热菜 养生包菜卷的做法 - 养生包菜卷怎么做 来源:飘香吧 8.96K “我今天介绍一款为大年初一吃斋做的全素菜。包菜卷,可以卷上各种各样的蔬菜,很健康养生呢!天天大鱼大肉,来点清单素菜也那不错,调节饮食均衡。” 食材明细主料包菜 (1个)黑木耳 (适量)红萝卜 (适量)香菇 (适量)香芹 (适量)辅料盐 (适量)蔬菜精 (适量)蒸鱼豉油 (适量)咸鲜 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)养生包菜卷的做法步骤1、木耳和香菇提前泡发,红萝卜,香芹,全部切丁备用,2、包菜用刀在菜中心菜梗切开分成一片一片的菜叶,不要撕烂菜叶3、汤锅把水烧开,4、放入菜叶焯水,大约焯1分钟,捞出来过凉水待用。5、过凉水待用6、热锅放适量的油先炒香菇7、等香菇炒出香味后,放入红萝卜翻炒均匀,8、等红萝卜炒熟后再放入黑木耳9、放入适量的蔬菜精翻炒均匀10、放入香芹翻炒均匀11、倒入适量的蒸鱼豉油12、加入适量的盐和鸡精,拌匀出锅。13、拿一片焯过水的菜叶铺在盘里14、舀一勺炒好的馅料15、把菜卷起来16、卷好摆在盘里。可以直接吃。17、不吃全素食的可以蘸蒜香酱汁吃。 养生包菜卷的家常做法 养生包菜卷的最正宗做法 养生包菜卷的做法步骤 养生 养生包菜卷怎么做好吃 养生包菜卷怎么做 包菜 养生包菜卷 养生包菜卷的做法