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“為了寶寶能吃的營養,媽媽使出洪荒之力潛心研究各種食譜!這道帶著濃濃蘋果香味的兒童煎排骨,相信寶寶一定會喜歡!”食材明細主料豬排骨(800g)蘋果(半個)洋蔥(半個)蒜末(2勺)薑末(1勺)輔料生抽(2勺)糧漿(4勺)香油(2勺)胡椒粉(適量)清酒(適量)...
食材明細主料香菇(適量)小油菜(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蠔油(適量)鹽(適量)其他(口味)其他(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)兒童版香菇油菜的做法步驟1、小油菜,胡蘿蔔,香菇,洗乾淨,切好,2、油菜,焯水,水開後撈出,過涼水。放入盤中備用3、鍋中放油,下...
“自制兒童牛排24+準備食材:牛裡脊肉,義大利麵,西蘭花,胡蘿蔔,黃油,核桃油(或者橄欖油)黑胡椒粉。自己動手做出來的西餐,是不是更有味道呢~不管是做給孩子吃,還是和老公來個燭光晚餐都是非常不錯的選擇。既美味又健康,還能體現自...
食材明細主料雞蛋(一個)麵粉(60g)輔料鹽(少許)白糖(適量)鹹甜(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)簡易兒童版迷你油條的做法步驟1、準備材料2、雞蛋打入碗中,篩入麵粉,加入鹽和白糖,攪拌均勻,揉成光滑的麵糰,醒五分鐘3、放在案板上擀成後...
“酸奶,它是以新鮮的牛奶為原料,經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌(發酵劑),經發酵後的一種牛奶製品。今天分享這款酸奶的做法是懶人法,無需用到酸奶機酸奶杯,只需要一個電飯煲就好,只需要把所有接觸到的器具徹底的消毒好,做...
食材明細主料麵粉(半碗)雞蛋(一個)菠菜(一顆)黃瓜(五薄片)瘦肉(一小塊)輔料玉米油(適量)鹽(適量)醬油(適量)其他(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)兒童版珍珠湯的做法步驟1、青菜切丁,肉切碎備用。2、取半碗麵粉,麵粉加水和成稠狀。(此步忘記...
食材明細主料小排(適量)輔料蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)醋(適量)兒童醬油(適量)酸甜(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)兒童版糖醋小排的做法步驟1、準備好所有食材。2、鍋燒熱,放一勺油,一勺白糖。3、炒出糖色。4、放排骨翻炒上色,放,蔥,姜,蒜...
食材明細主料蛋撻(6只)輔料香蕉(1根)原味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)無糖兒童版蛋撻的做法步驟1、蛋撻拿出來解凍5分鐘。2、香蕉切小放進去。3、把蛋撻對摺,同時烤箱預熱5分鐘。4、烤箱200°上下火先烤10分鐘。5、到點拿...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料排骨:二根香蔥:一個輔料蔥:二根生薑:少許鹽:少許料酒:少許老抽:少許具體步驟1.1將排骨過沸水焯血,並洗淨沫。然後開火熱空鍋,將洗淨的排骨放入鍋內,燒乾水...
“菲力牛排:是牛脊上最嫩的肉,幾乎不含肥膘。在口感上,菲力能夠令脣齒充分享受鮮嫩的感覺。每一頭牛隻有2塊菲力所以物以稀為貴稍微切薄了一些的菲力牛排只需要兩面各煎2分鐘就可享受純正地道的牛肉清香”食材明細主料優...
“這是一款不用麵包機也能做出酥脆的兒童肉鬆,利用烤箱和打蛋器的完美結合,拋開擀麵杖,做出一款鬆絨的兒童肉鬆”食材明細主料豬肉(500克(小裡脊肉))醬油(20克)蔥(2根)芝麻油(5克)細砂糖(40克)玉米油(20克)鹽(3克)輔料蠔油(10克)甜香(口味)烘...
“兒童用餐講究食材廣泛,營養豐富、新鮮衛生、現吃觀做、造型新穎、誘人食慾。”食材明細主料麵包片(4片)輔料雞蛋(2個)青椒(1個)火腿腸(4片)調料鹽(適量)雞精(少許)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)神級(難度)兒童營養煎麵包的做法步驟1、...
食材明細主料玉米(120克)玉米澱粉(30克)雞胸肉(450克)蛋清或水(120克)雞粉(5克,兒童可以不加)輔料鹽(適量(根據兒童年齡加,或者不加))鹹香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)玉米雞肉腸兒童版的做法步驟1、把玉米粒刨下來。2、煮5分鐘。3、...
