小米椒香菜拌木耳的做法 - 小米椒香菜拌木耳怎么做
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“黑木耳是低热量食物,含有的脂肪含量非常低,但是却含有大量的碳水化合物、纤维素和胡萝卜素。摄入人体之后可以有效的促进新陈代谢,加速肠道蠕动,起到降低血压、降低血脂的作用。所以夏日减脂,多吃凉拌木耳,爽口又不胖。”
食材明细
- 酸辣 (口味)
- 拌 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
小米椒香菜拌木耳的做法步骤
1、木耳焯一下水。
2、洗净过凉。
3、取适量木耳放入碗里。
4、小米椒,香菜。
5、香菜和小米椒放木耳上。
6、适量盐,生抽,陈醋,香油调味儿。
7、调好的料汁浇上拌匀即可。
8、成品。