主食 菠萝鱿鱼炒饭的做法 - 菠萝鱿鱼炒饭怎么做 来源:飘香吧 1.91W “菠萝鱿鱼蛋炒饭,里面含有丰富的营养,对大人小孩来说都是一道开胃爽口的营养餐。” 食材明细主料米饭 (2碗)菠萝 (1个)鱿鱼 (100g)胡萝卜 (100g)四季豆 (50g)鸡蛋 (2g)玉米 (1个)辅料葱 (5g)调料油 (1勺)盐 (2匙)鸡精 (0.2匙)酱油 (0.5匙)酸甜 (口味)炒 (工艺)半小时 (耗时)普通 (难度)菠萝鱿鱼炒饭的做法步骤1、准备剩米饭两碗,菠萝对半切开,用刀在菠萝内沿皮一厘米划长方形后切井字,再用勺子把菠萝肉挖出放温开水加盐放置。2、鱿鱼入水煮开切小块,胡萝卜切丁,四季豆沸水煮一分钟捞出,菜锅倒入底油,将四季豆、鱿鱼、玉米、胡萝卜一起炒出香味盛出。3、锅内倒少量油打入两颗鸡蛋,翻炒后盛出。4、锅内热油将米饭炒热后加入炒好的鸡蛋和鱿鱼、四季豆、胡萝卜、玉米,继续翻炒,加入盐和酱油,翻炒均匀后放鸡精和葱,装菠萝壳,美味爽口的菠萝鱿鱼炒饭出锅! 菠萝鱿鱼炒饭 炒饭 菠萝鱿鱼炒饭的做法步骤 菠萝鱿鱼炒饭怎么做 菠萝鱿鱼炒饭的家常做法 菠萝 菠萝鱿鱼炒饭怎么做好吃 菠萝鱿鱼炒饭的做法 鱿鱼 菠萝鱿鱼炒饭的最正宗做法