巫婆减肥菜的做法 - 巫婆减肥菜怎么做

“网上的是巫婆减肥汤，要求煮3个小时，只喝汤。
我没耐心熬3个小时，加我本来饭量就少，也不想饿肚子，肚子饿的时候自制力就会变弱。
所以呢，我就是把几种蔬菜煮半个小时以上，吃菜喝汤。吃菜相比只喝汤会比较不容易饥饿。
没有严格按照网上的方法，10天我也瘦了4.4公斤，接近9斤。
现在把这个菜编辑成菜谱，送给需要的人群。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

巫婆减肥菜的做法步骤

• 1、取番茄。

• 2、洋葱。

• 3、芹菜。

• 4、卷心菜，据说扁圆型的最好。

• 5、辣椒，绿的也可以哦。

• 6、所有食材都洗净，改刀。

• 7、切辣椒。

• 8、切芹菜。

• 9、切洋葱。

• 10、切番茄，所有食材放一起。

• 11、放纯净水。

• 12、煮几十分钟。

• 13、成品。

小窍门

1、配料是比例，如你用100克辣椒，其余的食材用份数乘以100即可。
2、不放食盐可以搭配点咸菜，原则上前三天的咸菜是无油的。