有关腰果小米豆浆的家常做法的精选大全
“【养生功效】腰果具有抗衰老、抗氧化和防御心血管疾病的功能。如果免疫力下降,常吃腰果则有缓解和修复作用。小米除了丰富的铁质外,还含有蛋白质、复合维生素B、钙、钾、纤维等,营养丰富,能够利尿、补血、益气。这款豆...
“营养好喝,简单的美味,宵夜喝上一碗也很好。”食材明细主料黑豆(适量)黄豆(适量)辅料小米(适量)调料纯净水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米豆浆的做法步骤1、备好食材:黑豆,黄豆提前泡发,小米洗净。2、将所有食材放...
食材明细主料红色小扁豆(适量)胡萝卜(适量)西红柿(适量)洋葱(适量)姜(适量)豆浆(适量)腰果(适量)蒜(适量)辅料盐(适量)咖喱粉(适量)姜黄粉(适量)黑胡椒(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)腰果豆浆煮小扁豆的做法步骤1、小扁豆煮熟,控水2、...
“加了腰果,就不说丰富了营养,就口感也更细腻顺滑多啦。”食材明细主料黄豆(3把)辅料腰果(1把)纯净水(800g)调料大枣(1把)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)大枣腰果黄豆浆的做法步骤1、黄豆浸泡洗净,洗一把去核的大枣放进来。...
对于坚果类的东西大家应该都很熟悉了,像花生、松果、瓜子等等都是我们日常生活中常食用的坚果类零食,今天我们这边要来说一个外形很独特的坚果:腰果。腰果其实是我们国家从外国引进过来的外来物种,因为其口感特别香脆可口...
“红腰豆原产于南美洲,是干豆中营养最丰富的一种,含丰富的维生素A、维生素B、维生素C及维生素E,也含丰富的铁质和钾等矿物质。红腰豆有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。南瓜不仅含有丰富的糖类、淀粉、脂...
“玉米碴子打豆浆?这可是头一次。不知道是玉米碴子太小,还是咱这豆浆机太老,倒出豆浆之后,发现底部沉积了一层没能被完全粉碎的玉米碴。在经过了豆浆机的熬煮之后,似硬非硬,似软非软,略有些嚼劲却不费力,口感软糯而不粘牙。米...
“红薯营养丰富,含有较多的膳食纤维,可以刺激消化液分泌,增加肠胃蠕动,从而起到通便作用。糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效,从而有效的防止了体内吸收有害物质,达到了防癌的作用。”食材明细主料红薯(适量)小米(适...
食材明细主料黑豆(适量)辅料小米(适量)大米(适量)调料冰糖(适量)甜香(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑豆小米豆浆的做法步骤1、黑豆提前泡软。2、黑豆洗净放入破壁机中。3、小米,大米洗净放入,放入适量冰糖。4、选择豆浆模式即可...
“此道豆浆有镇静催眠的作用,有助于调解神经衰弱,对睡眠易醒多梦烦躁等症有很好的调养效果。‘”食材明细主料黄豆(60克)小米(30克)枸杞(15克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)枸杞小米豆浆的做法步骤1、准备好...
“光滑细腻,浓浓的桂圆的甜香,特别好喝。”食材明细主料桂圆肉(适量)腰果(适量)辅料黄豆(适量)大米(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)桂圆腰果豆浆的做法步骤1、桂圆肉适量洗净。2、腰果适量。3、黄豆适量4、加一点点大...
“香浓好喝,还很营养。”食材明细主料红豆(少许)小米(少许)黄豆(少许)调料纯净水(适量)原味(口味)其他(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红豆小米豆浆的做法步骤1、准备:红豆和黄豆提前泡一晚上,小米洗干净即可。2、将食材放入破壁机里添加8...
“腰果营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素B1,能够补充营养,消除疲劳。腰果所含的维生素A能够使产妇抗衰老,保养肌肤。乳汁不足的新妈妈就可以多食腰果,因为腰果有催乳的作用。红豆历来都是女性的滋补佳品。,不仅有利湿的作...
