香甜的桂圆莲子鹌鹑糖水 - 怎么做美味好吃
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准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟桂圆莲子鹌鹑糖水 听起来很好听,也很有食欲,那么只是大家听起来,你没有试过真正做出来的食物,那才是一个美味可口,色香味俱全的,食材本身营养丰富,市面上也容易买到,制作也方便,特别是小孩子会非常喜欢的,而且它本富含营养价值高,蛋白质含量高,对身体很好,适合大家食用
主料
桂圆 :适量莲子 :适量
粥 :适量
辅料
佐料 :适量糖 :适量
具体步骤
1. 备好莲子桂圆肉和冰糖,莲子提前泡洗净。桂圆肉清水洗净。
2. 鹌鹑蛋入锅沸水中煮5分钟,捞起放到凉水里洗澡。
3. 鹌鹑蛋煮熟去壳备用
把桂圆莲子鹌鹑蛋一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火
30分钟后,加冰糖再煮融即可。
. 桂圆莲子鹌鹑蛋糖水盛入碗中,享用。