营养的杂豆紫薯大米糊怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.1W
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟杂豆紫薯大米糊是一道美味又健康的美食,紫薯比一般普通的红薯更营养,颜色是紫色或者深紫色,营养价值很高,用它煮出来的粥颜色是天然的紫色,味道也清香无比,杂豆紫薯大米糊里面还有花生米,对身体益处多多,特别适合需要营养的早上。
主料
去皮紫薯 :150大米 :70
熟花生米 :2
辅料
水 :适量具体步骤
1紫薯洗净去皮切成小块
2大米洗净备用
3花生米炒香去皮,也可以不去皮
4把紫薯、大米和炒熟的花生米放入豆浆机加入适量的水选择米糊功能