西兰花炒绿豆芽的做法 - 西兰花炒绿豆芽怎么做
来源:飘香吧 1.84W
“绿豆芽属于大众家常菜,因为好多老人家都会在家中发绿豆芽和黄豆芽,因为其中含丰富的维生素C,可清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、有防止心血管病变的作用。所以孩子和老人都很喜欢。绿豆芽可用于感冒调理、清热解毒调理、利尿调理、便秘调理、口腔溃疡调理。。。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
西兰花炒绿豆芽的做法步骤
1、食材:西兰花(已清洗)、绿豆芽(已清洗)。
2、将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开1——2分钟后,捞出。
3、烧锅倒油烧热,下入清洗好的绿豆芽翻炒翻炒至断生。
4、接着,合入焯好的西兰花翻炒一下。
5、然后,加适量的盐。
6、加适量的味精。
7、调味炒匀即成。