有关南瓜黑米豆浆的做法的精选大全
“每天都要给全家人必做的早餐之一,营养又美味。。。”食材明细主料南瓜(100g)黑米(50g)黄豆(50g)辅料冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)南瓜黑米豆浆的做法步骤1、准备食材2、南瓜去皮,去籽,切块。3、黄豆,黑米洗净,...
“南瓜润肺益气,促进肠胃蠕动,还会有利尿和美容的作用。小米养心暖胃,具有滋阴养血、健脾和胃的作用。红枣养气补血,可以驻颜祛斑,使面部皮肤红润有光泽,也有一些美容养颜的效果。红枣南瓜小米豆浆,一款超简单的美容养颜豆浆...
食材明细主料黑米(80g)黑豆(50g)辅料水(1000g)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑米黑豆浆的做法步骤1、前一夜,将黑米,黑豆用水浸泡,隔天早上清洗干净食材。2、将食材一起放入豆浆机,按五谷豆浆功能,直到豆浆机完成工作。3、...
“黑米豆沙内馅香甜有q感,南瓜香甜。”食材明细主料南瓜(500g)面粉(1000g)黑米(50g)红豆沙(100g)辅料鸡蛋(1个)酵母(适量)盐(适量)芝麻(少许)原味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)高级(难度)黑米豆沙南瓜面包的做法步骤1、蒸熟南瓜2、捣碎南瓜3、...
“甜香,光滑细腻,色泽金黄,营养丰富的快手早餐😋”食材明细主料金瓜(适量)枸杞(适量)小米(一把)泡黄豆(一把)辅料冰糖(一把)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜枸杞小米豆浆的做法步骤1、金瓜切小块。2、枸杞适量。3、小米一...
食材明细主料红豆(适量)南瓜(适量)大米(适量)黑米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)南瓜红豆黑米粥的做法步骤1、食材:红豆、黑米、大米。2、南瓜切块。3、食材洗净后放入电饭锅中加水。4、煮粥一个半小时、煮...
“南瓜的营养价值很高。可降血脂,助消化,提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合,可很好的帮助消化,降低胆固醇,所以这是一道去油脂的减肥佳品。”食材明细主料黄豆(50克)南瓜(150克)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)南...
食材明细主料黑米(50克)辅料黄豆(50克)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑米豆浆的做法步骤1、所有食材。2、将黄豆和黑米洗净。3、豆浆杯中放水,倒入黄豆。4、再倒入黑米。5、盖好盖,按湿豆键,25分钟即可。6、成品图。...
“黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。它最适于孕妇、...
食材明细主料南瓜(适量)小米(适量)辅料冰糖(适量)调料清水(适量)原味(口味)榨(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)南瓜小米豆浆的做法步骤1、取适量的南瓜备用。2、少量的小米备用。3、南瓜去皮洗净。4、小米用清水清洗干净。5、将洗净的小...
“光这个颜色就让人爱了,暖暖的喝下去就能量十足啦。”食材明细主料全南瓜(1块)辅料小米(1勺)调料熟芝麻(1勺)甜香(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜小米浆的做法步骤1、全南瓜,黄小米,熟芝麻,大约如图的比例。芝麻也可以不加,加...
食材明细主料黄豆(60克)黑米(30克)葡萄干(20克)枸杞(10克)黑芝麻(10克)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黄豆黑米豆浆的做法步骤1、黄豆提前8小时浸泡。2、把葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻备好。3、先把黄豆放入豆浆机中。4、把...
“听说黑的东西特别有营养。所以这次的豆浆我用了黑米和黑豆。黑米号称“黑珍珠”,还是世界米中之王,营养丰富。黑豆蛋白质含量极高,还有降低血液中单纯的作用。想想这两者的搭配,就觉得完美。而且打好的豆浆是超漂亮的深...
“南瓜营养丰富,南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜和豆浆的植物纤维结合,可帮助消化,降低胆固醇。”食材明细主料南瓜(50克)黄豆(50克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南...
“以前喜欢煲红豆黑米粥,操作简单又补血,现在尝试打成豆浆,味道也很清新,而且耗时更少,加上些芝麻养发,核桃补脑,早餐豆浆满满的清香。”食材明细主料红豆(适量)黑米(适量)黑芝麻(适量)核桃(四颗)辅料水(适量)白糖(适量)甜香(口味)其他(工艺...
“营养丰富,既有豆香味,又有南瓜的清香,早上来一碗棒极了!”食材明细主料黄豆(适量)南瓜(适量)辅料糯米(少许)调料冰糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)南瓜豆浆的做法步骤1、黄豆,糯米洗净浸泡一晩备用。2、南瓜去皮切成...
“甜甜的米浆口感爽滑细腻无渣,是寒冷冬天不错的滋补米糊特别适合上班族当早餐,热乎乎喝一碗,心里也温暖”食材明细主料南瓜(半个)大米(适量)辅料冰糖(4颗)水(适量)甜味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)大米南瓜米浆的做法步骤1、南...
食材明细主料黑豆(10g)大米(20g)小米(10g)枸杞(一把)辅料清水(900ml)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑豆大米浆的做法步骤1、准备食材:黑豆,大米,小米,枸杞。2、将食材淘洗干净,倒入豆浆机中。3、加水至最低刻度线。4、选择“纯...
食材明细主料黑豆(20g)辅料大米(适量)小米(适量)薏米(适量)麦仁(适量)原味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑豆浆米糊的做法步骤1、黑豆20g,大米、小米、薏米、麦仁混合均匀取1/2杯2、黑豆清洗干净浸泡4小时,混合米浸泡1小时3、将...
“此豆浆的功效:米汤能够刺激胃液的分泌,有利于消化,并对脂肪的吸收有促进作用。南瓜含有大量维生素、矿物质,能够增强肠胃蠕动力,南瓜含有的果胶能够保护胃肠道粘膜,使其避免受到粗糙食品的刺激,有促进溃疡面愈合的作用,适宜...
食材明细主料黑米(20g)黑豆(20g)黄豆(20g)花生米(20g)红枣碎(10g)黑芝麻(10g)辅料清水(900ml)调料黄冰糖(20g)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑米豆浆的做法步骤1、准备黑米、黑豆、花生、黄豆、黑芝麻、红枣碎。2、将所有食材洗干...
食材明细主料黑米(3分之1杯)辅料黄豆(3分之2杯)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑米豆浆的做法步骤1、黑米,黄豆提前用水泡,晚上睡前泡上,早晨打豆浆做早餐。2、把黑米,黄豆放破壁机里。3、加适量水,启动豆浆功能。4、在黑米...
“剩余豆浆糊(没过滤)的二次吃法。用我妈的话,有点糊吃,呵呵。几种食材不相克,但这么多相克与否,真不知,但我吃后没有副作用。皮肤问题,痒有点重,估计是南瓜作祟。南瓜:性温,味甘;入脾胃经益:补肝益气,化痰排脓,解毒杀虫,保胎弊:多食助...
“黑米含有叶绿素,花青素,胡萝卜素及强心苷等多种有益成分。黑木耳有益气强身,滋肾养胃,活络血脉的作用。这道米浆很适合上班族,可以为人体补充多种营养成份。”食材明细主料黑米(50克)辅料黄豆(20克)黑木耳(10朵)配料白糖(适量)甜...
“养生功效:此款黑豆大米豆浆具有调养身体、益气养阴、延缓衰老的功效,尤其适宜体虚、脾虚水肿者食用。”食材明细主料黑豆(30克)黄豆(40克)大米(30克)辅料白糖(65克)清水(1300毫升)甜味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑豆大米豆浆...
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