营养的薏仁米枣子粥怎么做美味好吃
来源:飘香吧 1.8W
准备时间:15分钟 烹饪时间:2小时炎炎夏日,特别是运动过后胃口总是特别的小,这个时候吃点稀粥不但能提供相应的营养物质还能保护胃。薏仁米去湿效果佳,大枣性热,补血作用好,适合女性朋友多食用。薏仁米枣子粥,营养丰富,男女老少皆宜,适合各种时间点食用,暖心也暖胃。
主料
薏仁米 :120红枣 :100
辅料
水 :适量1.把红枣洗干净,放入碗中~
2.薏仁米淘洗干净后放入炖锅中。
3.红枣薏米一起炖三个小时,营养美味的粥就做好啦!