有关健康早餐—豆渣饼的精选大全
“没吃昨晚豆浆都想豆渣很浪费,怎么把它做成饼呢,结果就学习了下这款豆渣饼做法,还挺易操作,味道也不错哦!”食材明细主料面粉(100克)胡萝卜(1/2个)青豆(50克)豆渣(100克)洋葱(1/4个)鸡蛋(3个)香肠(1/2个)辅料盐(2匙)胡椒(1/2匙)油(1匙)咸鲜(口...
现在越来越多上班族,都不愿意吃早餐,他们觉得吃早餐是一件非常难过浪费时间的事情,他们可以通过吃早餐的时间来完成自己的工作,但是他们却忽视了一个非常重要的东西,那就是如果不吃早餐的话,他们在这一早上中,都是感觉到饥饿...
“对于早起的上班族,早餐简直就是一场战役,假如你手边还有个小娃娃要照看,就更是手忙脚乱了。为子给宝宝早餐吃的营养全面,妈妈又方便快捷,早餐吐司煎蛋,再配一杯现打果汁,无疑是最佳选择。”食材明细主料吐司(二片)鸡蛋(2个)辅...
“营养丰富的新鲜牛油果搭配健康的猕猴桃,再烤片自制全麦面包,配以奶酪和低脂黄油,独一无二的味道,让你的味蕾享受不一样的感觉……美好的一天从健康营养早餐开始”食材明细主料牛油果(1个)全麦面包片(1个)猕猴桃(1个)咖啡(50ml)...
食材明细主料豇豆(200克)饼(200克)辅料色拉油(30克)清汤(少许)配料精盐(3克)五香粉(2克)味精(2克)五香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豇豆炒饼的做法步骤1、将豇豆去筋,清洗干净,切成段装入盘中待用。2、将饼切成丝装盘待用。3、热锅放...
“豆渣小煎饼之所以万能,首先在于她的营养之丰富全面,动物植物蛋白和蔬菜一个不少;其次是主食和副食一锅走,轻轻松松,潇潇洒洒的早晨。”食材明细主料豆渣(两个鸡蛋大小)鸡蛋(3个)富强粉(约140克)胡萝卜(半根)香肠(半根)青豆(适量)盐(2...
很多在校的大学生为了早上多睡会懒觉,喜欢买零食回学校当早餐吃,早上不适合吃饼干、薯片等高热量零食。年轻的上班族也有差不多的情况,早餐可能是随便应付的。早餐一定要吃好,早上吃什么比较健康比较营养,本站给大家介绍一...
当我们从一晚上的美梦中醒来的时候,就意味着美好的一天又开始了!俗话常说:“一年之计在于春,一日之计在于晨,所以为了让我们有更好的经历去迎接一天的工作学习的挑战,一定要吃一顿健康营养的早餐。所以健康早餐菜谱到底是...
“健康”食材明细主料汉堡皮(适量)辅料火腿(适量)西红柿(适量)酸黄瓜(适量)芝士片(适量)生菜(适量)鸡蛋(1个)调料黄油(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)健康早餐的做法步骤1、胚皮抹少许黄油放入煎锅加热至金黄。2、加上次垫...
“早餐想自己做豆腐脑,过滤出来的豆渣倒掉太浪费。做个饼吧,健健康康,变废为宝。”食材明细主料豆渣(适量)辅料火腿肠(2根)葱花(适量)虾皮(适量)面粉(适量)盐(少量)清淡(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)健康豆渣饼的做法步骤1、豆浆机打...
现在的孩子忙于学习,大人忙于工作。有时候为了节省时间就不吃早餐或者是早餐吃的很随便,这样的做法是不对的,我们必须要养成一个吃早餐的好习惯,不吃早餐久了还容易得胃炎或者是感到疲劳。所以我们吃健康营养的早餐是很重...
食材明细主料香葱(20g)面粉(200g)土豆(300g)辅料孜然粉(一匙)色拉油(适量)盐(3g)咖啡粉(一匙)清水(300ml)清淡(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)健康早餐土豆饼的做法步骤1、土豆去皮清洗干净。2、葱切葱花,清洗好的土豆用擦丝器擦成丝,或手...
