美味的刀鱼炖茼蒿怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.13W
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟刀鱼炖茼蒿这道美食的做法特别的简单,做出来的效果特别的漂亮,而且是非常有营养的一道美食。刀鱼中含有非常丰富的营养物质的,茼蒿中也有非常丰富的营养物质,所以这道美食总体来说它的营养物质是非常的高的,能为人体提供人体需要的能量的,快来学习吧。
主料
带鱼 :适量茼蒿 :适量
辅料
葱 :适量姜 :适量
蒜 :适量
色拉油 :适量
盐 :适量
花椒粉 :适量
具体步骤
带鱼治净切段
备好葱姜~
茼蒿洗净
茼蒿切段
不粘锅加少许油,开小火带鱼入锅煎制
定型后翻面再煎
加入花椒粉、葱、姜、料酒,淋入水
下入葱姜片、茼蒿段略炖
水见少时加盐、蒜调味