有关蒜香孢子甘蓝的精选大全
“孢子甘蓝(BrusselsSprout),又称迷你包心菜,由野生甘蓝演变而来,呈圆球状,直径约2.5-4㎝,颜色葱绿可爱。原产于地中海沿岸,是欧洲和北美洲的重要蔬菜之一。孢子甘蓝的小叶球蛋白含量居甘蓝类蔬菜之首,维生素C和微量元素硒的...
“孢子甘蓝的小叶球蛋白质的含量很高,居甘蓝类蔬菜之首,维生素C和微量元素硒的含量也较高,所以说是比较有营养价值的蔬菜,从外形上来说,孢子甘蓝非常的可爱,我们平时吃西餐时吃的蔬菜沙拉搭配,多半都是使用孢子甘蓝加工而成!...
准备时间:7分钟    烹饪时间:7分钟主料孢子甘蓝菜:15颗培根:2片辅料蒜:三瓣黑胡椒:适量盐:适量橄榄油:适量具体步骤1.去掉最外面那几片叶子,根部齐切;冲洗干净,对半切或一个切成四份2.开锅后放入...
食材明细主料孢子甘蓝(适量)辅料五花肉(1块)红灯笼椒片(少许)材料姜片(适量)蒜片(1颗)原味(口味)未知(难度)五花肉炒孢子甘蓝的做法步骤1、五花肉用料酒和生抽腌一下。2、少许油下五花肉爆。3、爆出金黄下姜片蒜片。4、然后放入孢子...
准备时间:无    烹饪时间:无剁椒孢子甘蓝制作这一道美食,需要很多食材,制作需要用心和十分大的耐心,制作剁椒孢子甘蓝十分的简单,需要准备甘蓝等食材,甘蓝中富含了丰富的维生素、蛋白质等矿物...
“甘蓝菜含有丰富的营养物质,如:维生素ABCE族,叶酸及矿物质、蛋白质等,紫甘蓝还含有花青素。这些对人体都非常有益,所以常食用甘蓝菜是很好的。甘蓝菜有多重烹饪方法,我这道蒜蓉小甘蓝制作非常简单,最大程度地保留了菜中的营...
“羽衣甘蓝营养丰富,含有大量的维生素A、C、B2及多种矿物质,特别是钙、铁、钾含量很高,铁、钙、钾含量是普通甘蓝的三倍以上,其中维生素C含量非常高,是治疗儿童夜盲症和补钙的首选蔬菜。每100克嫩叶中维生素C含量达到153.6...
食材明细主料面粉(适量)紫甘蓝(适量)鲜香菇(适量)猪肉馅(适量)辅料葱(适量)酱油(适量)香油(适量)盐(适量)味精(适量)姜(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)紫甘蓝香菇饺子的做法步骤1、看看原料吧2、面粉加适量水和好饺子面。3、醒面3...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料孢子甘蓝:15个木耳:50胡萝卜:50蚝油:一勺葱:适量姜:适量辅料具体步骤1.孢子甘蓝对半切开,烧一锅热水,加入盐和一点油,下水焯到半熟2.木耳泡发,胡萝卜切象眼...
食材明细主料香肠(1根)孢子甘蓝(200克)辅料红辣椒(2个)蒜(3瓣)油盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香肠炒孢子甘蓝的做法步骤1、准备好原材料;2、将香肠放入锅中,加入适量的水和少许油;3、加盖焖煮两分钟;4、揭开盖,翻炒香肠...
食材明细主料孢子甘蓝(适量)辅料橄榄油(适量)黑胡椒(适量)清淡(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)素烤孢子甘蓝的做法步骤1、首先,孢子甘蓝长这样,跟包菜完全没关系!2、然后。。对半切开拌上橄榄油黑胡椒和盐3、然后平铺在烤盘上4、...
