米(50g)调...
“雪梨山药小米粥,滋补益膳,营养美味!”食材明细主料小米(适量)铁棍山药(半根)雪梨(一个)辅料冰糖(适量)大枣(4个)枸杞(少许)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)雪梨山药小米粥的做法步骤1、烧一壶热水!2、铁棍山药去皮,切丁!3、雪梨去皮...
“软糯香甜,养胃好吸收。”食材明细主料小米(两匙)辅料红薯(一个)山药(一根)纯净水(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯山药小米粥的做法步骤1、红薯和山药洗干净,备用。2、红薯和山药,削皮切段。3、小米淘洗干净,备用。4...
“山药营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,既可作主粮,又可作蔬菜,还可以制成糖葫芦之类的小吃。煮粥是简单快捷的佐餐方式。”食材明细主料山药(1根)小米(60g)大米(60g)熟玉米(1个)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时...
我们现在很多人都非常注重自己的身体健康,所以很多人都开始去养生外,那么很多人都非常喜欢吃一些药材,来炖汤喝,比如说很多人就经常用铁棍山药来炖汤,那么很多人就想要问一个问题,铁棍山药哪里产的最正宗?我现在很多人都不...
食材明细主料铁棍山药(适量)苹果(适量)莲子(适量)红枣(适量)小米(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)山药苹果小米粥的做法步骤1、铁棍山药、苹果、莲子(提前用水浸泡)、小米,后来又加了红枣。2、小米、莲子淘洗后放到电饭煲中...
“山药小米粥可以起到很好的补肾作用,还能稳定情绪。对脑血管疾病有很好的辅助治疗的作用。可以起到调节肠胃消化不良的作用。能调理肺气,协助治疗咳嗽。山药小米粥中含有丰富的营养物质、微量元素、非常多的膳食纤维以...
食材明细主料小米(适量)山药(适量)辅料枸杞(适量)其他(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)枸杞山药小米粥的做法步骤1、准备食材。2、小米洗净。3、山药切块。4、小米倒入锅中煮沸。5、熬制20分钟后放入山药继续小火煮5分钟。6、...
“山药小米粥做法简单,确有着极其丰富的营养价值,尤其适合老人孩子节后调理肠胃。”食材明细主料黑小米(100g)铁棍山药(1根)辅料大枣(适量)枸杞子(适量)甜味(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)山药黑小米粥的做法步骤1、山药去皮洗净...
“此粥有健脾养胃、和胃温中、安神补气、调节睡眠、润肤美容、增强免疫力等功效。”食材明细主料黑小米(100g)铁棍山药(150g)辅料纯净水(1500ml(三人份))其他(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)黑小米山药粥的做法步骤1、黑小米...
“少米健脾暖胃、补气养血,特别适合体质虚弱的患者服用,另外还有促进食欲的作用。小米粥的硒含量很高,硒是重要的抗氧化剂,有明显的抗衰老作用。老年人也是非常适合食用小米粥来养生。”食材明细主料小米(60ml)辅料南瓜(100...
食材明细主料玉米碴(三分之一杯)小米(1杯)辅料山药(1根)调料枸杞子(少许)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)玉米碴山药小米粥的做法步骤1、玉米碴提前用水泡2小时左右。山药去皮切块。2、煮锅放水放入玉米碴先煮开。3、煮开后...
“早上习惯来一碗粥,来润润嗓子和脾胃,补充晚上散失的水分。熬粥是一件辛苦事,用普通的锅就要在锅边不停的搅动,害怕粘锅,自从有了电炖锅,我家的粥就是用它来做了,将所有的材料放进去,设定好时间和功能,第二天早上就可以吃到热...
“这个小米粥,是给我儿子做的辅食粥,健脾胃,促消化,很适合宝宝喝。”食材明细主料小米(一把)辅料山药(一段)红枣(6棵)调料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米山药红枣粥的做法步骤1、准备好食材。2、山药去皮洗净剁碎...
