茯苓丁淮山莲子薏米汤的做法 - 茯苓丁淮山莲子薏米汤怎么做
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“淮山:脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。
茯苓:用于水肿尿少,痰饮眩悸,脾虚食少,便溏泄泻,心神不安,惊悸失眠。
薏米:肝癌、胃癌、结肠癌、肺癌、胰腺癌、鼻咽癌、肾癌等都有良好的治疗或辅助治疗作用。
莲子:具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煲 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
茯苓丁淮山莲子薏米汤的做法步骤
1、 淮山、薏米、莲子洗净,提前浸泡15分钟待用。
2、姜片去皮切成小块。
3、锅中注入适量的清水烧开,放入瘦肉,焯烫捞出沥干。
4、 锅中放入清水、姜片,泡好的淮山、薏米、莲子。
5、再继续放入瘦肉,大火煮开,再转文火煮45分钟。
6、 撒点盐调味,出锅即可。
小窍门
猪腱肉飞水时可加入适量姜片去腥。