冷菜 西兰花拌酱护心肉的做法 - 西兰花拌酱护心肉怎么做 来源:飘香吧 4.2K “继续青菜拌肉来吃。” 食材明细主料西兰花 (150g)护心肉 (120g)辅料紫甘蓝 (适量)调料食盐 (1g)腊八醋 (适量)蒜香 (口味)拌 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)西兰花拌酱护心肉的做法步骤1、取西兰花。2、洗净分成小块。3、紫甘蓝切叶片摆盘。4、切一些小块。5、放碗里。6、切护心肉。7、锅烧开水。8、放西兰花和护心肉焯水。9、煮开锅1分钟。10、捞出放碗里。11、放食盐。12、拌匀放腊八醋。13、拌匀。14、装盘,整理一下。15、成品。 西兰花拌酱护心肉怎么做 酱护 西兰花拌酱护心肉 西兰花拌酱护心肉的家常做法 心肉 西兰花拌酱护心肉怎么做好吃 西兰花 西兰花拌酱护心肉的最正宗做法 西兰花拌酱护心肉的做法步骤 西兰花拌酱护心肉的做法