什麼季節吃什麼水果好

說起水果想必沒有人不喜歡吃吧，水果可以促進消化，起到減肥的功效、也可以促進睡眠、更是還有醒酒這個奇妙的功效。那麼什麼季節吃什麼水果好，大家都知道嗎？哈哈哈，這一定是個難題了吧，那我就帶大家來一起看一下吧！

一、什麼季節吃什麼水果好

1、1月

蘆柑：果甘酸，有生津止渴，和胃利尿的功效;

2、2月

甘蔗：是冬令佳果，有清熱下氣、止渴消痰、除煩解酒之功效;

聖女果：又名小西紅柿，性甘、酸、微寒，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、補血養血、增進食慾的功效。

3、3月

菠蘿：對口腔粘膜和嘴脣的幼嫩表皮有刺激作用。

4、4月

山竹：山竹果肉雪白嫩軟，味清甜甘香，帶微酸性涼，潤滑可口，解乏止渴，生髮補身。

5、5月

枇杷：枇杷味道甜美，有潤肺、止咳、止渴的功效。

桑葚：桑葚質油潤，酸甜適口。健脾胃，助消化;補充營養。

6、6月

荔枝：荔枝味甘、酸、性溫，開胃益脾，有促進食慾之功效。

櫻桃：果實富含糖、蛋白質等多種元素。

7、7月

桃子：含蛋白質、脂肪、和血、益氣之效;

龍眼：補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。

8、8月

芒果：果實橢圓滑潤，果皮呈檸檬黃色，氣味香甜。

西瓜：性寒，味甘甜;有清熱解暑、生津止渴，功效;

9、9月

石榴：性味甘、酸澀、溫。

葡萄：具有很高的營養價值。

10、10月

獼猴桃：味酸、甘、性寒;有效抑制青春痘及滋潤肌膚。

白梨：具有生津、止渴、利尿等醫療作用。

11、11月

蘋果：有補腦養血、寧神安眠作用。

冬棗：鮮食可口、皮脆，醒酒、安神。

12、12月

柚子：具有健胃、補血、利便等功效，促進傷口癒合;

桔子：柑橘類水果富含維生素C等。橘皮泡水有清熱、止咳、化痰的作用。

二、夏季當令水果及挑選方法

1、芒果

農諺說“小暑吃芒果”，小暑前後是芒果最成熟美味的季節。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

在一般人印象中，芒果要挑選果皮光滑的為好，但事實上，芒果果皮有點皺的說明果實完全熟了，水分蒸發得多，所剩的糖分大，反而口感比較甜。不過，這個所謂的皺也是有限度的，如果皺得太厲害，說明離果子壞掉不遠了。

2、西瓜

西瓜瓜瓤脆嫩，味甜多汁，含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、微量元素和多種維生素，有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效。果皮又可醃漬、制蜜餞。西瓜皮還能入藥，用來治療腎炎水腫、肝病黃疸、糖尿病。小暑期間天氣熱，西瓜是非常值得推薦的消暑果品。

夏日選西瓜一定要分清是催熟還是自然熟的，一般來說，首先看西瓜的西瓜子，自然成熟的西瓜的西瓜子顏色黑，催熟的西瓜儘管西瓜的瓤是紅的，但是西瓜子是比較白的，非常容易分辨，在購買的時候可以先嚐一塊，如果口味的甜度正好且口感好，那就是正常成熟度的西瓜，催熟的西瓜是沒有甜味的，並且口感很硬。

3、桃子

桃子味甘酸性平，入肝、大腸經，具有養陰生津、潤腸通便、平喘的功效，主治胃陰不足、口中乾渴、腸道燥熱、大便乾結難解。另外，鮮桃養人，主要是因桃子性味平和、營養價值高。桃中除了含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽外，它的含鐵量為蘋果和梨的4~6倍。

好的桃子果體大，形狀端正，外皮無傷、無蟲蛀斑;果色鮮亮，成熟時果皮多為黃白色，頂端和向陽面現微紅。桃子按肉質分為硬肉桃和蜜桃，如“肥城佛桃”、“天津水蜜”、蟠桃等都是屬於蜜桃。其中蟠桃以紅色果皮、形狀扁肥、表面多毛、味香者為佳。

什麼季節吃什麼水果好，看完這篇文章一定是有了解了。是的，是在什麼季節就要吃什麼季節的食物，畢竟只有當季節的水果才是對身體最好的。所以說，看完之後，知道這個夏天要吃什麼吧！哈哈哈，趕緊吃起來新鮮的水果吧！