有关营养牛奶粥怎么做好吃的精选大全
“因为喜欢牛奶的味道,所以想尝试一下做粥怎么样,结果味道真的很香甜哦~喜欢的朋友试试咯~”食材明细主料燕麦(适量)大枣(适量)枸杞(适量)百合(适量)莲子(适量)辅料牛奶(适量)豆沙(适量)咸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养牛奶粥的...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟有没有想好早餐吃什么呢?如果还没想好不妨试试坚果牛奶燕麦粥。燕麦营养丰富,容易让人有饱腹感,可以降低血糖,保护肠胃,可以说是好处多多。牛奶和坚果可以...
“超简单,营养早餐”食材明细主料燕麦(50g)辅料奶粉(20g)奶香(口味)焖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)燕麦牛奶粥的做法步骤1、往焖烧罐里倒入热水,盖上盖子,5分钟后倒掉。2、依次往焖烧罐中加入燕麦、奶粉、热水。3、盖上盖子后,等待40...
“营养贴士:给大家推荐一款营养非常全面的粥从奶制品,主食,坚果,干果,全了,既营养又美味吃了它,一早上都精神啊”食材明细主料牛奶(适量)燕麦(适量)核桃仁(适量)花生仁(适量)瓜子仁(适量)黑芝麻(适量)辅料枸杞(适量)葡萄干(适量)奶香(口味)煮(工...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟在早晨,早餐是一个极有讲究的,有时候我时常在纠结于早餐吃什么,吃腻了包子油条豆浆,吃腻了蛋煮面,吃腻了饺子,今天我看到了一道很好的早餐,推荐你来学学。它...
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟中国人的早餐桌上是离不开粥的,因为粥喝了对人的身体很好,粥是很好消化的,所以被老少朋友所喜欢;粥在中国的历史上也传承了几千年,由最初的白米粥渐渐的演...
牛奶有营养吗?答案显而易见,肯定有啊,而且还营养价值高,牛奶的用处跟价值很多,所以今天小编为你介绍一下牛奶的禁忌,还有使用方法,储存方法,而且它除了吃,还有其他妙用的,想知道,就看下小编分享的这边文章吧。一、牛奶有营养吗有...
“以前吃芹菜时,都是把菜叶给丢掉,后来看了专家讲座才知道,原来菜叶的营养要比菜梗还高,以后可不能这样浪费了。”食材明细主料芹菜叶小米(适量)辅料玉米粒燕麦片(适量)配料盐(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)营养粥的做...
准备时间:10分钟    烹饪时间:50分钟牛奶杂粮粥制作起来简单,非常的经济,而且还是奶香口味的哦,如果还没试过的话,可以尝尝的啊。如果你苦恼于家里的孩子早餐只吃牛奶会营养不够的话,你也可以...
“春季爱上火,喝粥滋补,老少皆宜,口感甜香软烂,易消化,营养美味!”食材明细主料小米(适量)地瓜(适量)什锦菜(适量)辅料大枣(适量)清水(适量)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)营养粥的做法步骤1、成品图。2、小米适量洗干净。3、地瓜...
牛奶是我们日常生活中再为熟悉不过的饮品之一了,很多人都会在早餐配一杯香醇的牛奶,唤醒一天的活力。牛奶的营养价值丰富,但是有不少人接受不了纯牛奶的味道,尤其是挑食的小朋友们,这让宝妈们头疼不已,那么,牛奶可以做成哪些...
谈到牛奶,想必几乎是每个孩子童年的记忆吧。长辈一直告诉我们喝牛奶的好处多多,早上一杯晚上也一杯,补钙还助眠,因此很多人都养成了经常喝牛奶的习惯。但是你真的了解牛奶吗?下面,就让我们一起来看看牛奶营养成分吧。一、牛...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟皮蛋牛肉粥,这是一道特别营养美味的粥。一般都是皮蛋瘦肉粥,这次把瘦肉换成了牛肉,牛肉含有丰富的高蛋白,而且吃起来特别的鲜嫩香滑。用来煮粥口感非常好...
准备时间:30分钟    烹饪时间:60分钟早上我很吃喜欢喝粥,因为我觉得喝粥对身体好,喝了胃很舒服;我喜欢做各式各样的粥,有时候做咸味的,有时候做甜味的;一般都是各种口味换着来做,有时候做杂粮粥...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟以前在学校的时候,一个寝室闹着减肥,团购小锅,每天在寝室熬燕麦牛奶粥喝,既营养又能达到减肥的效果,比节食什么的来的健康得多,现在出来实习后,自己做早餐的...
“早上时间紧,做省时又适合自己体质的早餐是费脑筋的事情,这碗牛奶燕麦粥用时不超过5分钟。燕麦有降低胆固醇的作用,牛奶补充钙质,蜂蜜、草莓美容养颜。即食型的燕麦加牛奶用微波炉煮沸后更糯更软口感更好,也不用再单独加...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟红枣是常见的补血食品,牛奶也是公认的补钙补蛋白质的饮品,而绿豆又具有清热解暑的作用,将三者做成红枣牛奶粥,既营养又美味。制作完成的粥颜色雪白透亮,漂...
准备时间:1分钟    烹饪时间:12分钟这道营养的木瓜牛奶粥是一道营养及其丰富得早餐,尤其是里面的木瓜不仅仅是清香味儿十足,而且营养丰富,可以起到美容养颜的作用和丰胸的功效,所以爱美的女...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟牛奶燕麦粥非常适合用来当早餐。牛奶含有非常高的蛋白质,常喝牛奶可以强身健体,而且对皮肤也有一定好处,晚上喝牛奶可以安神助眠,燕麦属于粗粮一类的,对肠...
“早餐是一天最重要的一餐,经过一晚上的新陈代谢,饥肠辘辘的胃需要优质的食物来提供能量,这一锅粥是我在健身时几乎每天早上都会吃,高蛋白,富含膳食纤维,又有优质碳水化合物,可以为新的一天提供源源不断的能量~最主要的是,这么...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟在每个明媚的清晨熬制一锅牛奶红枣燕麦粥,搭配着新鲜的蔬果和全麦面包一起食用,更是可以让人一整天拥有好心情。浓香的牛奶搭配富含矿物质的红枣,混合新...
“小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为,同是种子,数量越多则能量越大,滋补力就越强。故天生万物,独厚五谷,五谷中粟米最佳。粟米又称小米。小米春种秋收得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。小米味甘、咸,性凉,味甘...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟红糖牛奶燕麦粥,选用红糖、牛奶和燕麦一起熬至成粥状,是非常营养美味的滋补粥之一。红糖是指带蜜的甘蔗成品,搭配富含膳食纤维的具有降血脂、降血糖功效...
“曾经,某人给我买了一大包燕麦~~~但我吃不惯,感觉没滋没味,所以那燕麦也被我遗弃了~~如今,某人又给我买了一桶燕麦~~~~在我印象里一点都不好吃的燕麦依然没提起我的兴趣~~某天,某人给我做了牛奶泡燕麦~~~我突然觉得,燕麦这...
准备时间:2小时    烹饪时间:20分钟五谷杂粮可以促进我们的消化能力,牛奶又可以用来补钙,而这搭配起来对身体就有很大的好处。我们大多数早餐来不及的适合可以选择早餐喝这个粥,既美味又有...
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