有关鲜炒菜花的精选大全
“春天气候干燥,即使再喜欢吃肉也不能任性了,太容易上火,口干舌燥的。素菜则是更好的选择。春天万物复苏,许多蔬菜都是时令菜。用这些菜清炒或是凉拌都不会让你失望。以前不喜欢吃菜花,但只对一种做法接受,就是加入两种食材...
黄花菜,属于是蔬菜的类型,其做法多种多样,喜欢的人们多。要想在黄花菜的味道上面,还有色泽上面突出,当然跟其菜品的新鲜程度带着一定的关系了。以下小编就整理到了,有关于炒鲜黄花菜的做法,还有其对人体的功效与作用,一起来了...
食材明细主料面条(90克)韭菜花(65克)鲜鱿鱼(1条)辅料料酒(适量)盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)韭菜花鲜鱿鱼炒面的做法步骤1、食材:面条(已焯水过凉)。2、韭菜花。3、鲜鱿鱼。4、姜丝。5、将韭菜花清洗一下捞出...
食材明细主料花菜(150g)鲜茶树菇(150g)辅料蒜头(4瓣)蚝油(适量)水淀粉(适量)盐(适量)葱香(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鲜菇花菜的做法步骤1、鲜菇焯水,水里加点盐,盖锅盖煮2分钟捞起。2、接着花菜也焯水,变色后捞起。3、花菜摆盘...
食材明细主料花蛤(300g)鲜虾(400g)辅料植物油(1勺)蒜(2粒)干红辣椒(8个)小米辣(2个)香菜(1棵)调料蒸鱼豉油(2勺)原味鲜(1匙)盐(1/2匙)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鲜虾炒花蛤的做法步骤1、花蛤吐沙后放入开水中焯至开口后捞出备用。2...
香。使用新鲜花椒炒菜时,需要将锅中的油烧热,添加新鲜花椒,文火煸炒花椒,炒出香味后将花椒取出,再将其他食材下入锅中炒制即可。保存新鲜花椒时,可以将新鲜花椒清洗干净,控干水分,放在通风处阴干,再将阴干的花椒粒分别装入塑料...
不可以。要做几步处理,先去掉花蕊,洗干净花粉,然后用盐水浸泡20分钟以上,浸泡时间越长越好,这样便于鲜黄花菜里的秋水仙碱溶于水中,然后捞出洗干净后,再进行焯水处理,水里也放入食盐,这样就更加卫生,焯水后的黄花菜就可以直接炒...
“西兰花简单易做,营养健康。”食材明细主料西兰花(1朵)辅料蒜(2瓣)蚝油(1勺)油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜炒西兰花的做法步骤1、西兰花,掰、切成小朵,不用太小。西兰花焯水:水烧开,放西兰花,再烧开,煮一分钟左右,用手...
“只要是洗干净,因为菜花很紧,有很多小花昆虫。所以注意这个细节”食材明细主料菜花(适量)辅料猪肉(4两)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜肉炒花椰菜的做法步骤1、将花菜泡水洗干净。2、把洗好的菜凉水。3、接下来就要...
“第一次做菜.纪念下…*^_^*”食材明细主料韭菜花(290克)鲜鱿鱼(280克)辅料生抽(4匙)花生油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜花炒鲜鱿鱼的做法步骤1、把锅烧热放油(油放多一点点也不会有什么关系)然后等锅里的油非常...
“喜欢吃菜花。这个做法很不错,好吃。”食材明细主料菜花(1棵)瘦肉末(200克)木耳(5克)番茄(2个)香菜(2棵)辅料葱(2根)姜(2片)鸡蛋(1个)胡椒粉(少许)蚝油(1汤匙)淀粉(半汤匙)酱油(2汤匙)料酒(1汤匙)盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)一小时(耗时)普通(难度)...
花菜营养极其丰富,花菜里面的黄酮类物质有预防高血压和降压的功效,还可以预防心脑血管疾病并发症,花菜中含维生素也非常多,基本上各类维生素都覆盖了,可以补充人体每日所需维生素。那么,花菜怎么做好吃呢?下面就教大家一个做...
