热菜 清炒木耳山药西蓝花的做法 - 清炒木耳山药西蓝花怎么做 来源:飘香吧 1.79W 食材明细主料木耳 (适量)麻山药 (适量)西蓝花 (适量)辅料葱 (适量)蒜 (适量)食用油 (适量)调料盐 (适量)蚝油 (适量)清淡 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)清炒木耳山药西蓝花的做法步骤1、木耳用温水泡发洗净,撕成小朵。2、西蓝花掰成小朵,用盐水浸泡10分钟洗净。3、麻山药去皮切片,立即放入冷水浸泡防止氧化变黑。4、锅内烧开水,放入木耳和西蓝花焯水备用。5、葱、蒜切碎备用。6、锅内倒入食用油烧热,放入葱、蒜末爆香。7、放入西蓝花、木耳、麻山药翻炒至断生,放入盐、蚝油继续翻炒均匀。8、成品图。 山药 清炒木耳山药西蓝花的做法步骤 清炒木耳山药西蓝花怎么做好吃 清炒 木耳 清炒木耳山药西蓝花怎么做 清炒木耳山药西蓝花的家常做法 蓝花 清炒木耳山药西蓝花 清炒木耳山药西蓝花的最正宗做法 清炒木耳山药西蓝花的做法