“家有大厨”冬季滋补养生汤怎么做美味好吃
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准备时间:无 烹饪时间:25分钟主料
百合干 :15桂圆 :50
枸杞 :15
莲子 :29
银耳 :50
辅料
冰糖 :100具体步骤
1.准备好主要食材,银耳、枸杞、莲子、百合。
2.把主要食材清洗干净。
3.干的桂圆剥壳洗静,另外备好冰糖。
4.放饮用水在砂锅中,再把所有食材放入锅中,不盖盖子,翻滚过程中不断搅拌,以免冰糖粘黏锅底,等冰糖彻底融化至锅中开始翻滚,调制小火慢炖两小时。
5.熬至糖水黏稠根据自己口味可再添冰糖调味,甜甜的滋补养生汤就做好了。