有關低油的精選大全
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘家常低油雜蔬火腿馬芬低油低糖，雜蔬增加了食物的膳食纖維，使得營養更均衡。家常低油雜蔬火腿馬芬製作方法簡單，無需特殊的技巧和技術，只需將雜蔬和麵糊攪...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘低油低糖老式麵包，是不是一聽這個名字就有一種濃濃的懷舊的感覺？低油低糖老式麵包的確也是一種非常美味的麵包呢。低油低糖老式麵包有香濃的牛奶的香氣...
“第一次做的蜜豆蛋糕卷”食材明細主料雞蛋（3個）低粉（75g）蜂蜜（2大勺）橄欖油（1大勺）奶粉（2大勺）水（20ml）輔料泡打粉（些許）甜味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蜜豆蛋糕卷的做法步驟1、將奶粉用溫水化開,加入兩大勺蜂蜜,後面蛋黃裡就...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料麵粉：120h黑巧克力：100g核桃仁：60g白糖：20g可可粉：20g輔料蘇打：2g雞蛋：2個黃油：10g鹽：2g具體步驟1.低糖低油核桃巧克力餅乾材料：麵粉120克，雞蛋2個，可可粉20克，黑...
“炸土豆條大家都愛吃，為了健康還是少吃為妙。但是，美味當前誰能忍住啊。沒關係，今天就給大家推薦一道不是油炸的土豆條，但卻能吃出油炸的感覺來，一舉兩得。”食材明細主料土豆（500g）圓白菜（100g）輔料黑胡椒碎（一小勺）孜然粉（一小...
“冰箱裡一坨不知道誰剩下的火腿，看樣子應該是被遺忘了。本著浪費可恥的精神，趕在它被微生物吞噬之前，讓它變成雜蔬火腿馬芬——收了好久的方子。翻出方子，90克粉，60克油，本能地，去掉一半油，走低脂路線。10克糖，它不會太甜。只...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料可樂：200ml雞翅：950輔料生抽：5鹽：5蒜：10油：2姜：10料酒：10ml具體步驟1.雞翅洗淨，在反面劃兩刀。2.加入薑絲和料酒抓勻醃10分鐘。3.倒少許油，將兩面煎至金黃...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘美味低油雜蔬火腿馬芬低糖低油，營養均衡豐富，吃起來沒有什麼負擔，老少皆宜，四時皆宜。美味低油雜蔬火腿馬芬做法簡單，無需特殊的技巧和技術，只需將雜蔬和麵...
“小時候最喜歡吃的就是辣椒炒肉，尤其是是用它的湯泡飯，是兒時揮之不去的記憶。湘菜有一句精典的話——油多不壞菜，所以湘菜一般都是重油重口味的。所以改良這道菜，試驗過很多次，既要肉鮮嫩多汁，又要油脂量低真是很傷腦筋！終...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料黃油：50低筋麵粉：120輔料糖粉：25蛋液：15蔓越莓：20具體步驟1.準備原料2.黃油軟化後加入糖粉3.攪拌均勻4.加入蛋液攪勻5.加入蔓越莓碎拌勻6.篩入低粉7.揉...
白白嫩嫩的豆腐我最喜歡了，今天做的是炒豆腐，既不像麻婆豆腐那麼重油重鹽，也不像豆腐湯那麼寡淡。加一兩根尖椒，提一點鮮椒味，再加上蔥香，我個人真的太喜歡吃了！炒豆腐就是和挑選老一點豆腐，不然下鍋就容易炒爛了。主料豆腐：1...
食材明細主料麵粉（120克）雞蛋（2個）可可粉（20克）輔料核桃仁（30克）黃油（10克）牛奶（100克）配料鹽（2克）蘇打粉（2克）糖（20克）其他（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）軟可可餅乾的做法步驟1、雞蛋打散加入糖和隔水融化的黃油。2、加入核桃仁。3、...
“現在假的東西太多了，聽說現在很多黃油打著動物黃油的名頭，其實是植物黃油，植物黃油害處不少，我就試著用胡麻油代替黃油。”食材明細主料全麥麵粉（350g）水（160ml）雞蛋（1個）奶粉（適量）紅糖（30g）胡麻油（25g）酵母（4克）鹽（2g）泡打粉（適量）輔料...
“杏鮑菇用平底鍋煎一下，放些調料，就十分美味。低油更健康，還保留了杏鮑茹本身的鮮美味道。”食材明細主料杏鮑菇（1根）臘八蒜（10瓣）輔料臘八蒜醋（15ML）生抽（5ML）糖（5克）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）杏鮑菇炒臘八蒜的做法步驟1...
“大家都知道茄子很吃油，要想茄子好吃但又要少油我嚐嚐用“醬燒”的做法來做茄子。同樣美味。茄子的品種很多，今天我用“線茄”來燒，醬我選擇了韓式辣醬來燒別具風味。”食材明細主料西紅柿（2個）線茄（300g）青椒（一根）輔料韓式...
