有关应季的精选大全
“菠菜中含有多种维生素及微量元素，具有养血止血、敛阴润燥等功效。菠菜中的胡萝卜素在被人体吸收后可转化成维生素A，维生素A可以维护上皮组织细胞的健康，促进蛋白质合成和骨骼分化，提高身体免疫力。菠菜中含有大量的抗氧...
10月是一个丰收的月份，这时正值金秋，大地上蔓延着丰收的喜悦。大家伙也好像嗅到了甜蜜的味道，很多好吃的这时候都开始上市了，吃货们开始了寻觅美食的道路。水果是最应该吃应季的、最新鲜的食物。你知道在10月份的水果有哪...
“春季给孩子补钙，我常用虾皮炒菜、做馅、蔬菜饼，鲜美营养，这一道米饭软糯易消化，老少皆宜。米饭这样拌一拌，煎一煎，软糯鲜香，一盘上桌总光盘。除了大米饭，还有西葫芦、鸡蛋，加入少量的玉米淀粉，食材丰富多样，有维生素、优质蛋白...
现在每个人的生活中都会或多或少地吃一些水果，因为水果可以为我们的人体提供一定的营养，其次因为吃水果可以给我们提供水分，并且很多人也是因为喜欢这些水果的味道才去吃它的，当然我们最重要的是吃水果的时候一定要吃应季...
“1.鸭蛋太腥，这样炒没有腥味。2.鸡蛋也可以这样炒。3.没有大蒜根，可以换成大蒜子，切碎，也是一样的。”食材明细主料鸭蛋（3个）辅料红辣椒（1个）青辣椒（1个）大蒜根（2根）调料盐（适量）生抽（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒鸭蛋的...
枇杷、砂糖橘、草莓、沃柑、凤梨、芒果、菠萝、梨、山竹、樱桃、桑葚等。但是由于现代大棚技术的发展，所有的水果在任何季节都可以食用到，只是价格的差异，应季水果价格会相对低一些。不同的水果之间也可以混搭后加入沙拉...
“过去，在北方要是问起上年纪的老人们，“开春后吃啥最鲜？”他们便会异口同声的说；那就属“香椿”了！因此，“香椿”是北方人的最爱。每当春季各种植物刚吐春芽时，人们首选的就是“香椿”，它那紫色的嫩芽刚一冒头，便被人们采来吃...
现在已经是6月末了，没有几天就马上步入了新的月份7月份，随着7月份的到来，很多的蔬菜水果也逐渐的成熟上市了，虽然现在种植技术越来越发达，一些蔬菜水果在一年四季都比较常见，但任何的食物也都是有着自己的季节性的，今天我们...
“春季菠菜正当时，菠菜的高含铁量，加上滑肉的香、滑、嫩，简单好汤。”食材明细主料精瘦肉（50g）辅料菠菜（50g）红薯粉（50g）调料胡椒粉（1勺）豆瓣酱（1勺）姜丝（5g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜滑肉汤的做法步骤1、精瘦肉里放入豆...
随着时间的推移，现在已经到了7月份，7月份天气炎热，十分适合吃水果，很多人也愿意买水果，不仅可以提高自己的维生素含量，还可以消夏解暑。对于我们需要了解一些知识该选择个适合夏天的水果，来吃更加新鲜应季的水果。所以7月应...
“当地人爱吃的羹汤有豆腐羹、肉羹，三鲜羹等，一般将食材剁碎，炒一炒，煮一煮，调入配料，淋入淀粉即可完成。我家孩子喜欢羹汤，我换了这几种食材制作，有牛肉、西葫芦、香菇、胡萝卜，食材丰富多样，味道鲜美有营养。菌蔬牛肉羹：牛肉15...
食材明细主料辣椒（7两）辅料蒜瓣（三颗）豆豉（少许）配料盐（少许）蒸鱼油（1汤匙）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油淋辣椒的做法步骤1、材料：辣椒、蒜瓣、豆豉。2、辣椒掰开，一是为炒制时方便入味，而是为检查是否有虫。蒜瓣切末。3、...
“丁香鱼，整条可食，肉质鲜嫩，无论是炒菜或是煮粥、入汤皆可，家常菜肴中加入少量的丁香鱼，就能让菜肴添味增营养，而且易保存，有营养，备受大家欢迎的一种食材。【丁香鱼菠菜炒粉丝】菠菜150克、粉丝50克、丁香鱼干30克、蒜末少...