“每一個饞嘴的熊孩子都渴望擁有一塊能俘獲他們身心的精緻嫩牛排。兒童菲力牛排肉質細膩柔嫩,利於小朋友柔軟腸胃的消化吸收,其營養價值較成人牛排更勝一籌。打響熊孩子“保胃戰”就靠它了!”食材明細主料兒童菲力牛排(1...
“滷味”食材明細主料胡蘿蔔(1根)肥牛(一盒)黃瓜(1根)菠菜小油菜(各200g)松茸(2顆)輔料醬油(適量)醋(適量)番茄醬(適量)糖漿(適量)五香粉(適量)鹽(適量)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)兒童版韓式拌飯的做法步驟1、松茸洗淨,撕成絲,焯一下,鍋...
食材明細主料雞翅(五個)輔料醬油(適量)十三香(適量)鹽(適量)姜(一片)大蒜(兩塊)蠔油(適量)孜然粉(適量)鹹香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)兒童版燒雞翅的做法步驟1、把洗淨的雞翅兩年都劃兩刀。放鹽,十三香,孜然粉,蠔油,醬油。2、一片姜切...
“傳統宮保雞丁都是辣的,寶寶們都不能吃,這道菜酸甜口味,孩子特別愛吃,而且下飯,肉和菜也都有,推薦給各位寶媽”食材明細主料雞胸(1塊)黃瓜(一小段)胡蘿蔔(一小段)熟花生米(適量)輔料蔥花(少許)薑絲(少許)番茄醬(適量)糖(適量)生抽(少許)鹽(少...
“肥牛卷是我家最常見的食材,肥牛飯,酸湯肥牛都是孩子們的最愛。今天晚上下班晚,就做了一個酸湯肥牛,兒童版的,沒有外面賣的那麼辣。比較適合娃娃的口味。每次都可以多吃一碗飯。”食材明細主料肥牛卷(260克)輔料酸菜(適量)姜...
“兒子以前不喜歡吃熟的西紅柿,自從上幼兒園後我發現兒子得“食路”寬了。可以偶爾的吃點了,真是開心。希望兒子的“食路”越來越寬。”食材明細主料麵條(50g)西紅柿(半個)雞蛋(一個)菠菜(2根)木耳(3朵)輔料玉米油(適量)鹽(適量)蠔油(...
食材明細主料牛肉(適量)雞蛋(一到二)輔料椒鹽(適量)白胡椒(適量)番茄醬(適量)黑胡椒(適量)孜然(適量)微辣(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)兒童牛排的做法步驟1、放少許油,把牛肉放上去2、大火到小火時間約為六分鐘左右3、煎雞蛋時,等油...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:60分鐘主料排骨:三根輔料大蔥:一根姜:五片大蒜:五瓣鹽:適量糖:一湯勺白醋:一小勺陳醋:一大勺醬油:兩大勺澱粉:適量具體步驟1.將排骨洗淨,切塊,焯水。另起鍋加入涼水,排骨,...
“這個排骨是微酸偏鹹口味,寶寶一直喜歡吃酸味的,今天的做法他很喜歡吃。”食材明細主料排骨(適量)西紅柿(一個)輔料鹽(適量)生抽(一湯匙)蔥(適量)姜(一片)蒜(兩瓣)料酒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)茄汁排骨的做法步驟1、準...
“最近我在家裡做香辣牛肉醬,兒子聞到味道,說好香呀,表示他也很想吃。可是兒子一點辣也吃不得,要求我一定要專門給他做一款牛肉醬。於是就有了今天這個兒童版牛肉醬了!”食材明細主料滷好的牛肉(適量)杏鮑菇(適量)鮮蘑菇(適量)紅...
“每年到了立春的時候大家就會晒自家的春餅,以示迎春和祝福,立春日食春盤、春餅,可以解春困,避牙疾。吃過春盤、春餅,表示嚴冬已去,萬紫千紅的春天就要來了。大多春餅都是用燙麵擀成薄餅後在鍋裡烙熟的,烙餅也算是一門技術活...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:10分鐘兒童排骨湯麵側重營養,因為兒童正是成長髮育階段,需要各種營養元素來幫助生長髮育,排骨湯麵不宜過於油膩,避免油脂攝入過多,造成腸胃道消化負擔,所以這道湯...
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