“健脾利湿的食材不少,作为食疗的方法,不需要一次性都放进来,可以每次换着品种放一起,原则上就是要煮出来的粥既健脾又好喝。”食材明细主料小米(半杯)赤小豆(半杯(赤小豆+芡实共半杯))山药(1根)芡实(适量)辅料清水(食材的6倍)原味(口...
“健康营养粥。”食材明细主料小米(两匙)蔓菁(两个)山药(一根)辅料纯净求(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蔓菁山药小米粥的做法步骤1、蔓菁和山药,洗净削皮切块,备用。2、小米淘洗干净,备用。3、锅置火上,倒入适量清水,加...
“山药和栗子都是秋天成熟的果实。山药性平味甘,能补脾胃、益肺肾;栗子能养胃健脾,补肾强筋。小米也有很好的食疗功效,它不仅能补脾胃、补肾,还有很好的安心养神、滋阴养颜的作用。把栗子与山药、小米同煮成粥,做法简易,营养...
食材明细主料小米(适量)山药(1根)糯米(适量)辅料清水(适量)清淡(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)小米山药粥的做法步骤1、山药去皮。2、小米和糯米洗干净备用。3、山药切小块。4、加入适量清水。5、盖上锅盖隔水炖晚上睡前定时。...
热门标签
-
蒜苔炒双丝的最正宗做法
五角星煎蛋的做法步骤
香菇韭芽炒肉丝
白洋葱炒对虾怎么做
砂锅酿豆腐的家常做法
西芹炒豆干的做法
五香黑豆的做法
原味白馒头的做法步骤
南瓜红枣银耳羹的做法步骤
菠萝肉的家常做法
家庭版八宝饭的家常做法
自制辣海带丝的最正宗做法
辣椒面花卷的做法步骤
洋葱南瓜羹的做法
青菜肉片蛋汤的最正宗做法
双菇炒尖椒怎么做好吃
豉汁蒸带鱼的最正宗做法
营养减肥餐之四怎么做好吃
火辣鸡头
肉末炒粉条
松松软软热狗的做法步骤
奶油培根蘑菇意面的家常做法
鲜虾培根炒饭的家常做法
苦瓜鸡蛋炒面怎么做
蚝油杏鲍菇炒肉的最正宗做法
凤舞西番莲
洋葱木耳焖牛肉的最正宗做法
三色炒鱼丁的做法步骤
老鸭浓汤煲的家常做法
羊肉炒双葱的最正宗做法
豆腐肉末蒸淮山怎么做
鸡胸炒秋葵
上海炒素的做法步骤
姬松茸鸡翅的做法步骤
牛肉大包的最正宗做法
长豆角猪肉馅饼的家常做法
-
推荐阅读
- 苹果削皮变黑怎么办
- 麻香榨菜头怎么做美味好吃
- 巧克力甜甜圈饼干的做法 - 巧克力甜甜圈饼干怎么做
- 自己做的花朵馒头怎么做美味好吃
- 金爱烤肉加盟费用是多少钱
- 怎样熏腊肠才好吃 - 教你正宗的腊肠熏制方法
- 菠菜烩胡萝卜肉丸的做法 - 菠菜烩胡萝卜肉丸怎么做
- 小型汉堡店自己开加盟那个好点
- 干煸手撕杏鲍菇的做法 微波炉也能做---干煸手撕杏鲍菇 干煸手撕杏鲍菇怎么做
- 家常红烧冬瓜排骨怎么做美味好吃
- 菠萝蜜成熟季节是什么时候 - 菠萝蜜哪些部位可以吃
- 清煎毛花鱼的做法 清煎毛花鱼 细嫩鲜滑 酥脆爽口 清煎毛花鱼怎么做
- 煎清明粑的做法 - 煎清明粑怎么做
- 乌龙茶保存方式要注意哪些 - 乌龙茶有哪些种类
- 野菜蕨菜孕妇能吃吗 - 怎么做才好吃