有关清炒紫菜苔的精选大全
“今来一款快手素菜:清炒紫菜苔,爽口清爽,美美哒”食材明细主料紫菜苔(适量)葱(适量)蒜(适量)辅料盐(适量)油(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)清炒紫菜苔的做法步骤1、紫菜苔洗净控水2、葱和蒜备用3、菜苔切段4、平...
两~三分钟。紫菜是一种产量很高的栽培海藻,在中国、日本和韩国都有大规模的种植。紫菜的种类繁多,营养价值丰富。炒紫菜时需要注意火候,用小火慢慢炒制,大火容易炒焦。炒制时可以放一些芝麻,熟芝麻可以最后放,生芝麻需要早点...
“家常菜。”食材明细主料苔菜(300克)辅料油(适量)盐(适量)味极鲜酱油(1勺)小辣椒(适量)蚝油(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒苔菜的做法步骤1、苔菜摘洗干净切段。2、准备干辣椒。3、锅里油热,下入辣椒炒香。4、加入苔...
相信大家对紫菜一定不陌生吧,有些家庭条件不好的人家用紫菜代替,汤就可以变得异常鲜美。紫菜蛋花汤就是杰出的代表作,甚至高汤用紫菜加一些虾米,汤就非常的鲜了。可是今天小编讲的主角虽然也带了一个紫菜但是跟紫菜毫无关...
“春天的气息扑面而来,所以的美好一定会如约而至。比如这嫩绿的油菜苔,依然如故的美!”食材明细主料油菜苔(适量)辅料葱(这)姜(适量)蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)清炒油菜苔的做法步骤1、油菜苔洗...
“春季养肝食绿色(即青色入肝经)油菜苔为南瓜应季蔬菜,颜色碧绿、顶端处一束似开未开的黄色小花很是漂亮,清炒油菜苔清新爽口。”食材明细主料油菜苔(适量)橄榄油(适量)料酒(适量)蚝油(适量)辅料蒜末(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗...
食材明细主料菜薹(适量)辅料蒜(适量)配料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒菜苔的做法步骤1、菜薹用清水浸泡15分钟左右洗干净2、菜梗部分切小块3、蒜切沫4、锅中放少量油烧热放入蒜沫爆香5、翻炒几下6、调入咸...
食材明细主料紫菜心(1把)辅料蒜(2颗)青线椒(2个)盐(少许)鸡粉(1小勺)食用油(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒紫菜心的做法步骤1、材料。2、将菜心,青线椒洗干净切斜段。3、大蒜切末。4、锅中放入适量油烧至五成热,放入蒜...
食材明细主料紫菜苔(400g)辅料咸肉(100g)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)紫菜苔炒咸肉的做法步骤1、家常腌制的咸肉提前浸泡去除咸味。2、市售紫菜苔。3、择好洗净沥干备用。4、咸肉切片,肥点也可以。5、起锅放少许油下...
食材明细主料紫贝菜(适量)辅料姜(适量)调料盐(适量)咸甜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒紫贝菜的做法步骤1、清洗干净,沥干水分。2、热锅冷油,油温九成加姜丝,爆香后加入紫贝菜,大火迅速翻炒。3、最后加盐翻炒均匀即可出锅。...
“紫菜苔营养价值功效:降血压消肿养胃健胃健脾养脾减肥排毒解毒降血脂,现在的紫菜台非常嫩好吃。”食材明细主料紫菜台(400克)辅料蒜末(少许)盐(少许)油(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清炒紫菜台的做法步骤1、紫菜台放...
食材明细主料红苔菜(适量)辅料猪油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)清炒红苔菜的做法步骤1、将红苔菜洗净。2、将红苔菜摘段。3、热锅放猪油。4、油热后放红苔菜。5、大火,炒软。6、放盐,炒匀即可。7、盛出。...
