清煮甜玉米和养生龙须茶怎么做美味好吃
来源:飘香吧 3.23W
准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料
玉米 :4根辅料
糖 :5盐 :3
清水 :适量
具体步骤
1. 玉米剥去外面的老皮,留下两层玉米皮(不用去除玉米须)后放入煮过内,注入没过玉米的水
2. 大火加热至沸腾后放入盐和糖,转中火,加盖煮15分钟
3. 煮好的玉米迅速捞出即可食用,将玉米上的须子摘下放入锅中
4. 将锅中的水和玉米须中火煮5分钟后即成养生龙须茶
血糖高的人喝龙须汤,在煮玉米时就不要加糖了,只加入少许盐即可。