食材明细主料青椒(2个)台湾花菜(180克)鲜虾(200克)辅料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒鲜虾炒花菜的做法步骤1、材料:青椒、台湾花菜、鲜虾(已清洗)2、将花菜掰成小朵清洗一下。3、捞出待...
食材明细主料韭菜花(250g)鲜鱿(适量)辅料酱油(适量)沙茶酱(1勺)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜花炒鲜鱿的做法步骤1、鲜鱿洗干净跟沙茶酱还有酱油提前腌制2、锅中加油将韭菜花翻炒熟后加入适量的盐3、最后锅中倒...
“鲜豆腐皮炒松花菜,营养好吃的家常菜。将豆浆煮沸后遇冷,表面凝固的薄膜就称为豆腐皮,被称为豆制品中的营养冠军。松花菜是花菜中营养价值最高的一个品种,松花菜能净化血液,也能补充营养提高免疫力。”食材明细主料鲜豆腐...
食材明细主料鲜鲜肠(110克)花菜(250克)调料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜鲜肠炒花菜的做法步骤1、食材:鲜鲜肠、花菜(已掰成小朵清洗)。2、起锅倒油烧热,下入花菜翻炒翻炒。3、接着,加适量的清水。4、翻动...
“自己动手做了海鲜口味的丸子,没有加淀粉之类的,口感软嫩又不失弹性。一次做的多,就拿来搭配紫色的菜花来炒。十字花科的菜花本来营养价值就蛮高的,而紫色的更是富含花青素之类的营养元素,抗衰老效果好啊,呵呵。”食材明细...
“黄花菜吃起来蛮有嚼头,口感适中,新鲜的更独具清香味道😊”食材明细主料新鲜黄花菜(500g)辅料胡萝卜(适量)盐(适量)酱油(1/3匙)肉(50g)咸鲜(口味)炒(工艺)数小时(耗时)简单(难度)鲜黄花菜炒肉的做法步骤1、黄花菜要择去雌蕊。2、择好一斤...
食材明细主料里脊肉(500g)花菜(1300g)鲜磨菇(7朵)辅料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)姜片(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鲜磨菇花菜炒肉片的做法步骤1、里脊肉洗净切片,鲜磨菇洗净切小块,姜切片备用。2、花菜洗...
“最近我家小朋友迷上各种花甲”食材明细主料花甲(适量)虾(适量)五花肉(适量)辅料姜(适量)青椒(适量)油(适量)盐(适量)老抽(适量)生抽(适量)葱(适量)辣椒油(适量)蒜(适量)中辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鲜虾炒花甲的做法步骤1、姜蒜切好。...
食材明细主料圆蛤(390克)虾肉(1小碟)雪菜(120克)夜开花(225克)辅料盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)双鲜雪菜炒夜开花的做法步骤1、食材:圆蛤(已焯熟)、虾肉、雪菜(已清洗)、夜开花(已去皮清洗)2、将已焯熟的圆蛤剥壳...
食材明细主料新鲜花生(530克)海鲜菇(135克)榨菜丝(80克)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)一小时(耗时)简单(难度)榨菜丝海鲜菇炒花生的做法步骤1、食材:新鲜花生、海鲜菇(已去根清洗)、榨菜丝。2、将新鲜花生剥壳,淘洗干净。3、将...
“好吃又快手,还保证了营养又美味,快来试试吧!”食材明细主料燕麦米饭(适量)基围虾(适量)蚬子(适量)韭菜花(适量)辅料生抽(适量)其他(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海鲜韭菜花炒饭的做法步骤1、准备食材:燕麦米饭、基围虾、蚬子、韭...
食材明细主料韭菜花(适量)虾(适量)辅料姜(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)鲜虾炒韭菜花的做法步骤1、韭菜花洗干净切段。2、虾用胡椒粉、生粉、料酒、腌片刻。3、烧热锅倒入葵花籽油爆炒韭菜花,炒出香味盛出待用。4、...
“早上逛菜市场,买到了鲜黄花菜,搭配着黑木耳、胡萝卜、蘑菇炒了盆小菜,营养丰富,鲜味可口”食材明细主料鲜黄花菜(适量)黑木耳(适量)蘑菇(适量)胡萝卜(适量)葱(适量)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鲜黄...
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