“清甜鲜嫩紫菜苔,嫩滑美味的牛肉片,荤素搭配。”食材明细主料紫菜苔(250克)牛肉(150克)辅料油(适量)蚝油(少许)盐(少许)腌料酱油(少许)香油(少许)胡椒粉(少许)糖(少许)生粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)紫菜苔炒牛肉的做法步骤1...
食材明细主料紫香菜(适量)辅料冰糖(适量)料酒(适量)猪油(适量)咸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)清炒紫香菜的做法步骤1、准备材料2、菜头和菜叶分两部分切3、锅中烧开水4、先放菜头硬的部分焯5、再放嫩的部分菜叶焯一下6、盛...
食材明细主料紫菜头(一个)辅料盐(适量)白糖(适量)葱花(适量)食用油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒紫菜头的做法步骤1、紫菜头去根去尾去皮,洗净切成细丝。2、热锅凉油放入葱花爆香。3、放入紫菜头翻炒均匀。4、加入...
“朋友送的野菜苔,清炒一下,嫩绿的色泽,清香的味道,吃的就是鲜,嫩😍。”食材明细主料菜苔嫩芯(适量)辅料花椒(可选)调料玉米油(少许)姜蒜(少许)盐(少许)味精(几粒)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒菜苔的做法步骤1、朋友摘的野菜...
“紫色的菜心,颜色很漂亮,肉很糯哦,口感很好哦。你尝过吗?”食材明细主料紫色菜心(适量)辅料蒜(适量)配料盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜炒红菜苔的做法步骤1、好漂亮的紫色菜心,都有点舍不得吃了,洗净,切段,如...
“紫菜苔含有丰富的营养成分,性味甘凉,在散瘀消肿、破结通畅等作用,故可炒、煮,或用沸水烫后凉拌均可!用自制的XO酱,今天用它炒了紫菜苔!很好吃!”食材明细主料紫菜苔(500克)自制xo酱(2勺)辅料植物油(少许)蚝油(1勺)生抽(1勺)盐(少许)鸡...
紫菜苔是菜苔当中的一种,由于表面呈现紫色,被称为紫菜苔。紫菜苔营养价值高,很多人平时也喜欢买了回来烹煮。那紫菜苔炒之前要焯水吗?很多人并不了解,今天一起来看看吧。一、菜苔炒之前要焯水吗其实紫菜苔炒之前可以焯水,也...
“现在正是吃苔子菜的时节,苔子菜属于每年的限时美食,清炒最佳~”食材明细主料苔子菜(1把)辅料干辣椒(适量)味极鲜酱油(1勺)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清炒苔子菜的做法步骤1、苔子菜洗净,切成适合大小。2、热油爆...
“简单美味,脆甜可口,下饭菜。”食材明细主料蒜苔(一把)调料食用油(少许)盐(少许)生抽(少许)鸡精(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒蒜苔的做法步骤1、新鲜蒜苔。2、掐去尾部,洗净沥干水分。3、切成一寸长左右的段。4、锅...
食材明细主料白菜苔(500g)辅料油(适量)盐(少量)味精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清炒白菜苔的做法步骤1、白菜苔洗干净。2、热油。3、炒。4、炒熟调味。5、炒匀。6、成品。...
“紫菜苔是低脂肪蔬菜,富含膳食纤维,多食用可以降低血脂,降低胆固醇。紫菜苔也有活血化瘀的功效。紫菜苔含有丰富植物纤维,帮助加快肠道蠕动,可以有效改善便秘。”食材明细主料紫苔菜(200克)盐(少许)鸡精粉(少许)辅料葱(3克)五香粉...
“红菜苔第一次收获,有点少,但一个人够吃😄”食材明细主料红菜苔(适量)辅料蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清炒红菜苔的做法步骤1、红菜苔洗净,蒜瓣去皮。2、红菜苔切段,蒜瓣拍扁切碎。3...
“年前表哥家给的一颗紫色的大白菜,哈哈哈话说我还是第一次见到,没炒之前颜色真的美。”食材明细主料紫白菜叶(6片)独蒜(1个)辅料盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒紫白菜的做法步骤1、一大颗紫白菜。2、...
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