莲藕海带筒骨汤的做法 - 莲藕海带筒骨汤怎么做
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“莲藕具有清热,润肺,凉血的作用,熟食可通便,止泻,健脾,开胃,常食可安神,瘦身的作用,海带含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸,常食可预防心脏病”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 炖 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
莲藕海带筒骨汤的做法步骤
1、莲藕切厚片猪筒骨用水焯一下,把血水煮掉
2、海带切成菱形
4、压力锅炖20分钟即可
5、出锅前加点盐调味就可以吃了
小窍门
无
“莲藕具有清热,润肺,凉血的作用,熟食可通便,止泻,健脾,开胃,常食可安神,瘦身的作用,海带含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸,常食可预防心脏病”
1、莲藕切厚片猪筒骨用水焯一下,把血水煮掉
2、海带切成菱形
4、压力锅炖20分钟即可
5、出锅前加点盐调味就可以吃了
无