梨、甜瓜、桃、火龙果、无花果、蓝莓、龙眼、李子、杨桃、葡萄、香蕉、西瓜，百香果，木瓜，香瓜，黑提子，芒果，菠萝等等。8月份是夏季和秋季交接的时间，许多水果陆续成熟上市。虽然是8月的应季水果，但是现在温室大棚的存在使这些...
丝瓜、苦瓜、秋葵、藕、菠菜、油麦菜等，均不是春季的应季蔬菜。一般情况下来说，丝瓜、苦瓜等是夏季当季蔬菜，秋葵、藕等则是秋季代表蔬菜，而菠菜、油麦菜等则是冬季应季蔬菜。但是如今很多蔬菜都在大棚内种植，因此能吃到的...
“元气满满，酸甜可口，不加糖醋，原汁原味，胶原蛋白充足的酸甜猪皮😱😱😱是的，客家妹又回来了！！！！做菜的理念还是没变！！！没错，仍然是坚持原汁原味，清甜可口，营养健康，物美价廉的舌尖享受💕💖💝”食材明细主料猪皮（100g）西瓜（50g）青椒（50g）辅料...
芹菜，黄瓜，茄子，杨桃、桃、无花果、石榴、龙眼等等。芹菜是八月份的应季蔬菜，含有丰富的蛋白质以及纤维素，维生素等等，食用价值都非常高；黄瓜也是夏天必备菜，经常可以做凉拌黄瓜，也可以搭配鸡蛋炒黄瓜鸡蛋；茄子做法非常多，可以烧...
现在农业种植技术方法越来越多了，导致很多的蔬菜水果在一年四季都是可以出现让我们在日常生活里面购买的，这种现象有利也有弊，弊端就是，很多人并不知道应季蔬菜都有哪些，今天我们就来盘点一下夏季的蔬菜有什么？夏季的蔬菜有...
蔬菜是大家生活中不可或缺睇食物，不同的季节会有各式各样的应季蔬菜陆续上市。不同的蔬菜都有不同各自不同的营养价值，所以我们能从蔬菜中回去我们每天需要的营养物质。但是大家知道不同季节是有哪些应季蔬菜呢?由小编...
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料米：2杯香肠：1-2根豌豆：小半碗辅料胡萝卜或者春笋都可：1根盐：两小勺水：适量鸡精：少许油：适量具体步骤1.剥好豌豆，切好笋丁，香肠丁。2.把三种丁一起下油锅炒熟...
“春季进补也少不了汤汤水水，鸡汤加一些蔬菜或是粗粮、蔬菜、菌菇等营养味美，这一次除了玉米还有一些滋补食材，可根据个人情况选。鸡肉，富含维生素、蛋白质、矿物质等营养物质，而且它的蛋白质含量是猪肉的1.5倍，脂肪含量比...
“学做了这一款扬州烧麦之后被惊艳到了：“甜中带咸，咸不压甜。”时令蔬菜的清香鲜美；火腿末的咸鲜，雪白的面皮透着翠绿的蔬菜，皮薄馅大，好吃到停不下来。翡翠烧麦：面团材料有中筋面粉150克、清水75克、精盐1克；馅料有青菜800...
“天气日渐寒凉，穿秋裤的天儿已真正来临，做一款能量小点心来应这样的景儿，真是恰好不过的。马芬做法简单且随性，很适合烘焙新手，做法即是把湿性材料和干性材料等拌合均匀，利用小苏打或泡打粉松发成型。因我喜欢咖啡的味道，故...
“很喜欢这种做出来纹路清晰的溶豆，是一种视觉享受，最重要的是两个小宝贝都喜欢吃😍。”食材明细主料鸡蛋（1个）芒果（1个）奶粉（12g）玉米淀粉（6g）辅料柠檬汁（3-5滴）清淡（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）芒果蛋清溶豆的做法步骤1、蛋清...
“春天的头刀韭菜是不可不吃的美味。我自己种的韭菜，尽管不多，加上猪肉和海鲜，也可以满足一家三口的一顿饺子。”食材明细主料韭菜（1把）大虾（5个）海参（1个）猪肉糜（200克）食盐（1.5克）生抽（2汤匙）花生油（2汤匙）鸡精（1克）鸡蛋（1个）面粉（300克）辅...
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