“香蕉不等人，一個個爭先恐後地黑將起來。都吃掉有點兒夠嗆，乾脆把它們變成點心，能解決幾根是幾根。最快手的，莫過於馬芬。正好孟老師有一道香蕉核桃馬芬。可是，一看配方嚇了一跳：用油佔到麵粉的85%。向來覺得，50%的油就是最...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘低油藕夾非常的健康，沒有那麼厚重的油，對於脂肪肝有很好的幫助，希望大家都可以在日常的食用中，都儘量的採用低油、低糖。愛美怕胖的親可以嘗試哦。北方有...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘低油櫻桃馬芬，剛剛聽到這個名字的人可能一頭霧水，這是個什麼飲食或者是飲品呢？其實，低油櫻桃馬芬是一道甜點，或者說是甜品麵點，類似蛋撻或者是蛋糕，製作方法...
“樨兒很喜歡番茄炒蛋，拌飯拌麵都好吃而且快手哦。但是炒蛋嘛，油少蛋就不嫩還容易糊鍋有木有？這款番茄滑蛋經過改良，低油低脂而且蛋嫩嫩的哦。”食材明細主料番茄（中）（160g）雞蛋（一個）蔥花（適量）五香粉（適量）番茄沙司（適量）鹽（適量）花生...
食材明細主料金像高粉（540克）輔料細砂糖（28克）鹽（8克）奶粉（11克）即發乾酵母（5克）水（378克）無鹽黃油（28克）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）白土司的做法步驟1、除黃油外的所有材料入麵包機桶中，15分鐘後加入黃油，2個15分鐘後，麵糰已能...
準備時間:40分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘隨著生活水平的不斷提高，人們吃的糖分也越來越高，隨之而來的是三高，高血脂，高血糖，高血壓；所以我們日常生活中最好控制好糖分的涉入量，這樣才有一個健康的體...
“小朋友們都愛吃餅乾之類小零食，以前感覺外面買的太不健康，很少買，自從自己做後，寶寶就隔山差五想吃餅乾。明天孩子們學校集體去秋遊，所以今天做了一大袋子，寶寶高興地裝進書包了，明天和同學分享去。減少了糖和黃油的用量，感...
“這款南瓜戚風屬於清甜味，有淡淡的南瓜的甜香味，主要是低糖低油還加了南瓜，非常健康！值得推薦給大家！”食材明細主料低粉（80g）細砂糖（20g（蛋白））雞蛋（3只）植物油（20g）水（50g）輔料熟南瓜泥（50g）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜戚風...
“做了一個適合寶寶吃的香甜蔓越莓玉米糕，低糖低油，非常健康的哦~本食譜由特約美食達人【藍胖子不素胖紙】提供，已授權使用。”食材明細主料雞蛋（2個（帶殼60克））玉米粉（60克）粘米粉（40克）糯米粉（20克）牛奶（115克）色拉油（10克）輔料糖（40...
“這是一款低油蔓越莓餅乾。為什麼叫低油，因為它的黃油含量比普通的餅乾低很多，口感卻依然鬆脆，只是更有益健康。”食材明細主料黃油（150克）雞蛋（1個（大約50克））低筋麵粉（330克）蔓越莓（50克）輔料糖（100克）鹽（2克）酸甜（口味）烘焙（工藝）一小...
熱門標籤
-
冬瓜蹄花湯怎麼做好吃
嗆辣紅油幹豆腐絲兒
乾煸小魚乾的做法
愛心火腿煎蛋怎麼做好吃
香油梨的做法
鮑魚仔排骨煲仔飯的做法
火腿清真茄子
茄子芝士螺旋麵
湯圓南瓜盅的家常做法
小剪面
雪蓮子彩虹梨湯怎麼做
炸燒賣
麻椒蒸雞翅的做法
菠蘿醬的做法
小兔包子怎麼做好吃
陳皮肉丸的家常做法
雞樅菌湯的最正宗做法
火腿蝦仁披薩的最正宗做法
愛心蘿蔔絲餅的最正宗做法
潤燥湯水裙帶菜豆腐湯怎麼做好吃
清炒上海青的最正宗做法
紅薯雜糧羹的做法步驟
家常肉末燉豆腐的家常做法
鮮美魚湯手工面的做法
山藥黃椒米粥怎麼做好吃
煉乳奶牛餅乾
五香棋子豆怎麼做
生拌藠頭的做法步驟
凍豆腐炒木耳
番茄炒蝦仁滑蛋的做法
鴨架湯的做法步驟
娃娃菜雞蛋炒麵的最正宗做法
蒜茸粉絲龍蝦尾的家常做法
自制鬆軟油條的家常做法
蝦仁日本豆腐湯怎麼做好吃
肉末辣醬炒香乾