营养的枣味梨丝怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.09W
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟营养的枣味梨丝,这是一道营养又健康的美食。梨子的作用真是太多了,尤其对人体的健康能起到重要的作用。梨子不仅可以保护心脏,还能起到降压、降脂的作用,另外,梨子还可以清肺止咳,通利大便,是一种很好的药用食材。营养的枣味梨丝,快来尝试吧。
主料
大枣 :三个梨 :一个
辅料
姜丝 :适量糖 :小半匙
乌梅 :两个
1.削皮,擦丝泡入半碗凉水,备用
2.洗好切丝
3.水烧开,加乌梅略煮,不要超过一分钟。出锅。
4.泡梨丝的半碗水取出下入锅内烧热,下大枣,梨丝摆入盘内备用。
5.水开后加入姜丝。
6.加小半匙糖
7.倒入乌梅汤上面清澈的部分,沉下的不要,包括不要乌梅。水开后浇在梨丝上