汤羹 红菜头牛腩果蔬汤的做法 - 红菜头牛腩果蔬汤怎么做 来源:飘香吧 5.08K “汤也不可少,牛腩加果蔬炖的汤,美味又健康吃不腻。很喜欢吃红菜头,天然营养保健蔬菜。用来上色也挺好,颜色喜庆。” 食材明细主料牛腩 (700克)红菜头 (1个)苹果 (半个)洋葱 (半个)番茄 (1个)西芹 (3根)辅料蒜 (半头)迷迭香 (少许)生抽 (2汤匙)黑胡椒粉 (少许)盐 (适量)橄榄油 (适量)咸鲜 (口味)炖 (工艺)数小时 (耗时)普通 (难度)红菜头牛腩果蔬汤的做法步骤1、准备好材料。2、牛腩切块后焯水待用。3、红菜头去皮切小块。4、番茄切块;洋葱切小块;蒜拍碎。5、西芹切小段。6、锅中加油烧热,放入蒜片煸香后加入洋葱和西芹稍炒。7、再加入番茄和甜菜根炒一会儿盛出。8、把牛腩略炒,加生抽炒匀。9、把牛腩和蔬菜都放煲中,加水没过食材,烧开后小火炖2小时。10、苹果用盐擦洗,再去芯切小块。11、把苹果块加入煲中,加胡椒粉、迷迭香和盐,再炖半小时。12、好吃又健康的一锅果蔬汤就做好了。 红菜头牛腩果蔬汤的做法步骤 红菜头牛腩果蔬汤怎么做 牛腩 红菜头牛腩果蔬汤的最正宗做法 果蔬 菜头 红菜头牛腩果蔬汤 红菜头牛腩果蔬汤的做法 红菜头牛腩果蔬汤的家常做法 红菜头牛腩果蔬汤怎么做好吃