有关红萝卜菠菜小米粥怎么做的精选大全
“简单易学,健康营养粥。”食材明细主料小米(两小勺)红萝卜(少许)菠菜(少许)辅料纯净水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红萝卜菠菜小米粥的做法步骤1、红萝卜洗净,削皮,切丁,备用。2、摘好的菠菜,洗净,淖一下,捞出,控干水分,切...
“粥香味美,健康营养粥。”食材明细主料山药(一根)红萝卜(一个)小米(50g)辅料纯净水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药红萝卜小米粥的做法步骤1、小米淘洗干净,备用。2、红萝卜洗净,削皮,切片,备用。3、山药洗净,削皮,切片...
“小米和燕麦的营养价值非常高,胡萝卜也含有很高的胡萝卜素,搭配在一起可以有效调理肠胃,促进营养的吸收~”食材明细主料小米(适量)即食燕麦(适量)胡萝卜丝(少许)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小米燕麦胡萝卜粥的...
食材明细主料胡萝卜(1根)红薯(1个)辅料大米(100g)糯米(适量)调料纯净水(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)胡萝卜红薯大米粥的做法步骤1、食材,胡萝卜,红薯,大米,糯米。2、把食材都处理好,米淘洗干净,胡萝卜红薯去皮切块放入电压...
“简单美味,爽口开胃快手菜。”食材明细主料红萝卜(一个)菠菜(一把)辅料熟芝麻(少许)调料盐(少许)醋(少许)生抽(少许)麻油(少许)鸡精(少许)麻香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红萝卜拌菠菜的做法步骤1、红萝卜削皮,切丝。2、菠菜摘好,洗净...
“菠萝蜜营养价值很高,但是含糖量太高,不适合糖尿病患者食用。正常人吃多了也会发腻,今天用它做了一款菠萝蜜小米粥,很受家里人欢迎呢!”食材明细主料小米(适量)菠萝蜜(适量)辅料菠萝蜜籽(适量)咸甜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度...
食材明细主料小米(适量)辅料菠菜(适量)鸡蛋(1个)大枣(1个)配料盐(适量)香油(适量)咸甜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)小米粥的做法步骤1、菠菜切碎待用2、鸡蛋打散待用3、水烧开放入淘好的小米和大枣。4、快熬好粥的时候,加入菠菜碎...
“这款粥很开胃”食材明细主料菠萝干(适量)大米(适量)辅料水(适量)果味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠萝大米粥的做法步骤1、菠萝干切丁2、大米淘洗干净,加入适量的水后,加入菠萝干,放入高压锅中,按煮粥键3、出锅后搅拌均匀即...
食材明细主料小米(适量)胡萝卜(适量)山药(一小块)辅料红糖(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红糖胡萝卜小米粥的做法步骤1、小米多洗几遍以免牙碜。2、胡萝卜和山药切小块。3、锅中清水放入胡萝卜和山药煮开大约煮10分...
“菠萝蜜营养价值很高,菠萝蜜的核也可以食用哦,可以煮粥炖汤做菜,味道鲜美且营养充足,是养生补身的好材料!菠萝蜜的果肉吃起来易上火,但是,连带菠萝蜜核煮食就可以去火啦。菠萝蜜核含有丰富的淀粉、脂肪以及蛋白质,对妇女产后...
“简单美味,健康营养粥。”食材明细主料小米(两匙)蔓菁(三个)红萝卜(少许)辅料山药(少许)纯净水(适量)原味(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)蔓菁红萝卜小米粥的做法步骤1、蔓菁、红萝卜和山药,洗净削皮切块。2、小米淘洗干净,备用。3...
“简单美味快手菜,老少皆宜。”食材明细主料红萝卜(一个)菠菜(一把)辅料蒜(少许)调料食用油(少许)盐(少许)生抽(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红萝卜炒菠菜的做法步骤1、蒜切碎。2、红萝卜洗净,削皮,切丝。3、菠菜摘好,洗净...
