有关自制燕麦粉的精选大全
“燕麦是一种低糖、低热量、高营养的健康食品,常食有预防冠心病、高血压、糖尿病、脂肪肝的作用。”食材明细主料燕麦片(500克)辅料家用粉碎机(一台)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)自制燕麦粉的做法步骤1、准备好燕麦...
食材明细主料燕麦(200g)辅料油(20ml)蜂蜜(20g)原味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)自制低卡即食燕麦的做法步骤1、蜂蜜跟油混合均匀。家里的蜂蜜就这一点底了,满足口欲还是加了些,如果想要更严格的减肥,可以不加。油我用的亚麻籽...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料黄油:57低筋粉:75燕麦:40蜂蜜:20正味麦片:27红糖:30巴旦木:13辅料泡打粉:0.8g水:9小苏打:1.2g具体步骤1.鸡蛋没用到,黄油在融化拍不下了。2.巴旦木剥开切细,不要...
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时主料面包粉:280燕麦片:30辅料黄油:20盐:1/8小勺速发干酵母:3牛奶:110全蛋液:30白砂糖:20具体步骤1.将燕麦加入开水拌成糊,待冷却后,倒入面包桶,加入鸡蛋,牛奶,盐,糖...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料鸡蛋:2个即食燕麦片:100辅料二砂糖:30牛奶:100玉米油:120香草精华:1小匙低粉:120泡打粉:1小匙具体步骤1.在鸡蛋中加入二砂糖,搅拌均匀,接着加入油,搅拌均匀;2.一...
“妈妈糖尿病人,经常会感觉饿,偶尔会发生低血糖,今天给妈妈做了一款适合她的小点心。做好后,很久没吃过点心的妈妈高兴极了。燕麦是粗粮,吸收比精细的点心更适合他。吸收慢,饱腹感强,制作简单。”食材明细主料鸡蛋(40g)低筋面...
“酸奶都是自己制作的哦,舀出来稠稠的拉丝!隔天起来十分钟煮个燕麦粒,切割水果,就这么一拌,减肥早餐完成,女儿说她的狗狗也想吃!美味又营养,特地配了燕麦粒,饱腹感,不升糖,减肥餐,妥妥的!”食材明细主料纯牛奶(600克)菌粉(1克)燕麦粒(20...
准备时间:2小时    烹饪时间:2小时主料酵母:2面粉:150燕麦:80辅料水:200装饰面粉:适量盐:1小撮糖:20具体步骤1.中种,即酵头,辅料表中的材料除去装饰用的面粉和盐,和成半流动面团。2.放入冰箱冷藏发...
食材明细主料黑燕麦(适量)葛根粉(适量)辅料芝麻(适量)枸杞(适量)水(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑燕麦葛根粉的做法步骤1、材料如下。2、适量黑燕麦。3、加入适量开水泡发。4、一包葛根粉加少许凉开水化开。5、加入...
“现在天气比较冷,比起夏天来也更容易感到饿~~~~这个时候,给自己准备点健康的零食小吃很有必要哦,尤其是上班族~~~今天这个燕麦脆还比较健康,作为临时的小点心还是很不错的~~~”食材明细主料燕麦片(150g)玉米油(50g)蜂蜜(50g)辅...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟今天小编要教大家做一道男女老少都通吃的粥品,那就是燕麦粥啦。很多宝宝都非常喜欢燕麦粥,可是又觉得出去买太过于麻烦,可是又嘴馋的很,现在不用担心啦,小...
“即食燕麦片单独冲泡的话会觉得口感有点粗糙,打配藕粉会使成品的口感顺滑许多。”食材明细主料即食燕麦(20g)藕粉(5g)白糖(1勺)辅料水(1千克。)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)燕麦藕粉羹的做法步骤1、食材图。依次为燕麦,白...
准备时间:30分钟    烹饪时间:10分钟主料熟板栗:七八枚速食燕麦:一小碗辅料鸡蛋:一枚奶粉:一~两勺具体步骤1.将熟板栗掰成小块后和燕麦鸡蛋奶粉拌匀,拌匀后可以先用筷子点一下尝尝味道,觉得不...
