有关核桃栗子百合粥的精选大全
“秋季养生的佳品,一丝清甜,一份温暖。”食材明细主料大米(100克)辅料核桃(6个)栗子(8个)百合干(30克)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)核桃栗子百合粥的做法步骤1、将准备好的大米、核桃仁、栗子仁、百合干放入锅内。2、加入...
“俗话说早餐要吃的有营养,中餐要吃的饱,晚餐要吃得少。早餐吃好点可以补充一整天的热量。一整天都会精神。不要再那么偷懒了。煮一碗食材丰富的粥同样是补充各种维生素的好办法。莲子百合糯米粥是一道美味可口的汉族名...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料高粱米:一小碗新鲜百合:一个有机核桃仁和枸杞:适量泡发的银耳:一小碗糯米:一小碗大米:一小碗辅料具体步骤1.百合剥成小瓣洗净2.将泡发好的银耳放入砂锅...
食材明细主料百合(适量)莲子(适量)绿豆(适量)小米(适量)大米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)百合莲子绿豆粥的做法步骤1、百合、莲子、绿豆、小米、大米放高压锅中淘洗两遍。2、加水盖盖烧煮,中火烧开上汽后转...
“空气干燥,除了要多喝开水,最好还能多喝一些温润的糖水,这款糖水味道香甜,具有健脾益气、宁心安神、滋补润燥的功效。”食材明细主料板栗(400g)桂圆肉(40g)干百合(40g)辅料黄冰糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)元肉百合...
“民间有多吃核桃补脑子之说,不管有没有道理,反正核桃就是很好的养生食材:(1)补虚强体,提供营养。核桃是很难得的一种高脂肪性物质的补养品。(2)消炎杀菌,养护皮肤。据临床报导,将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏,治疗皮肤炎...
“此款粥美容养颜,清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症,百合有滋润女性皮肤的作用,特别油性皮肤的人更应多吃,适宜体虚肺弱,更年期女性,神经衰弱者,四季皆可食用。又加入了红枣,红枣有补气养...
“桃胶银耳百合粥,女人养颜、保养好粥道。注意:月经期不可食用。”食材明细主料银耳(一朵)桃胶(100克)桂圆(适量)百合(适量)枸杞(适量)梨(适量)红枣(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)银耳桃胶百合粥的做法步骤1、自...
食材明细主料百合(适量)核桃(适量)小扁豆(适量)红枣(适量)白果(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)核桃百合扁豆红枣汤的做法步骤1、小扁豆提前一晚浸泡洗净,百合、核桃、红枣、百合清洗。2、全部食材放入锅中,加水烧煮半个小...
准备时间:10分钟    烹饪时间:1小时20分钟核桃芡实栗子粥,稀饭是我们日常生活中很上普遍的一种食物,尤其是养生食谱中提到的最现实营养的佳品。稀饭的食材可以很不同,它可以分为很多不同的...
“现在板栗正当时,趁着此时可以吃个够了,做成了糕也好吃。”食材明细主料板栗(500g)核桃(50g)辅料猪油(适量)配料冰糖(适量)甜味(口味)技巧(工艺)一小时(耗时)普通(难度)板栗核桃糕的做法步骤1、板栗加开水放入微波炉高火叮1分钟,拿出来...
“每天吃点坚果对身体益处多多,但有时会忘记或不太喜欢干吃,和粥搭配是个不错的选择,体味不一样的口感。”食材明细主料大米(100克)辅料紫薯(1个)核桃(8个)板栗(8个)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯核桃栗子粥的做法步骤1...
“北方和南方冬季进补还是有点不一样的,四个字--“南温北热”。南方不算太冷,适合用鸭、鱼等温补;北方气候寒冷,可以用牛、羊等补充元气。栗子在北方是十月最好,而在南方则是最近的栗子才最好。中医认为栗子性温味甘平,入脾...
“一道百合拌核桃清脆爽口,核桃不油腻、百合清香、营养兼备。”食材明细主料去皮核桃(适量)辅料鲜百合(适量)调料酱油(适量)柠檬醋(适量)辣椒油(适量)香油(适量)花椒油(适量)鸡精(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)百合拌核桃的做...
食材明细主料薏米(约100克)百合(约50克)莲子(约50克)糯米(约100克)红糖(约50克)枸杞(约10克)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)薏米百合莲子粥的做法步骤1、1、百合和莲子提前一晚泡发然后淘洗干净。2、2、糯米和薏米也提前一晚泡...
食材明细主料剩红豆米饭(1碗)百合干(1小把)核桃(2个)辅料清水(约1100ml)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)核桃百合米糊的做法步骤1、百合干加水,浸泡过夜2、红豆饭,泡好的百合,核桃仁3、一起倒入豆浆机4、加水至豆浆机上下水位...
“春季要养肝补脾,适当地减酸增甘,选用营养价值高,有补血补气补肾、健脾养胃的食材来煲汤,有补水润燥,增强免疫力的功效。”食材明细主料桂圆(适量)核桃(适量)栗子(适量)百合(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)桂...
食材明细主料百合(适量)莲子(适量)薏米(适量)红小豆(适量)花生米(7棵)辅料水(600毫升)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)百合莲子粥的做法步骤1、把所有的食材洗净备用。2、锅里放水倒入已上食材先大火烧开转小火。3、半小时后开...
食材明细主料花生(适量)核桃(适量)莲子(适量)百合(适量)板栗(适量)大米(适量)小米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)核桃莲子板栗粥的做法步骤1、煮粥食材。2、食材清洗后放在电饭煲中,加适量水预约煮粥程序。3、太...
“想給孩子補腦💯又想給全家人氣色好😃多吃這碗補腦補鈣護膚護胃的飯後甜品吧😉給大家參考一下這三種平常又普通的材料有多功效和營養😆😆😆合桃含豐富多元不飽和脂肪酸,有助維持大腦神經系統的正常功能,具真正補腦功效...
“莲子:归脾,肾,心经,具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效,常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。百合:具有养阴润肺、清心安神功效,主治阴虚燥咳及心肺阴虚内热症,并兼有一定的止咳祛痰的作用。既降火润肺又养心安神的莲子...
“板栗具有益气健脾,补肾、壮腰、强筋等功效,十分适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多,和脾胃虚寒引起的慢性腹泻,特别适合老年人食用。但是板栗一次不能吃得太多,以免产生腹胀消化不良的症状。百合甘凉清润...
“山楂虽小,可它却含有丰富的营养成分。煮粥的时候加点在里头,不但能增添色彩感,而且在口感上和营养上也是更加独特。”食材明细主料大米(50克)辅料莲子(10克)百合(10克)山楂干(10克)冰糖(20克)酸甜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)山...
“俗话说:药补不如食补。桂圆百合莲子粥营养丰富,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,坚持食用对改善失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退有较好的疗效。”食材明细主料桂圆(适量)大米(适量)辅料百合(适量)莲子(适量)原味(口味)半小时...
“昨天学习了中医养生,就学着做了这款粥,不仅可以补血养气,还能使皮肤细致白皙。红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重...
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