“健康早餐在家做,就不用担心外面的不安全了。本来是想去超市买豆沙呢,但是一看包装上写的这,那的,就决心自己做豆沙。面是夜里12点起来和的面,早上带来豆沙包给同事吃,问我怎么半夜就能起来呢?我想了想就觉得老公和儿子是我...
豆渣饼作为早餐是再好不过的了,尤其是再配上一杯豆浆,健康又营养。那么是什么豆渣呢?一般煮豆浆剩下的豆渣就可以用来做豆渣饼,操作简单,快速~~~主料豆渣:适量面粉:适量鸡蛋:适量辅料盐:适量蒜泥:适量虾皮:适量胡椒粉:适量老干妈...
“告别油条油饼等高热量早餐~这款早餐富含多种维生素同时超快完成还有冰淇淋的口感哦宝妈白领妹妹必备哦”食材明细主料麦片(25g)酸奶(1盒)富硒冰心西瓜(1个)辅料火龙果(半个)蓝莓(10g)果味(口味)生鲜(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快手健...
“小时候,邻居卖豆腐,有时候忙不过来,会叫妈妈去帮忙。妈妈经常带回来一些豆浆、豆渣。豆渣就用来蒸豆渣窝头,或者煎豆渣饼。最近爱上用原汁机榨豆浆,看着豆渣,也想做做豆渣饼。金黄的豆渣小饼,一口一个,满嘴豆香,立马就爱得不...
“我和先生对土豆饼都非常喜欢,所以,一周总会做一些与土豆有关的菜。今天晚上,吃完晚饭,趁着有空。我也开始烙土豆饼,当作明天的早点吧~”食材明细主料土豆(2个)辅料洋葱(半个)鸡蛋(2个)面粉(适量)配料盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿...
“世界杯在众多人的期盼中终于来了,对于那些爱球的男士们来说没有什么比这更重要的事情了....我虽然不属于特爱大爱那种,但是也不反感,但看看楼先生看球熬夜喝那么高热量的饮料,吃上火的零食,还是蛮心疼的...所以今天一早...
“暑假到啦、每顿早餐成了必修之课。嘿嘿、问朋友买下的这台料理机真是用处多多!给我家的食谱增添不少色彩!”食材明细主料豆渣(适量)面粉(适量)菠菜汁(适量)糖(适量)辅料盐(适量)咸甜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠菜豆渣早餐煎...
“遗传因素对于长胖有着非常重要的作用。比如父母一方比较胖,造成后代发胖的几率比较高。老公家族有遗传性肥胖症,现在孩子还小就微胖,真担心随着年龄的增长会长成一个大胖子。前些日子,一个认识了十几年的朋友给我推荐了...
现代生活节奏非常的快,我们大部分的人会用睡懒觉、来不及准备等等很多的借口来作为自己不吃早餐的理由。这样的做法是非常不正确的,早饭是每个人都必须要吃的。今天我们就来一起看看早餐吃什么健康吧!这样也许可以为许...
“十分钟搞定的营养健康早餐。”食材明细主料番薯(1条)香蕉(2条)牛奶(200克)鸡蛋(1只)辅料油(少许)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养健康早餐的做法步骤1、备食材:番薯去皮切薄片,香蕉去皮,牛奶1支,鸡蛋1只。2、番薯放微波炉...
“嘟妈家的早餐一般都是晚上准备好的。昨天下班回家看到早上磨豆浆盛下的豆渣,丢掉实在可惜,全是蛋白质呢,就想把它加工下。因为豆渣里含有红枣,所以决定做个甜饼。”食材明细主料一次磨豆浆剩下的豆渣(一半)面粉是豆渣的3-...
现在社会很多人都直接忽视早餐这个重要环节,更有甚者都不喜欢吃早餐,嫌麻烦,嫌浪费时间,嫌不好吃。然而不吃早餐是一天之中最需要补充营养的时刻,不吃早餐很容易得胃病,让自身免疫力下降。作为一天中最重要的营养补充时刻,我...
“3分钟搞定的健康早餐,还很美味哦!”食材明细主料速食麦片(两把)玉米片(两把)纯牛奶(适量)蓝莓干((或其他果干)一把)辅料炼奶(一勺)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)健康早餐燕麦奶的做法步骤1、主要材料,来个合照。2、小奶锅倒两...
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