有关木耳腐皮鸡蛋汤的精选大全
“素有美容油之称的松子油,配上营养丰富的长白山黑木耳,简单美味、营养健康。”食材明细主料黑木耳(适量)辅料腐皮(适量)鸡蛋(2个)葱(适量)配料松子油(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳腐皮鸡蛋汤的做法...
食材明细主料木耳菜(适量)鸡蛋(3个)辅料油(适量)花椒(适量)大料(适量)葱(适量)姜(适量)生抽(适量)醋(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳菜鸡蛋汤的做法步骤1、木耳菜洗净沥干水份2、葱姜切好备用3、鸡蛋放适量盐...
“此菜材料简单,色泽丰富,营养美味,大人孩子都喜欢。”食材明细主料鸡蛋(2个)木耳(少许)青椒(少许)红椒(适量)辅料姜(适量)蒜(适量)盐(适量)醋(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)蛋皮炒木耳的做法步骤1、准备原材料,木耳先泡发好。2...
食材明细主料水发木耳(适量)菠菜(100克)番茄(2个)鸡蛋(1个)辅料水淀粉(适量)配料香油(适量)盐(适量)葱(适量)姜(适量)味精(适量)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)菠菜木耳鸡蛋汤的做法步骤1、菠菜洗净,过热水淖一下。2、木耳过热水淖一下...
“今天推荐这道快手小菜取材方便,3种食材——鸡蛋、豆腐、黑木耳,不受地域限制,即使上班族下班回来也能快速做好这道菜。这菜虽然简单,但营养价值颇高,而且有鸡蛋、葱花、木耳的独特香气,看着素淡,却很开胃。豆腐中丰富的蛋...
食材明细主料虾皮(适量)鸡蛋(适量)木耳(适量)辅料蒜(适量)配料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾皮木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳泡发撕小块。2、蒜去皮切末。3、虾皮洗一下挤干水分。4、鸡蛋液打散加盐。5、油锅下鸡...
食材明细主料番茄(1个)豆皮丝(适量)木耳(适量)鸡蛋(1个)辅料葱花(适量)盐(适量)食用油(适量)水淀粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄豆皮木耳鸡蛋汤的做法步骤1、番茄切块。2、木耳提前泡发。3、我这是冷冻过得豆皮丝。4、...
食材明细主料黑木耳(5克)鸡蛋(3个)虾皮(15克)辅料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)清水(适量)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾皮黑木耳蒸鸡蛋的做法步骤1、食材:黑木耳(已泡发清洗)、鸡蛋、虾皮2、将黑木耳放在案板上切碎。3、放入碗...
食材明细主料鸡蛋(5只)油豆腐(190克)黑木耳(10克)调料酱油(适量)盐(适量)零卡糖(适量)清淡(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)黑木耳虎皮鸡蛋烧油豆腐的做法步骤1、食材:鸡蛋(已提前煮熟)、油豆腐、黑木耳(已泡发清洗)。2、将鸡蛋剥壳。3、...
“白菜是妈妈种的,星期天回家拿了一些存在冰箱里能吃两三天,下雨懒得出门买菜用家里现成的木耳和鸡蛋煮了这碗汤,味道清淡营养丰富。白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助...
“在初夏闷热的天气里,除了容易引起感冒发烧之外,还容易引起咳嗽和咽喉肿痛的出现。总是喝清热解毒的汤汤水水身体也会受不了,还需要适当的小滋补一下~~贝壳类的动物都含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质、维生素和氨...
“不放油的黄瓜鸡蛋汤,清淡可口。”食材明细主料黄瓜(半根)鸡蛋(1个)木耳(几朵)葱(适量)辅料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜木耳鸡蛋汤的做法步骤1、黄瓜切丝。2、葱切碎。3、木耳泡发,切丝。4、鸡蛋打散,调匀。5、...
食材明细主料蒜苔(几根)木耳(几朵)鸡蛋(一个)葱(适量)辅料生抽(一勺)盐(适量)淀粉(两勺)植物油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳蒜苔鸡蛋汤的做法步骤1、木耳提前泡发洗净切丝2、蒜苔切小丁3、一个鸡蛋打散调匀4、小碗中放...
“减肥,补血养颜,饱腹感强”食材明细主料木耳(适量)娃娃菜(适量)黄瓜(适量)鸡蛋(适量)辅料枸杞(适量)枣(适量)虾米皮(适量)花椒(适量)大料(适量)姜(适量)酱油(适量)醋(适量)汤料(适量)十三香(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)未知(难度)木耳黄瓜鸡...
“这番茄鸡蛋汤,虽很简单很家常,却是能让人感到幸福感,不需要复杂的食材,不需要繁琐的作法,不需要精湛的刀工,只是带着一颗简单的心去做的汤。今天我还在这道汤品中加入了些黑木耳,它素有肠道清道夫之称,能排出毒素为我们...
“丝瓜,属于双子叶植物药葫芦科植物,以成熟果实、果络、叶、藤、根及种子入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。丝...
“豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;含有大量的卵磷脂,可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃...
“颜色漂亮,营养丰富。”食材明细主料洋葱(适量)木耳(适量)鸡蛋(2个)辅料盐(适量)生抽(适量)陈醋(适量)香油(适量)小米椒(一个)香菜(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱木耳拌鸡蛋皮的做法步骤1、木耳泡发焯水过凉。2、洋葱切粗...
“蔬菜煮汤我喜欢放一些鸡蛋,有的人喜欢淋蛋花,但我不喜欢,觉得香味不够浓郁。我喜欢把鸡蛋液倒入油锅里煎熟,再倒入热水来煮汤,看着清彻的热水变成浓白而不断的翻滚,整个人都变得欢喜起来。随着翻滚鸡蛋也吸足了水分,变得柔...
“荆芥味儿浓郁,黄,绿,黑,漂亮又爽口。”食材明细主料荆芥(适量)木耳(适量)鸡蛋(2个)辅料玉米油(一点点)盐(适量)生抽(适量)陈醋(适量)小米椒(半个)蒜(一瓣)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荆芥木耳拌鸡蛋皮的做法步骤1、荆芥择洗净。2、...
“简单的午餐~~~~~~鸡蛋黑木耳汤面”食材明细主料面条(90克)黑木耳(5克)鸡蛋(1只)辅料白糖(2勺)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)鸡蛋黑木耳汤面的做法步骤1、食材:面条、黑木耳(已泡发清洗)、鸡蛋2、将泡发清洗好的黑木耳下入...
“木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质,使这些有害纤维在体内难以立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外,不给辐射物质留下丝毫立足空间。”食材明细主料豆腐(1块)鸡蛋(2个)木耳(30g)儿菜(50g)胡萝卜(20...
食材明细主料鸡蛋(一个)木耳(适量)黄花菜(适量)韭黄(适量)杏鲍菇(一个)葱(一根)青蒜(两根)面条(适量)辅料盐(少许)花生油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鸡蛋木耳汤面的做法步骤1、准备食材,木耳、黄花菜提前浸泡,木耳、黄花菜、杏...
“如今的空气质量越来越差,空气中的粉尘越来越重,努力工作之余,我们也要好好爱护我们的身体哦。黑木耳是优质天然补血品,是人体的清道夫,可去白发,减肥防癌治便秘,预防心脑血管。适合心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适合缺...
食材明细主料木耳(适量)腐竹(适量)鸡蛋(适量)辅料芹菜(适量)调料食用油(适量)葱(适量)蒜(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木耳腐竹炒鸡蛋的做法步骤1、芹菜洗净切断焯水1分钟左右。2、木耳、腐竹泡发洗净,木耳...
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