“西方人比较喜欢烧烤,除烤肉外还喜欢烤蔬菜,如茄子、小瓜和玉米等,偶尔也会烤抱子甘蓝,朋友给了一大束,除炒菜外也想尝试烤的滋味,用来做烤箱菜也很方便,也可以算是“懒人”菜吧,把菜洗好,把较大个头的切半,搅拌上调料就可以烤...
食材明细主料紫甘蓝(1个)辅料芝麻酱(40克)蒜(5瓣)盐(2克)香油(10毫升)醋(20毫升)味精(适量)酸辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蒜香紫甘蓝的做法步骤1、将紫甘蓝洗净。2、切成细丝。3、用热水淖一下。4、将蒜瓣洗净。5、蒜臼子里放盐...
“蒜香甘蓝菜丝,紫甘蓝含有花青素,花青素虽然不是人体必需营养素,但确有最常见的抗氧化物质之一。能够提高血液中氧气的含量,有助于机体对脂肪的燃烧,从而对于减肥大有神益。但是患有肤瘙痒病,眼部充血忌食,肺部发炎患者少食...
准备时间:7分钟    烹饪时间:10分钟主料孢子甘蓝:适量培根:少许辅料盐:适量白糖:少许具体步骤1.孢子甘蓝洗净对半切开,培根切小粒;2.烧热炒锅,不放油,下培根下锅煎;3.煎至培根焦脆出油,沥油盛出培...
“总有人说孢子甘蓝不好吃,孢子甘蓝表示不背这个锅~~”食材明细主料孢子甘蓝(适量)辅料培根(适量)甜椒(适量)调料盐(适量)黑椒碎(适量)其他(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)甜椒培根煎孢子甘蓝的做法步骤1、所需食材:孢子甘蓝、甜椒...
“虽然立秋了,天气依旧很炎热,吃饭没胃口,今天分享一道香拌紫甘蓝,味道鲜美又不失营养。下口爽脆是夏天必备冷菜。”食材明细主料紫甘蓝(半颗)辅料小葱(4颗)青线椒(1个)大蒜(3粒)鸡蛋(2个)花生米(适量)调料盐(1勺)白糖(1勺)花椒粉(适量)鸡粉...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝:200g辅料食油:适量蒜:适量盐:适量具体步骤1.准备好紫甘蓝和蒜瓣。2.紫甘蓝洗净,切细丝;蒜瓣去皮切细丝。3.锅中油热,爆香蒜丝。4.倒入紫甘蓝,快速...
“好像是清明那段时间吧,在超市买了个紫甘蓝,因为平时乡下是没有紫的卖的。虽然吃起来未必比白色的美味,就是颜色稀奇了,新鲜了。”食材明细主料紫甘蓝(适量)辅料蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟孢子甘蓝小肉圆是一道佳节聚会的必选菜品,因为肉圆,孢子甘蓝的的外表都是圆溜溜的,所以做这道菜品的寓意是团圆。主要的制作方法是卤,外形很以引人,口感风...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料培根:适量孢子甘蓝:适量辅料食盐:适量橄榄油:适量玫瑰醋/陈醋:适量蒜末:适量具体步骤1.预热平底锅,将培根用中小火煎到全部出油,将其晾一边,直至发脆;2.将冷却发...
“过年时第一次见小甘蓝觉得很新鲜买来尝尝,价格不便宜🤪……口感甘甜鲜美,喜欢吃青菜的小伙伴推荐尝试;暂时没有步骤图以后慢慢改进吧🥳”食材明细主料小甘蓝(15颗左右)辅料红彩椒(适量)黄彩椒(适量)调味料蚝油(适量)白糖(少量)盐...
“紫甘蓝见得比较多,一次在市场上买卷心菜,商贩告诉我这是绿甘蓝,不是卷心菜,当然价钱就得贵几毛钱,于是乎就有了这款“绿甘蓝炖柿子”。”食材明细主料绿甘蓝(1个)西红柿(2个)辅料油(1茶匙)盐(8克)白糖(4克)番茄沙司(1汤匙)葱(适量)原味...
