葱拌秋葵怎么做美味好吃
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准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟葱拌秋葵:秋葵又叫作洋辣椒,形状切出来像星星,当你看到像星星一样的蔬菜,是不是觉得心情特别好呢,而且它营养也特别丰富,含有蛋白质,经常食用还能提升机体的免疫力,我就特别爱吃营养丰富的秋葵,但是不一定人人都爱吃,毕竟每个人口味不一样。
主料
秋葵 :250葱 :30
辅料
酱油 :适量具体步骤
1.所用食材:秋葵 葱
2.首先将秋葵焯水。
3.将焯过水的秋葵放入凉水中。
4.将秋葵切成段。
5.将葱却成圈。
6.将葱 秋葵放入碗中,再放入酱油拌匀即可。
由于秋葵含有草酸钙,因此肾结石和高尿酸者不建议食用,同时因为秋葵表面有些小绒毛,生吃会损伤肠胃,也不建议大家生吃。