清热的土茯苓煲龟 - 怎么做美味好吃
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准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟土茯苓作为一种非常有药用价值的食材,普遍被大众所运用。虽然味道略带苦涩,但它解毒祛湿增强免疫力等作用缺失不可忽视。而乌龟肉被称为全身都是宝藏,两者烹调食用,其营养价值很高,适合人群也是比较广泛。本次这道清热的土茯苓煲龟,值得尝试。
主料
乌龟 :600辅料
猪骨 :500土茯苓 :50
白术 :50
蜜枣 :3粒
陈皮 :1
盐 :适量
具体步骤
草龟焯水
猪骨焯水。
土茯苓、白术、陈皮用清水洗干净。
瓦煲放适量水,水开后放入所有材料。武火煲滚后转中小火煲2.5小时
放盐调味,装起即可。