准备时间:5分钟    烹饪时间:60分钟主料即食燕麦:150ml面粉:50ml红糖:100ml黄油:10植物油:10水:适量红枣:3颗花生:适量辅料盐:1具体步骤1.花生炒香备用2.花生去皮捻碎,红枣去核切碎3.红糖加适量水,...
食材明细主料鸡蛋(2颗)地瓜粉(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)味极鲜酱油(适量)食用油(适量)虾米(适量)蒜苗(适量)清水(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)自制蛋燕的做法步骤1、拿一较大的盆磕入两颗鸡蛋,均匀打散2、加入农家自制地瓜...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料面粉:150鸡蛋:1个燕麦片:50辅料白糖:60泡打粉:2黑芝麻:适量小苏打:1玉米油:80具体步骤1.把燕麦片放下料理机2.打成粉3.油里放入白糖4.倒入蛋液,留一点刷...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料燕麦片:半杯黄豆:半杯辅料白砂糖:适量具体步骤1.准备好所需的食材:黄豆和燕麦片(我用的即食燕麦片)。2.黄豆洗净后泡过夜,麦片不用泡。3.将泡好的黄豆和...
准备时间:3小时    烹饪时间:60分钟主料面粉:850燕麦片:200辅料盐:适量牛奶:适量糖:适量酵母:适量具体步骤1.燕麦片2.850g面粉200g面粉3.液体500g牛奶或水.10g酵母.30g糖.2g盐(帮助发酵)4.一点一...
“自制荞麦凉粉”食材明细主料荞麦米(适量)辅料大蒜(一头)生抽(适量)盐(适量)原味(口味)未知(难度)自制荞麦凉粉的做法步骤1、荞麦米泡十分钟,放料理机搅一下。2、装在一个网状口袋里面。3、捏住口袋口,不停的搓洗。4、直至洗到口袋...
“无糖无油易上手。”食材明细主料香蕉(1个)鸡蛋(2个)燕麦(适量)牛奶(适量)辅料蔓越莓(适量)花生(适量)木糖醇(适量)甜香(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦饼干的做法步骤1、香蕉切片,加适量糖,用勺子捻成泥状。2、两个鸡蛋,加适量燕麦...
燕麦富含钙、维生素B1、B2、E、叶酸、铁等,可以降胆固醇,预防心脑血管疾病。燕麦对于高血糖患者还有很有的控糖和减肥作用。燕麦的营养价值很高,功效非常多,我们可以用燕麦泡牛奶,煮燕麦粥,拌酸奶,甚至是直接吃都可以。那么...
“一款有花香的饼干。”食材明细主料低筋粉(90g)鸡蛋(50g)玫瑰花酿(50g)植物油(10g)即食燕麦片(50g)辅料泡打粉(3g)甜香(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)玫瑰燕麦酥饼的做法步骤1、鸡蛋与植物油混合搅拌匀。2、加入玫瑰花酿。3、再次...
食材明细主料酸奶(适量)辅料酸奶水果燕麦片(适量)甜香(口味)冷冻(工艺)数小时(耗时)简单(难度)自制低卡酸奶燕麦冰淇凌的做法步骤1、准备食材。2、酸奶打底,上面撒上酸奶烘焙燕麦片。3、放入冰箱冷冻6小时以上。...
食材明细主料火龙果皮(适量)白凉粉(适量)辅料冰糖(适量)燕麦片(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)燕麦火龙果凉粉的做法步骤1、火龙果去掉外皮,果肉分开后切成小块放入电煮锅内。2、加入适量纯净水煮两分钟,捞出果皮。3、...
“最近很爱吃全麦类的粗粮蛋糕和面包,那种天然纯朴的香气,真的叫人欲罢不能。家里的全麦粉什么的,消耗的相当神速!!这次做蛋糕之前,就想着要在蛋糕糊里再加些粗粮,结果找了一圈,发现家里的全麦粉黑麦粉荞麦粉等等全部都没了。...
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