“微辣,咸香。”食材明细主料孢子甘蓝(适量)碎粉条(适量)辅料玉米油(适量)姜(适量)花椒(适量)盐(适量)鸡精(适量)辣椒油(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)孢子甘蓝炒粉条的做法步骤1、孢子甘蓝洗净一切二。2、开水焯至断生...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟白灼有止痛补血,治疗月经不调,也有增强免疫力等功效孢子甘蓝含有大量的蛋白质,维生素,它有降血压,清热解毒的作用,它适宜生长在土地肥沃的地方,它有自己的不...
热门标签
-
香煎大红鱼怎么做
美国红参发泡及凉拌的做法
糖醋鲚鱼怎么做
茄汁肉酱面的最正宗做法
蔬菜面片鸡蛋汤的最正宗做法
油豆腐啤酒鸭
香橙虾仁炒饭的做法步骤
羊肉胡萝卜
香菇油菜酱香包子怎么做
里脊披萨的做法步骤
豆结烧萝卜的家常做法
乾州酸
椒盐墨鱼仔怎么做
烧汁杏鲍菇的做法步骤
简单拌面皮~自家做
黑米红枣养颜粥怎么做
牛肉金针菇菜椒丝的最正宗做法
芥菜皮蛋瘦肉汤
捞凉面条怎么做好吃
虾皮奶酪焗豆腐的做法步骤
土豆虾仁球的家常做法
黄金组合三明治的做法步骤
玉米烧番鸭的最正宗做法
日式炒面的最正宗做法
油盐莴笋叶怎么做好吃
自制牛小排的最正宗做法
印第安人
杂素
胡萝卜花环面包的做法
鲜肉木耳锅贴
龙利养生粥的做法步骤
香辣柱候面的做法步骤
肘花火腿拌黄瓜的做法步骤
西班牙辣肠烧鳕鱼的做法步骤
山药豆炖鸽子的家常做法
枸杞冰粉冻怎么做好吃
-
推荐阅读
- 怎么洗草莓洗得干净
- 串串店加盟排名有哪些品牌
- 不用腌的健康酸菜怎么做美味好吃
- 白松露是什么 - 它有什么特别之处
- 老醋蜇头的做法 【天津】老醋蜇头 老醋蜇头怎么做
- 猪肉韭菜水饺(懒人版)怎么做美味好吃
- 加盟店冒菜哪家好
- 餐饮加盟好项目
- 盒子蛋糕的做法 看着就心动的盒子蛋糕 盒子蛋糕怎么做
- 杂炒木耳的做法 - 杂炒木耳怎么做
- 怎样催熟桃子 - 桃子还有哪些品种
- 六味煲乌鸡的做法 - 六味煲乌鸡怎么做
- 自制红烧大连鲍扒乌冬面怎么做美味好吃
- 五彩发糕的做法 - 五彩发糕怎么做
- 茄子豆瓣烧鱼的做法 - 茄子豆瓣烧鱼怎么做
-
猜你喜欢
- 红枣双豆豆浆怎么做美味好吃
- 冬季怎么选草莓 - 吃草莓的好处有哪些?
- 家常鸡汁袖珍菇怎么做美味好吃
- 急性肠炎吃什么水果好
- 包菜该怎么做才好吃呢
- 奶香面包的做法 奶香面包(面包机+手工揉面+烤箱版) 奶香面包怎么做
- 茶海棠加盟费多少呢?
- 满记甜品现在可以加盟了吗 - 加盟优势分析
- 广西粉店加盟优势是什么
- 郑州麻辣烫店有哪些品牌值得加盟 - 四大品牌无忧选择!
- 翅根儿烧玉米的做法 - 翅根儿烧玉米怎么做
- 彩椒鸡丝的做法 - 彩椒鸡丝怎么做
- 抚顺香香园炸鸡加盟有什么加盟要求 - 要求必读!
- 不清楚开家满记甜品要多少钱 - 那可千万不能错过下面几点!
- 黄焖土鸡的做法 【兔子爱厨房】黄焖土鸡 黄焖土鸡怎么做