“在早市发现还有黑小米,第一次见。10元一斤,真不便宜,但为了尝尝鲜,就买了一斤。上网查了查和普通小米的营养价值也差不多。黑小米熬的粥是产妇和病人的理想食物,有促进食欲,补脾养胃,滋养肾气,补虚损之作用。胡萝卜对眼睛很...
“宝宝7个月了,开始喝粥了。这款粥是参考老公的意见专为小宝准备的!好喝又营养。”食材明细主料排骨(1块)胡萝卜(1汤匙)红米(适量)辅料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)未知(难度)胡萝卜排骨红米粥的做法步骤1、红米洗净,排骨洗净...
“简单美味,健康营养粥。”食材明细主料红萝卜(一个)鸡蛋(两个)小米(两小勺)辅料纯净水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红萝卜蛋花小米粥的做法步骤1、红萝卜洗净,削皮,切丁,备用。2、小米淘洗干净,备用。3、锅中放适量水,...
“南瓜,又称倭瓜、饭瓜,南瓜既当菜又代粮,在乡下很有人缘。人们发现南瓜不但可以充饥,而且还有一定的食疗价值,于是土味十足的南瓜得以登大雅之堂。南瓜的营养价值很高。南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高,是...
“小米具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者,都有帮助。而胡萝卜具有降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高...
食材明细主料小米(适量)菠菜(适量)辅料玉米油(适量)盐(适量)葱末(适量)咸香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小米菠菜粥的做法步骤1、小米提前泡2小时。2、放入料理杯打成米浆。3、菠菜洗净切好。4、锅内放油烧热,放入葱花炒出香味...
“简单美味,健康营养。”食材明细主料菠菜(一把)蒸红萝卜丝(适量)辅料蒜苗(少许)调料花生油(适量)盐(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜炒蒸红萝卜丝的做法步骤1、蒸好的红萝卜丝,放入盘中,备用。2、菠菜择好,洗干净,入沸水...
“昨日看健康之路栏目时,专家推荐了一款小米萝卜粥,家常食材,居然有如此好的功效,赶紧动手做起😄 小米距今已有八千多年的历史,小米偏碱性能够中和分泌的多余胃酸,对胃黏膜起到一定的保护作用,另外小米熬粥后,上面那层油还有...
食材明细主料小米(1碗)胡萝卜(1根)芹菜叶(20克)木耳(20克)辅料盐(2匙)味精(0.2匙)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜小米粥的做法步骤1、准备原材料小米、胡萝卜、芹菜叶、木耳备用2、小米淘洗干净添加适量清水大火煮起来3...
食材明细主料剩米饭(一碗)辅料牛肉块(50克)胡萝卜(少许)菠菜(两根)盐(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜胡萝卜牛肉大米粥的做法步骤1、准备好食材,把他们切丁备用2、把剩米饭和胡萝卜丁放少许盐一起煮3、然后把牛肉碎...
“小米具有滋阴养血的功效,胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,有利于加强肠道的蠕动,鸡肉的肉质细嫩,滋味鲜美,有滋补养身的作用。”食材明细主料小米(150g)鸡胸肉(一块)胡萝卜(一节)辅料姜(一块)葱(两颗)调料料酒(一勺)生抽(一勺...
“简单美味快手菜。”食材明细主料红萝卜(一个)菠菜杆(一把)辅料葱(一根)红辣椒(三个)调料食用油(少许)盐(少许)十三香(少许)五香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红萝卜炒菠菜杆的做法步骤1、红萝卜洗净,削皮切丝。2、菠菜杆洗净,沥干水...
“麻香、酸爽、开胃,快手菜。”食材明细主料菠菜(一把)红萝卜(半个)粉丝(一团)调料麻油(少许)香油(少许)蚝油(少许)盐(少许)醋(少许)生抽(少许)麻香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜红萝卜拌粉丝的做法步骤1、粉丝备用。2、粉丝热水泡五...
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