如何泡姜茶 - 你真的知道吗
姜茶是再寻常不过的一种茶饮了,生姜几片,茶叶少许即可冲煮而成,亦或者加点红糖,甜丝丝的就可以缓解生姜的辛辣感。今天就让我们具体来了解一下姜茶的冲泡方式,以及喝喝姜茶能给我们带来的好处都有哪些,是否值得我们花时间去品尝。
一、如何泡姜茶
1、老姜茶
材料:红茶6克,老生姜10克,蜂蜜适量。制作:将红茶叶与老生姜加清水煎茶,待温时,调入蜜糖饮用。功效:温中散寒,健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。注意:湿热型胃痛不宜用。
2、红糖姜茶生姜
材料:50克红糖:75克功效:暖宫、活血做法:生姜剁得碎碎的,加三碗水煲成一碗水,如果是要补血的,请加入红枣。在煲到差不多剩下一碗水的时候,加入红糖。红糖不用煲这么久。
3、开水姜茶
材料:生姜一片,开水一杯 [1] 制作:一杯水用一片姜即可,开水冲泡,热饮功效:1.夏天吃凉东西前饮用,可预防宫寒2.生姜性温,有温中散寒的功效注意:民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,夏天饮用最好。
二、姜茶的功效
1、缓解恶心反胃
旅行出发前,喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时,喝1杯姜茶也可缓解症状。如果来不及喝姜茶,手边有生姜也可以缓解晕车晕船的症状。
2、促进胃部消化
姜茶可帮助消化和吸收食物,缓解过量饮食导致的腹胀。
3、消炎
姜具有消炎功效,是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。
4、通鼻防过敏
姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞,也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。
5、改善血液循环
姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环,降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积,降低心脏病和脑卒中风险。
6、减轻经期不适
将毛巾在热姜茶中浸透,然后热敷下腹部,可放松肌肉,减缓痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶,效果更好。
7、增强免疫系统
生姜富含抗氧化剂姜辣素,有助于增强人体免疫力,防止多种疾病。
8、帮助减轻压力
姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为,姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分。
姜茶的好处多多,冲泡的方式也并非单一,虽然有些朋友因个人体质原因,不适宜长期喝姜茶,但是偶尔学学如何泡姜茶,偶尔品尝一下个中味道,还是挺不错的,毕竟他对人体也是有益的。今天对于姜茶的介绍就到这里,希望能带给大家少许帮助。