回味无穷的胡萝卜炒西兰花怎么做美味好吃
来源:飘香吧 1.81W
准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟主料
西兰花 :300胡萝卜 :半根
辅料
盐 :适量大蒜 :适量
油 :适量
蚝油 :适量
1.西兰花掰成小朵,用淡盐水浸泡十分钟,之后冲洗干净。
3.锅内加水烧开,放入西兰花焯水,之后捞出并沥去水分。
4.锅内放油烧热,放入蒜碎炒香。
5.放入胡萝卜翻炒。
6.放入西兰花翻炒。
7.放入蚝油,翻炒均匀。
8.炒至西兰花熟透,放入盐翻炒均匀即可。
9.盛出。
西兰花提前用淡盐水浸泡,能更好的去污。