食材明细主料黄豆(100克)腰果(50克)大枣(1把)辅料清水(700克)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)腰果豆浆的做法步骤1、黄豆洗净。2、放清水浸泡。3、泡好的黄豆和腰果大枣一起洗一下。4、放入豆浆机里。5、加水。6、通电。7...
“大米和小米,再加上黄豆,最后的豆浆看起来好像也和小米豆浆差不多。但是,浓稠度却大大增加了。没能被粉碎的大米沉积在底部,挖出来一坨一坨的,完全就是浓稠浆糊粥的感觉。而米粒嚼在嘴里,糯糯黏黏的。这完全就是流食与半流...
“香浓丝滑,清甜醇香,营养丰富,搭配早餐棒极了~”食材明细主料黄豆(适量)小米(适量)大米(适量)辅料冰糖(适量)调料纯净水(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黄豆小米豆浆的做法步骤1、食材放入容器内洗净浸泡一夜(放冰箱冷藏...
食材明细主料赤豆(20克)绿豆(20克)黄豆(20克)黑豆(20克)黑芝麻(10克)辅料白糖(60克)清水(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)家常五谷豆浆的做法步骤1、将昨晚浸泡好的豆,清洗一次,和白糖、黑芝麻一起倒进豆浆机里。2、加入清水...
食材明细主料小米(适量)黄豆(适量)调料纯净水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米营养豆浆的做法步骤1、准备:泡一晚上的黄豆,小米(也可以不泡看各人喜欢)。2、将小米,黄豆放入破壁机里,添加800毫升的水,启动浓豆浆。...
食材明细主料黄豆(50克)纯净水(900ml)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)家常豆浆的做法步骤1、黄豆洗净,放入豆浆机(我用的是干豆模式,不用泡豆子)2、豆浆机再加入900毫升纯净水3、启动豆浆机搞定!...
“光滑细腻,香甜好喝。春节家宴上我家很少准备饮料,都是用破壁机打些热饮,香甜营养还健康。”食材明细主料核桃(3个)腰果(适量)红枣(10颗)辅料大米(半把)黄豆(半把)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)核桃腰果红枣豆浆的做法步骤1...
“周末了,把年夜饭的最后一道大菜上来啦!有坚果有蔬菜有小朋友爱吃的甜玉米粒,颜色鲜艳,挑食的孩纸也会胃口大开哦!一起来看看怎么做吧!”食材明细主料荷兰豆(适量)辅料玉米粒(适量)豌豆(适量)腰果(适量)洋葱头(适量)配料盐(少许)味精(适...
“豌豆富含粗钎维,能促进大肠蠕动,保持大便通畅。小米有补虚养胃的功效,对体弱气血不足者尤佳,若是食欲不振,便秘都可用小米糊来调理。”食材明细主料豌豆(60克)小米(15克)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)小米碗豆浆的做法步...
“颜色金黄,光滑香甜。”食材明细主料核桃仁(适量)南瓜(适量)腰果(适量)辅料大米(一把)燕麦(一把)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)核桃仁腰果南瓜燕麦米浆的做法步骤1、贝贝南瓜去皮。2、核桃仁,腰果适量。3、大米一把。4、即...
食材明细主料小米(20g)黑豆(15g)枸杞(1把)辅料清水(900ml)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小米黑豆浆的做法步骤1、准备食材,取出小米,黑豆,枸杞。2、将食材淘洗干净。3、倒入豆浆机中。4、加水至最低刻度线。5、选择“营养...
“这个属于绿豆豆浆类,天气热的时候,喝上一碗,清凉又爽口,可以健脾胃、清虚热、解毒。”食材明细主料绿豆(半杯)小米(半杯)清淡(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)绿豆小米浆的做法步骤1、用豆浆机自带的量杯,量出绿豆、小米各半...
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