菊花枸杞熟豆豆浆怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.18W
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟菊花枸杞熟豆豆浆是一个融合了各种营养的早餐豆浆,我们几乎天天在喝豆浆,但是只有黄豆本身的营养,再加上功效较多的菊花和枸杞,既可以缓解眼睛上的疲劳,视力模糊,也可以养阴补血,益精明目,巧妙的将他们搭配起来疗效出乎意料的好。
主料
豆浆 :适量枸杞 :适量
菊花 :适量
辅料
水 :适量具体步骤
菊花枸杞黄豆水泡
2.玉米剥粒,腊肠切小片。
3.黄瓜拍碎切小粒。玉米可先蒸熟。
4.拍蒜。本人喜欢越多越好。
5.热油起锅,爆蒜,下腊肠先炒,在下黄瓜,玉米。
6.下饭,加入蚝油,盐,生抽,翻炒几分钟。火要控好,不要大火,中小火都可以。
料理机打碎