美味蚝油秋葵怎么做美味好吃
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准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟秋葵,又可以叫做羊角豆,生的切开会有黏黏的液体,营养很丰富,那种黏黏的液体叫做阿拉伯聚糖,常吃有益身体健康,原产于非洲,现在已经成为了好多国家运动员的必备食材,也是很多老年保健品中含有的,是很健康的食物,蚝油秋葵,你值得拥有。
主料
秋葵 :300辅料
蚝油 :适量蒜泥 :适量
具体步骤
1.准备300g秋葵,蒜泥,蚝油,秋葵过水备用
2.起油锅,爆香蒜泥,倒入蚝油
3.大火快炒,让秋葵裹上蚝油
4.装盘,可以吃了
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